Wszystkie zdrowe przepisy - strona 1

Toskańska sałatka z białej fasoli Zupa z cieciorki ze szpinakiem Toskańska ribollita z jarmużem i fasolą Makaron Primavera z sezonowymi warzywami Penne z pełnoziarnistego makaronu z cukinią i ricottą Spaghetti z pomidorkami cherry i rukolą Makaron pełnoziarnisty z pomidorem i bazylią Kęsiki ogórka z tuńczykiem i pomidorem Tapas z grzybów z czosnkiem i pietruszką Grillowane karczochy z cytryną Dip z hiszpańskiej białej fasoli z warzywami Chickpea hummus with Spanish paprika Kawałki pieczonej papryki z sardynkami Marinated olives with cucumber and tomato Jajko na twardo z tuńczykiem i papryką Tapasy z pomidorów i anchois Zdrowa deska tapas z warzywami Melon z miętą i jogurtem Pieczone jabłka z rodzynkami i cynamonem Chia pudding z hiszpańskimi cytrusami Świeże figi z jogurtem Lekkie hiszpańskie ciasto migdałowe Light crema catalana with yogurt Grecki jogurt z miodem i orzechami włoskimi Plasterki pomarańczy z cynamonem Baked pear with almonds Apple with cinnamon and yogurt Cukiniowe łódeczki z kurczakiem i papryką Hiszpańskie pieczone pomidory z jajkiem Nadziewane papryki faszerowane soczewicą Grzyby faszerowane szpinakiem Pieczony bakłażan z tuńczykiem i warzywami Nadziewane pomidory z ciecierzycą Nadziewane papryki z dorszem i ryżem Nadziewane cukinie z tuńczykiem i pomidorem Pomidory nadziewane tuńczykiem po hiszpańsku Grillowany kurczak z sałatką gazpacho Miseczka pisto z ciecierzycy Patelnia z ciecierzycą i karczochami Ciecierzyca z cukinią i pomidorem Ciecierzyca z grzybami i papryką Sałatka z ciecierzycy z tuńczykiem i jajkiem Gulasz z ciecierzycy i dyni Ciecierzyca z boćwiną i czosnkiem Chickpeas with roasted peppers Ciecierzyca z dorszem i szpinakiem Hiszpańska miska z ciecierzycą i pomidorem Warzywna paella z makaronem Lekkie fideuà z dorszem Fideuà z małżami i pomidorem Pełnoziarnisty makaron z krewetkami Fideuà z kalmarem i groszkiem Kurczak fideuà z paprykami Fideuà z warzywami i karczochami Makaron z owocami morza z szafranem Whole-grain fideuà with vegetables "Fideuà lekkie z owocami morza" Zdrowa tostada na śniadanie z pomidorem Twaróg z brzoskwinią i migdałami Chia pudding z pomarańczą i cynamonem Spanish-style fruit salad with mint Skyr z winogronami i migdałami Tosty z pełnoziarnistego chleba z pomidorem i jajkiem Jogurt z figami i orzechami włoskimi Owsianka z cynamonem i hiszpańską pomarańczą Jogurt grecki z pomarańczą i migdałami Hiszpańska tortilla na śniadanie w misce Tost z romesco i pieczonych papryk Sałatka z soczewicy w sosie romesco Miska brązowego ryżu z warzywami romesco Pieczony dorsz z romesco Grillowana cukinia z romesco Steki z kalafiora Romesco Kurczak w sosie romesco z zielonymi fasolkami Romesco sałatka z ciecierzycą Romesco ryba z pieczonymi warzywami Miska warzywna z sosem romesco Miska pisto z owoców morza Grillowane kalmary z sałatką Kalmary z groszkami i pomidorem Małże z białymi fasolami i pietruszką Małże z pomidorami i ziołami Seafood stew with tomato Krewetki z brązowym ryżem i paprykami Sałatka z krewetek i cieciorki Krewetki z czosnkiem i cukinią Lekka gambas al ajillo z dodatkowymi warzywami Gulasz z ziemniaków i boćwiny Pieczone ziemniaki z dorszem i paprykami Patelnia z ziemniakami i szpinakiem w hiszpańskim stylu Ziemniaki z papryką