Kit de test du microbiome intestinal – Analyse personnalisée de la santé intestinale et du microbiome
Test du microbiome intestinal humain unique
Pourquoi des milliers de clients font confiance à InnerBuddies
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InnerBuddies allie la précision scientifique à une technologie de pointe en matière de microbiome, vous offrant ainsi des informations fiables qui ont un réel impact sur votre santé.
Les différents types de tests
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Test unique
Une analyse approfondie unique de votre microbiome intestinal. Idéal si vous êtes curieux de connaître votre santé intestinale et souhaitez disposer d'une base de référence pour commencer.
Tous les tests uniques comprennent :- Une analyse de base
Options :
- Conseils nutritionnels
- Conseils sur le journal alimentaire
- Conseils sur les compléments alimentaires
- Conseils sur les recettes
- Une analyse de base
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Abonnement
Plusieurs analyses approfondies de votre microbiome intestinal. Idéal si vous souhaitez suivre vos progrès et découvrir l'influence de vos changements de mode de vie.
Tous les abonnements comprennent :- Analyse de base
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- Conseils sur le journal alimentaire
- Conseils sur les compléments alimentaires
Options :
- Essential : 1 test par an (pendant 2 ans)
- Plus : 2 tests par an
- Premium : 3 tests par an
De l'échantillon aux résultats en 5 étapes
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1. Associez votre code personnel à un utilisateur - Connectez-vous via le site web et ajoutez votre kit.
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2. Remplissez le journal alimentaire - Indiquez les produits avec les quantités/unités correspondantes.
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3. Remplissez le questionnaire - Indiquez les réponses avec les commentaires correspondants.
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4. Prélevez un échantillon de selles - Prélevez votre échantillon de selles et postez-le dans la boîte aux lettres la plus proche.
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5. Consultez les résultats - Accédez au dashboard et consultez vos recommandations.
Les différents types de recommandations
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Conseils nutritionnels
Nos experts vous fournissent des recommandations nutritionnelles basées sur votre analyse et questionnaire, qui favorisent le bon fonctionnement de vos bactéries.
Ce que vous obtenez :
Aliments à augmenter et à réduire, avec leur portion correspondante, leur étiquette d'intolérance et leur score d'impact.
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Conseils sur le journal alimentaire
Nos experts vous fournissent des ajustements alimentaires basés sur votre journal alimentaire, qui vous permettent de faire des choix plus favorables à votre intestin.
Ce que vous obtenez :
Conseils ciblés et substitutions concernant les aliments et les boissons que vous consommez pendant les trois jours précédant le prélèvement d'un échantillon de selles.
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Conseils sur les compléments alimentaires
Nos experts vous fournissent des suggestions de prébiotiques et de probiotiques basées sur votre analyse et questionnaire, qui ciblent vos besoins spécifiques.
Ce que vous obtenez :
Souches probiotiques et aliments ou composés prébiotiques avec leur niveau de preuve correspondant, leur objectif de santé et leurs considérations de sécurité.
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Conseils sur les recettes
Notre partenaire Noory vous fournit des menus quotidiens basés sur nos conseils nutritionnels, ce qui vous permet de suivre facilement les recommandations.
Ce que vous obtenez :
Un abonnement de trois mois à la plateforme Noory qui génère des plans de repas en fonction des aliments à augmenter et à réduire.
À propos de la science du microbiome intestinal humain
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Diversité du microbiome
La diversité du microbiome désigne la richesse et l'équilibre des différentes espèces bactériennes présentes dans votre écosystème intestinal. Un microbiome diversifié est généralement associé à une digestion saine, un système immunitaire renforcé, une meilleure flexibilité métabolique et un risque réduit d'inflammation chronique. Une faible diversité, souvent détectée par un test de diversité du microbiome intestinal, peut être corrélée à un déséquilibre intestinal, à des symptômes similaires au syndrome de l'intestin irritable, à une diminution de la résilience microbienne et à une santé intestinale moins stable sur le long terme.
