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Salade toscane de haricots blancs Soupe de pois chiches et épinards Ribollita toscane au kale et haricots Pasta primavera with seasonal vegetables Penne à grains entiers avec courgette et ricotta Spaghetti aux tomates cerises et roquette Tapas de champignons à l’ail et au persil Artichauts grillés au citron Dip de haricots blancs espagnols avec légumes Houmous de pois chiches au paprika espagnol Olives marinées au concombre et à la tomate Tapas de tomate et anchois Healthy tapas platter with vegetables Melon à la menthe et au yaourt Pudding de chia aux agrumes espagnols Light crema catalana with yogurt Yaourt grec au miel et aux noix Tranches d’orange à la cannelle Poire rôtie aux amandes Pomme à la cannelle et au yaourt Courgettes farcies au poulet et poivrons Poivrons farcis aux lentilles Champignons farcis aux épinards Aubergine rôtie au thon et légumes Courgettes farcies au thon et à la tomate Poulet grillé avec salade de gazpacho Bol de pisto aux pois chiches Poêlée de pois chiches et d'artichauts Chickpeas with zucchini and tomato Pois chiches aux champignons et paprika Salade de pois chiche au thon et œuf Ragoût de pois chiches à la courge Pois chiches à la bette et à l’ail Pois chiches aux poivrons rôtis Pois chiches au cabillaud et aux épinards Paella de légumes avec nouilles Fideuà aux moules et tomate Fideuà de légumes avec artichauts Nouilles de fruits de mer au safran Fideuà de grains entiers avec légumes Fideuà légère aux fruits de mer Fromage cottage à la pêche et aux amandes Pudding de chia à l’orange et à la cannelle Spanish-style fruit salad with mint Skyr with grapes and almonds Toast au pain complet avec tomate et œuf Yaourt avec figues et noix Porridge d’avoine à la cannelle et orange espagnole "Yaourt grec à l'orange et aux amandes" Romesco toast de poivron rôti Salade de lentilles romesco Bol de riz brun avec légumes à la romesco Cabillaud rôti au romesco Courgettes grillées à la romesco Romesco cauliflower steaks "Poulet romesco avec haricots verts" Romesco chickpea salad Poisson romesco avec légumes rôtis Bol Romesco de légumes pour la santé intestinale Bol pisto de fruits de mer pour la santé intestinale Calmar aux pois et tomate Palourdes aux haricots blancs et persil Moules à la tomate et aux herbes Crevettes avec riz brun et poivrons Salade de crevettes et de pois chiches Crevettes à l’ail et aux courgettes Gambas al ajillo light with extra vegetables Ragoût de pommes de terre et blettes Pommes de terre rôties au cabillaud et aux poivrons Pommes de terre au paprika et pois chiches Pommes de terre avec des haricots verts et un œuf Bravas de patates douces avec sauce tomate Pommes de terre rôties au paprika et sauce au yaourt Patatas bravas légères au four Roasted vegetables with romesco Escalivada avec œuf bouilli Poivrons rôtis avec haricots blancs Escalivada salad with tuna Légumes rôtis catalans au cabillaud Escalivada avec pois chiches Pain à la tomate avec légumes grillés Tartine au saumon fumé et à la tomate Toast de grains entiers avec houmous et tomate Toast de pain complet avec avocat et œuf Rye toast with tomato and sardines Pain complet à la tomate Seafood soup with vegetables Soupe de haricots blancs et de blettes Soupe de lentilles au paprika Garlic soup light with egg Soupe espagnole de légumes Caldo gallego léger avec haricots et légumes verts Boulettes d'albondigas aux haricots blancs et tomate Boulettes de viande au four avec courgette Boulettes de pois chiches au romesco Boulettes végétales façon espagnole Fines tranches de dinde au pisto Poulet avec haricots verts et pommes de terre Ragoût de poulet et pois chiches Lean chicken paella Poulet aux olives et poivrons rôtis Salade mixte à l'œuf et au thon Salade de lentilles à la tomate et au persil Salade de pois chiches au concombre et aux poivrons Salade de thon et de haricots blancs Ensaladilla rusa légère avec sauce au yaourt Blettes avec pommes de terre et ail Green beans with tomato sauce Artichauts avec petits pois et jambon Stuffed peppers with brown rice Ratatouille espagnole aux pois chiches Cabillaud avec pois chiches et épinards Spanish mackerel with paprika "Thon avec tomates et des poivrons" Lieu noir avec des palourdes et du persil Riz espagnol aux pois chiches et aux épinards Riz brun au calmar et aux pois Riz de fruits de mer au safran Paella végétarienne aux artichauts Paëlla avec légumes et fruits de mer Tortilla de blettes et pommes de terre Tortilla aux pois et aux poivrons Tortilla aux champignons et herbes Tortilla