Dashboard

Analyse de base

Le dashboard comprend plusieurs sections :

  • Résumé : Il reflète les conclusions les plus importantes de l'analyse de base et les différents types de recommandations.
  • Analyse de base : Elle est divisée en Santé bactérienne (avec le Score bactérien, la Diversité bactérienne et le Ratio bactérien), Informations bactériennes (avec les Niveaux et les Fonctions bactériennes) et Connexions humains (avec les Domaines d'intérêt).
  • Recommandations : Cettes-ci dépend des différents types de recommandations que vous avez ajoutés à l'analyse de base.
  • Rapports : Elle est divisée en le Résultat PDF et, le cas échéant, les Recommandations PDF. Ces PDFs contiennent toutes les données importantes, les visuels pertinents et des explications détaillées.

Vous pouvez consulter un exemple de rapport en cliquant sur ‘Voir le Résultat PDF’ et ‘Voir les Recommandations PDF’ ci-dessous.

Voir le Résultat PDF Voir les Recommandations PDF

Conseils nutritionnels

Nos experts vous fournissent des recommandations nutritionnelles basées sur votre analyse et questionnaire. Elles vous indiquent les aliments à augmenter et à réduire (avec leur portion correspondante) pour optimizer le bon fonctionnement de vos bactéries. Vous verrez également :

  • Étiquette d'intolérance : Elle signale une réaction indésirable potentielle.
  • Score d'impact : Il reflète l'effet de chaque aliment sur votre microbiome intestinal unique.

De plus, vous pouvez filtrer les résultats par domaine d’intérêt si vous souhaitez identifier les aliments à privilégier ou à limiter pour favoriser la longévité. 

Conseils sur le journal alimentaire

Nos experts vous fournissent des ajustements alimentaires basés sur votre journal alimentaire (les aliments et les boissons que vous consommez pendant les trois jours précédant le prélèvement d'un échantillon de selles). Il vous indique les conseils et les changements ciblés à appliquer pour faire des choix plus favorables pour votre intestin. Vous verrez également :

  • Types de repas (par exemple, petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations et boissons) : Qui améliorent votre alimentation actuelle et optimisent votre microbiome intestinal.

De plus, vous pouvez ouvrir le Recommendations PDF si vous souhaitez obtenir un aperçu clair, ligne par ligne, de chaque moment de repas. 

Conseils sur les compléments alimentaires

Nos experts vous fournissent des suggestions de prébiotiques et de probiotiques basées sur votre analyse et questionnaire. Elles vous indiquent les souches probiotiques et aliments ou composés prébiotiques à inclure (avec leur objectif de santé) pour répondre à vos besoins spécifiques. Vous verrez également :

  • Niveau de preuve correspondant (par exemple, niveau A, B, C et D) : Qui décrit le degré de certitude avec lequel nous pouvons affirmer que les souches probiotiques sont efficaces.
  • Considérations de sécurité : Qui donnent des informations sur le dosage et les effets secondaires des aliments ou composés prébiotiques.

De plus, pour certaines suggestions de probiotiques, vous pouvez consulter et acheter les produits réels si vous souhaitez tester leur efficacité. 

Conseils sur les recettes

Il nostro partner Noory ti fornirà menu giornalieri basati sui nostri consigli nutrizionali. La piattaforma genera piani alimentari pendant trois mois basati sugli alimenti da aumentare e diminuire, in modo che tu possa seguire facilmente le raccomandazioni. Vedrai anche:

  • Obiettivi nutrizionali (ad es. carboidrati, grassi e proteine): Aiutano a soddisfare l'apporto calorico in base ai parametri personali.
  • Ingredienti & istruzioni: Mostrano quali prodotti utilizzare e come prepararli.

Inoltre, puoi generare nuove ricette, salvare i tuoi piatti preferiti e filtrare in base al tempo di preparazione, al livello di difficoltà, al tipo di piatto, ecc. se desideri trovare ulteriori ispirazioni.

Tutti i consigli sono scientificamente elaborati e approvati dallo scienziato esperto di microbioma intestinale Dr. Koen Venema.