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Bactéries positives
Les bactéries bénéfiques sont des espèces microbiennes scientifiquement associées à des fonctions positives telles que la fermentation des fibres, la production de butyrate, le soutien de la barrière intestinale et des effets anti-inflammatoires. Ces bactéries contribuent au maintien d'un environnement intestinal stable et sont souvent liées à un meilleur confort digestif, une meilleure santé métabolique et une stabilité du microbiome à long terme.
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Bactéries négatives
À l'inverse, les bactéries pathogènes sont des espèces qui, lorsqu'elles sont relativement surreprésentées, peuvent être associées à une dysbiose intestinale, une inflammation, une réduction de la diversité microbienne ou une activité métabolique défavorable. Il est important de noter que c'est l'équilibre du microbiome — et non la présence d'une seule espèce — qui détermine la santé intestinale globale.
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Voies microbiennes
Les voies métaboliques microbiennes représentent le potentiel fonctionnel de votre microbiome, c'est-à-dire les capacités métaboliques de vos bactéries. Elles incluent la fermentation des fibres, la synthèse des vitamines, la production d'acides gras à chaîne courte, le métabolisme des acides biliaires et les voies de régulation de l'inflammation. L'analyse de ces voies transforme le séquençage du microbiome en informations biologiques exploitables, servant de base à des recommandations personnalisées pour la santé intestinale.
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Cohorte en bonne santé
Une cohorte saine désigne une population de référence définie scientifiquement, dont le microbiome présente des caractéristiques associées à une santé intestinale stable, un bon fonctionnement métabolique et de faibles marqueurs inflammatoires. Comparer son microbiome à celui d'une cohorte saine permet une interprétation plus approfondie que le simple dénombrement des bactéries.
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Longévité du groupe cible
Le groupe cible « Longévité » présente des profils de microbiote fréquemment observés chez les personnes bénéficiant d'une résilience métabolique à long terme, d'un contrôle stable de l'inflammation et d'un vieillissement en bonne santé. Aligner votre microbiote sur ce profil est un objectif central de l'optimisation personnalisée du microbiote et des stratégies préventives pour la santé intestinale.
Il s'agit d'une propriété intellectuelle exclusive d'InnerBuddies.
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Indice de santé du microbiome intestinal (GMHI)
L'indice de santé du microbiome intestinal (GMHI) est un score composite calculé à partir des profils de composition du microbiome observés dans de vastes ensembles de données populationnelles. Il reflète la concordance de votre profil microbien avec les modèles généralement observés dans les écosystèmes intestinaux sains, par opposition aux profils dysbiotiques. Un GMHI élevé indique généralement un meilleur équilibre microbien, tandis qu'un score plus faible peut suggérer des pistes d'amélioration grâce à des ajustements personnalisés en matière de nutrition et de mode de vie.
InnerBuddies détient une licence exclusive de propriété intellectuelle de l'Université EAFIT en Amérique latine pour l'utilisation de l'indice GMHI sur sa plateforme.
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Nutrition personnalisée basée sur les données et adaptée à votre microbiome intestinal
Vos recommandations nutritionnelles sont élaborées grâce à une analyse approfondie de la composition de votre microbiote intestinal, de la diversité bactérienne et des voies métaboliques fonctionnelles, combinée aux informations issues de votre journal alimentaire de 3 jours. InnerBuddies associe vos données d'apport alimentaire réel à l'activité des voies fonctionnelles du microbiote pour comprendre comment vos bactéries intestinales interagissent avec des nutriments tels que les fibres, les polyphénols, les lipides et les glucides. Cette approche unique, basée sur les données, permet un accompagnement nutritionnel précis et adapté à votre profil microbien individuel. Toutes les recommandations sont élaborées selon des cadres nutritionnels fondés sur des preuves et validées par notre équipe de diététiciens, garantissant ainsi des conseils diététiques sûrs, pratiques et personnalisés qui favorisent la santé intestinale, l'équilibre microbien et le bon fonctionnement métabolique.