de courgette et oignon Tortilla espagnole avec moins d'huile Lentilles aux carottes et paprika fumé Salade de pois chiches aux poivrons rôtis Asturian-style white beans with vegetables "Ragoût de haricots blancs au paprika" Ragoût de lentilles et légumes Ragoût espagnol de pois chiches et d'épinards Salade andalouse de tomates au thon Salmorejo léger avec œuf dur Gazpacho au concombre et à la tomate Bâtonnets de légumes avec dip au yaourt et raifort Crackers de seigle avec truite fumée Pois chiches rôtis aux herbes allemandes Assiette de radis et concombre Pain d'épeautre avec tartinade de légumes Pudding de fruits rouges avec yaourt Pommes au four avec noix et cannelle Strudel allemand sain aux pommes Pommes au four au quark Crêpes au quark et baies Pain complet aux céréales avec houmous et choucroute Rye bread with egg salad made with yogurt Knäckebrot de seigle au quark aux herbes Pain de seigle avec de la poitrine de dinde et des cornichons "Assiette Abendbrot allemande avec légumes et quark" Open-faced rye sandwich with smoked salmon Whole-grain rye bread with herring salad Salade d’asperges et d’orge Asperges au filet de dinde Omelette d'asperges aux herbes Bol d’asperges et pommes de terre au yaourt Soupe légère d'asperges Green asparagus salad with egg Asperges avec pommes de terre et quark aux herbes Chou-rave et galettes de lentilles Nouilles de chou-rave aux champignons Gratin léger de chou-rave et pommes de terre Purée de chou-rave avec poisson au four Kohlrabi salad with apple Ragoût de chou-rave et carottes Kohlrabi à la sauce crème légère Chou kale avec sauce à la moutarde et poisson Gratin de kale et pommes de terre au quark Boulettes de dinde et kale Soupe au kale et à l’orge Chou kale au tofu fumé Kale salad with apple and walnuts Kale and white bean stew Red cabbage sauerkraut mix with herbs Red cabbage with lean beef strips Red cabbage and chickpea skillet Red cabbage slaw with yogurt dressing Red cabbage with trout and potatoes Red cabbage barley bowl Red cabbage with baked apples Red cabbage and lentil salad Tempeh Pineapple Sesame Chili Pokebowl Salmon Beetroot Citrus Ponzu Pokebowl Pokebowl de tofu, betterave, citron et miso Bol Poke au Tempeh, Radis, Cacahuètes et Sésame Pokebowl au saumon, riz sauvage, sésame et gingembre Beetroot potato pancakes with horseradish quark Herring beetroot salad Whole-grain spaetzle with lentils Cucumber salad with dill and yogurt Potato and apple salad with quark dressing Sauerkraut and lentil bowl Sauerkraut potato bake with cottage cheese White cabbage stew with turkey German pea soup with extra vegetables Green smoothie with celery Cucumber mint water Autumn carrot and onion mash with lentils Fruit skewers with yogurt dip Whole-grain macaroni with hidden vegetables Meal prep vegetable traybake Quick tuna salad with beans Oven-baked chicory with light goat cheese White bean stew with leek Chickpea pancake with leek Whole-grain pasta salad with mackerel Pearl barley risotto with mushrooms Healthy rice pudding with brown rice Edamame with sea salt Vegetable sticks with hummus Raw vegetable salad with yogurt mustard dressing Potato red cabbage casserole with lentils Healthy chicory casserole with ham and light cheese Healthy vegetarian loaded fries with sweet potato Lentil curry with cauliflower rice Chicken breast with celeriac puree Plaice rolls with carrot and leek Lentil vegetable soup with smoked paprika Runner bean mash with chicken breast Purée d'épinards au saumon Pain complet au poulet fumé et à l'avocat Salade de haricots adzuki à l'aneth et artichaut grillé Adzuki Bean Stuffed Artichoke with Parsley Tahini Drizzle Cucumber Edamame Seaweed Salad Blueberry Almond Chia Cups Cocoa Chia Kefir Pudding Pumpkin Lentil Savory Tart Black Bean Egg Breakfast Tacos Miso Mushroom Egg Bowl Chickpea Zucchini Herb Stew Chickpea Spinach Tomato Stew Millet Vegetable Patties Sweet Potato Black Bean Patties Roasted Red Pepper White Bean Dip Apricot Kefir Muesli Pumpkin Oat Prebiotic Waffles Fermented Beetroot Lentil Bowl Cabbage Apple Sauerkraut Salad Salade d'asperges rôties et haricots blancs Bol de sorgho avec des haricots noirs et du maïs Bol de nouilles au miso et tahini Pâtes de sarrasin aux épinards et noix Pâtes de pois chiche à la sauce tomate-basilic Carotte Pois chiche Gingembre Curry Curry de patate douce et pois chiches Bol de kofta de dinde et pois chiches Chili de dinde et haricots Truite avec betteraves rôties et sauce yaourt à l'aneth Bol saumon nori avocat Bol de légumes quinoa edamame Bol fajita aux pois chiches