Ceci est une propriété intellectuelle exclusive d'InnerBuddies.
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Recommandations fondées sur des données probantes concernant les probiotiques et les prébiotiques
Vos recommandations de suppléments sont basées sur des souches probiotiques scientifiquement validées et des fibres prébiotiques ciblées, étayées par des recherches cliniques. Nous analysons le profil de votre microbiote intestinal afin d'identifier les bactéries bénéfiques potentiellement sous-représentées et de les associer à des souches probiotiques spécifiques et à des prébiotiques complémentaires reconnus pour favoriser l'équilibre microbien. De plus, nous prenons en compte les objectifs et les populations cibles documentés pour lesquels chaque souche probiotique a été étudiée, ce qui permet d'adapter les recommandations aux caractéristiques individuelles de votre microbiote et à votre contexte nutritionnel. Cette approche ciblée, fondée sur des preuves scientifiques, privilégie la précision aux probiotiques génériques, favorisant ainsi les bactéries bénéfiques, la stabilité du microbiote intestinal et la fonction digestive. Tous les probiotiques et prébiotiques suggérés sont sélectionnés sur la base de données scientifiques et de leur compatibilité avec le microbiote.
Ceci est une propriété intellectuelle exclusive d'InnerBuddies.
Questions fréquentes
Réponses aux questions les plus courantes concernant le test du microbiote intestinal InnerBuddies, la méthodologie et la confidentialité.
Général
Qu’est-ce qu’un test du microbiote intestinal ?
Un test du microbiote intestinal est une analyse de laboratoire basée sur un échantillon de selles qui examine les billions de bactéries vivant dans votre système digestif. Notre test de flore intestinale utilise un séquençage ADN avancé pour mesurer la diversité bactérienne, les bactéries bénéfiques et potentiellement nocives, ainsi que l’état global de la santé intestinale. Les résultats vous aident à comprendre la digestion, le métabolisme, le système immunitaire et l’influence possible de votre microbiote sur des symptômes comme les ballonnements, le manque d’énergie ou le déséquilibre intestinal.
Comment fonctionne un test du microbiote à domicile ?
Notre kit de test du microbiote est simple à utiliser à domicile. Vous prélevez un petit échantillon de selles, l’envoyez à notre laboratoire certifié grâce au kit de retour prépayé, et nous analysons vos bactéries intestinales par séquençage ADN. En quelques semaines, vous recevez un rapport détaillé du microbiote avec des recommandations personnalisées en nutrition et mode de vie pour améliorer votre santé intestinale.
Que mesure votre test du microbiote ?
Notre analyse du microbiote intestinal mesure la diversité bactérienne, les bactéries bénéfiques clés, les bactéries potentiellement nocives et les fonctions microbiennes liées à la digestion, au métabolisme et à l’inflammation. Le test évalue également votre score de santé intestinale et identifie les déséquilibres possibles (dysbiose).
Quelle est la précision d’un test du microbiote ?
Notre test de flore intestinale utilise une technologie validée de séquençage ADN (16S rRNA) réalisée dans des laboratoires certifiés ISO. Cette méthode est largement utilisée en recherche scientifique sur le microbiote et fournit une vue fiable de votre composition bactérienne intestinale. Ce test n’est pas un outil de diagnostic médical, mais il offre des informations précieuses pour optimiser la nutrition et la santé intestinale.
Qui devrait faire un test du microbiote intestinal ?
Un test de santé intestinale est utile pour les personnes souffrant de troubles digestifs tels que ballonnements, transit irrégulier ou inconfort intestinal, ainsi que pour celles qui souhaitent optimiser leur santé, leur métabolisme et leur système immunitaire. Beaucoup utilisent l’analyse du microbiote pour comprendre comment l’alimentation, le mode de vie et les compléments influencent leurs bactéries intestinales.
Un test du microbiote peut-il aider en cas de symptômes digestifs ?
Un test du microbiote ne pose pas de diagnostic médical, mais peut révéler des déséquilibres bactériens souvent associés à des symptômes digestifs comme ballonnements, digestion irrégulière ou inconfort intestinal. Comprendre votre microbiote peut aider à orienter des changements alimentaires et de mode de vie favorables à la santé intestinale.
À quelle fréquence faut-il faire un test du microbiote ?
Le microbiote intestinal évolue avec l’alimentation, le mode de vie, les antibiotiques et l’environnement. Beaucoup de personnes répètent le test tous les quelques mois pour suivre les progrès et observer la réponse de leurs bactéries intestinales. Les tests répétés offrent une vision plus approfondie de l’amélioration de la santé intestinale.
Qu’est-ce qui rend votre test du microbiote différent ?
Notre test du microbiote intestinal combine séquençage ADN avancé, analyse scientifique du microbiote et recommandations nutritionnelles personnalisées. Au lieu de présenter uniquement des données bactériennes, nous traduisons votre microbiote en informations claires et recommandations pratiques pour améliorer digestion, métabolisme et équilibre intestinal.
Combien de temps pour obtenir les résultats ?
Après réception de votre échantillon, l’analyse du microbiote prend généralement 3 à 4 semaines. Une fois terminée, vous recevez un e-mail et un accès à votre rapport complet en ligne, incluant score de santé intestinale, diversité bactérienne et recommandations personnalisées.
Comment améliorer le microbiote intestinal ?
L’amélioration du microbiote implique généralement des changements alimentaires, davantage de fibres, de prébiotiques et probiotiques, moins d’aliments ultra-transformés et un mode de vie sain. Votre rapport personnalisé fournit des recommandations adaptées à votre microbiote.
Méthodologie et transparence
Quelles sont les limites d’un test du microbiote ?
Le test fournit une image instantanée de votre microbiote. Les résultats peuvent varier selon l’alimentation, les maladies récentes, les voyages, les médicaments ou la collecte d’échantillon. Il ne remplace pas une évaluation médicale.
Que ne peut PAS détecter un test du microbiote ?
Il ne diagnostique pas les maladies, ne remplace pas coloscopie ni analyses cliniques, et ne mesure généralement pas virus ou parasites. Il se concentre sur les bactéries intestinales.
Les antibiotiques influencent-ils les résultats ?
Oui. Les antibiotiques peuvent modifier fortement le microbiote. Il est conseillé d’éviter le test immédiatement après un traitement antibiotique.
Qualité du laboratoire
Où mon échantillon est-il analysé ?
Les analyses sont réalisées dans un laboratoire certifié ISO en Autriche avec séquençage Illumina MiSeq et contrôles qualité standardisés.
Comment garantissez-vous des résultats fiables ?
Nous utilisons des protocoles standardisés, contrôle qualité, transport sécurisé et validation bioinformatique.
Le séquençage 16S est-il validé ?
Oui, largement utilisé en recherche scientifique du microbiote, mais pas comme diagnostic médical autonome.
Personnalisation
Comment les recommandations sont-elles générées ?
Elles reposent sur votre profil microbiote, votre questionnaire et votre journal alimentaire de 3 jours.
S’agit-il d’un avis médical ?
Non. Consultez un professionnel de santé si nécessaire.
Confidentialité
Mes données sont-elles conformes RGPD ?
Oui, traitement conforme aux normes de confidentialité et RGPD.
Puis-je supprimer mes données ?
Oui, selon la procédure décrite dans la politique de confidentialité.
Autres questions
Quelle est la différence entre un test du microbiome intestinal et un test de santé intestinale ?
Un test du microbiome intestinal analyse les bactéries et micro-organismes présents dans votre système digestif. Un test de santé intestinale est un terme plus large qui peut inclure l’analyse du microbiome ainsi que d’autres indicateurs liés à la digestion. Le test InnerBuddies se concentre sur l’analyse du microbiome intestinal afin de fournir des recommandations nutritionnelles personnalisées.
Que peut révéler un test des bactéries intestinales sur ma santé ?
Un test des bactéries intestinales identifie les bactéries présentes dans votre microbiote intestinal. L’analyse de ces bactéries peut fournir des informations sur la digestion, l’équilibre microbien, le métabolisme et le système immunitaire. Comprendre la composition de vos bactéries intestinales peut aider à adapter votre alimentation et votre mode de vie.
L’analyse du microbiote intestinal est-elle la même chose qu’un test du microbiome ?
Oui, l’analyse du microbiote intestinal et le test du microbiome font référence au même concept. Ils analysent tous deux la communauté de micro-organismes vivant dans le tube digestif.
Comment utiliser un kit de test du microbiome intestinal à domicile ?
Un kit de test du microbiome intestinal permet de prélever un petit échantillon de selles à domicile. L’échantillon est placé dans le tube fourni dans le kit et envoyé au laboratoire pour analyse.
Que contient un kit de test de santé intestinale ?
Un kit de test de santé intestinale comprend généralement un tube de prélèvement, des instructions détaillées et un emballage pour envoyer l’échantillon de selles au laboratoire.
À quoi sert un kit de test du microbiome ?
Un kit de test du microbiome permet d’analyser les micro-organismes vivant dans l’intestin. Grâce au séquençage de l’ADN bactérien à partir d’un échantillon de selles, il fournit des informations sur la composition et la diversité du microbiome intestinal.
Que mesure un test de flore intestinale ?
Un test de flore intestinale analyse les micro-organismes présents dans le système digestif. La flore intestinale, également appelée microbiote intestinal, joue un rôle important dans la digestion, le métabolisme et le système immunitaire.
Puis-je faire un test intestinal à domicile ?
Oui, il est possible de réaliser un test intestinal à domicile grâce à un kit de test du microbiome intestinal.
Quelle est la précision d’un test des bactéries intestinales ?
Les tests modernes des bactéries intestinales utilisent des technologies de séquençage de l’ADN pour analyser les bactéries présentes dans les échantillons de selles.
Combien de temps dure l’analyse du microbiome intestinal ?
Après l’envoi de l’échantillon au laboratoire, l’analyse du microbiome intestinal prend généralement environ 3 à 4 semaines.
Qui devrait faire un test du microbiome intestinal ?
Toute personne souhaitant mieux comprendre sa digestion, ses bactéries intestinales ou optimiser son alimentation peut bénéficier d’un test du microbiome intestinal.
À quoi sert un kit de test intestinal ?
Un kit de test intestinal permet d’analyser les micro-organismes présents dans le système digestif.
Pourquoi un kit de test du microbiome intestinal est-il utile pour la nutrition personnalisée ?
Un kit de test du microbiome intestinal fournit des informations détaillées sur les bactéries présentes dans l’intestin.
Un test de flore intestinale est-il identique à un test des bactéries intestinales ?
Oui, un test de flore intestinale et un test des bactéries intestinales désignent généralement le même type d’analyse.
Pourquoi les bactéries intestinales sont-elles importantes pour la santé ?
Les bactéries intestinales jouent un rôle essentiel dans la digestion, le métabolisme des nutriments et le système immunitaire.
Que montre un test du microbiome intestinal ?
Un test du microbiome intestinal montre quels micro-organismes vivent dans votre système digestif.
Comment tester mon microbiome intestinal à domicile ?
Vous pouvez tester votre microbiome intestinal à domicile avec un kit de test du microbiome.
Quel est le meilleur test du microbiome intestinal ?
Le meilleur test du microbiome intestinal utilise une technologie fiable de séquençage de l’ADN et fournit des résultats clairs.
Comment fonctionne un test du microbiome ?
Un test du microbiome fonctionne en séquençant l’ADN bactérien présent dans un échantillon de selles.
Quelles bactéries sont analysées dans un test des bactéries intestinales ?
Un test des bactéries intestinales analyse de nombreuses espèces bactériennes présentes dans le système digestif.
Un test du microbiome intestinal peut-il aider à améliorer la digestion ?
Un test du microbiome intestinal peut fournir des informations sur la composition des bactéries intestinales.
À quelle fréquence faut-il faire un test du microbiome intestinal ?
Certaines personnes réalisent un test du microbiome une seule fois pour comprendre leur microbiote intestinal.
Qu’est-ce que la diversité microbienne dans l’intestin ?
La diversité microbienne décrit la variété des espèces bactériennes présentes dans le microbiome intestinal.
L’analyse du microbiome intestinal est-elle scientifiquement fondée ?
Oui, l’analyse du microbiome intestinal repose sur des méthodes scientifiques comme le séquençage de l’ADN.
L’alimentation peut-elle influencer les bactéries intestinales ?
Oui, l’alimentation influence fortement la composition des bactéries intestinales.
Quel type d’échantillon est nécessaire pour un test du microbiome intestinal ?
La plupart des tests du microbiome intestinal nécessitent un échantillon de selles.
Qu’est-ce que le séquençage du microbiome intestinal ?
Le séquençage du microbiome intestinal est une technologie de laboratoire utilisée pour identifier les micro-organismes présents dans l’intestin.
Comment un test intestinal mesure-t-il l’équilibre du microbiome ?
Un test intestinal analyse les types et l’abondance relative des bactéries dans l’intestin.
Un test des bactéries intestinales peut-il montrer des changements au fil du temps ?
Oui, des analyses répétées peuvent montrer comment le microbiome évolue.
Un kit de test du microbiome est-il facile à utiliser ?
Oui, un kit de test du microbiome est conçu pour être simple et pratique à utiliser à domicile.
Pourquoi le microbiome intestinal est-il important ?
Le microbiome intestinal joue un rôle important dans la digestion, le métabolisme et le système immunitaire.
Quelle est la différence entre bactéries intestinales et microbiote intestinal ?
Les bactéries intestinales sont un type de micro-organisme présent dans l’intestin.
Que contient un rapport de microbiome intestinal ?
Un rapport de microbiome intestinal contient des informations sur les bactéries détectées et la diversité microbienne.
Un test intestinal peut-il montrer la diversité du microbiome ?
Oui, de nombreux tests intestinaux analysent la diversité des bactéries présentes.
Quelle technologie est utilisée dans les tests du microbiome ?
Les tests du microbiome utilisent généralement des technologies de séquençage de l’ADN.
Pourquoi les scientifiques étudient-ils le microbiome intestinal ?
Les scientifiques étudient le microbiome intestinal pour comprendre comment les micro-organismes influencent la digestion et la santé.
Un test du microbiome peut-il soutenir la nutrition personnalisée ?
Oui, l’analyse du microbiome peut aider à orienter des recommandations alimentaires personnalisées.
Combien de temps les résultats d’un test du microbiome restent-ils valables ?
Les résultats reflètent l’état du microbiome au moment du test.
Quels facteurs influencent les bactéries intestinales ?
L’alimentation, le mode de vie, les médicaments et l’environnement influencent la composition du microbiome.
Peut-on répéter un test du microbiome intestinal ?
Oui, les tests peuvent être répétés pour observer l’évolution du microbiome.
L’analyse du microbiome intestinal est-elle réalisée en laboratoire ?
Oui, après la collecte de l’échantillon à domicile, celui-ci est analysé dans un laboratoire spécialisé.
Qu’est-ce que la composition du microbiome intestinal ?
La composition du microbiome intestinal décrit les types et l’abondance relative des micro-organismes dans l’intestin.
Comment les bactéries intestinales interagissent-elles avec les aliments ?
Les bactéries intestinales aident à décomposer certains composants alimentaires comme les fibres.
L’analyse du microbiome peut-elle suivre les changements du microbiote ?
Oui, des analyses répétées peuvent montrer les changements dans le microbiome intestinal.
Pourquoi les kits de test du microbiome deviennent-ils populaires ?
Les kits de test du microbiome deviennent populaires car ils permettent d’analyser le microbiome intestinal facilement à domicile.