i ciecierzycą Ziemniaki z zielonymi fasolkami i jajkiem Pieczone ziemniaki z czosnkiem i pietruszką Spanish potato salad with tuna "Bataty bravas z sosem pomidorowym" Pieczone ziemniaki w papryce z sosem jogurtowym Patatas bravas light from the oven Spanish roasted vegetable bowl Escalivada z soczewicą Pieczone warzywa z sosem romesco Escalivada z gotowanym jajkiem Grilled onion and pepper platter Sałatka z bakłażana i papryki Pieczone papryki z białymi fasolami Sałatka escalivada z tuńczykiem Catalan roasted vegetables with cod Escalivada z ciecierzycą Chleb z pomidorem i grillowanymi warzywami Tost na hiszpańskie śniadanie z oliwą z oliwek "Toast z wędzonym łososiem i pomidorem" Tost pomidorowy z serem o niskiej zawartości tłuszczu Chleb pełnoziarnisty z hummusem i pomidorem Toast z pieczonymi paprykami i anchois Chleb z pomidorem z tuńczykiem Pełnoziarniste tosty z awokado i jajkiem Rye toast with tomato and sardines Chleb pełnoziarnisty z pomidorem Zupa z owoców morza z warzywami Zupa z białej fasoli i boćwiny Zupa z cukinii z oliwą z oliwek Zupa pomidorowa z papryką Zupa z soczewicy z papryką Zupa rybna z szafranem Garlic soup light with egg Spanish vegetable soup Lekki Caldo Gallego z fasolą i warzywami Albondigas z białymi fasolami i pomidorem Baked albondigas with courgette Lean beef albondigas with salad Chickpea albondigas with romesco Wegetariańskie pulpeciki z warzyw po hiszpańsku Kuleczki z kurczaka w papryce Kuleczki rybne w sosie pietruszkowym Lentil albondigas with tomato sauce Kuleczki z indyka z warzywami Albondigas lekkie w sosie pomidorowym Turkey strips with pisto Kurczak z zieloną fasolką i ziemniakami Gulasz z kurczaka i cieciorki Lekkie paella z kurczaka Szaszłyki z kurczaka z papryką Kurczak z oliwkami i pieczoną papryką Kurczak z czosnkiem i cytryną Spanish chicken stew with vegetables Spanish chicken stew with vegetables Kurczak z paprykami i pomidorem Sałatka z awokado, krewetkami i pomidorem Mieszana sałatka z jajkiem i tuńczykiem Spanish cucumber salad with vinegar Sałatka z pieczonych papryk z anchois Sałatka z soczewicy z pomidorami i pietruszką Chickpea salad with cucumber and peppers Tuńczyk i sałatka z białej fasoli Sałatka z dorszem i pomarańczą Sałatka pomidorowa z oliwą z oliwek i oregano Lekka sałatka rusa z dressingiem jogurtowym Boćwina z ziemniakami i czosnkiem Fasola szparagowa w sosie pomidorowym Karczochy z groszkiem i szynką Nadziewane papryki z brązowym ryżem Pisto z cukinii i papryki Pieczony bakłażan z pomidorami i czosnkiem Grilled vegetables with romesco sauce Hiszpańska ratatouille z ciecierzycą Pisto manchego with poached egg Dorsz z ciecierzycą i szpinakiem Baked salmon with romesco sauce Makrela hiszpańska z papryką Tuńczyk z pomidorami i papryką: danie wspierające trawienie Grillowana dorada z cytryną i ziołami Sea bass with roasted vegetables Hake z małżami i pietruszką Hake z zielonym sosem Dorsz pieczony z pomidorami i oliwkami Grillowane sardynki z cytryną Śródziemnomorska miska z brązowym ryżem Ryż z pomidorami, papryką i dorszem Ryż z małżami i warzywami Spanish rice with chickpeas and spinach Brown rice with squid and peas Lekki arroz a banda Seafood rice with saffron Vegetable paella with artichokes Brown rice paella with chicken Paella with vegetables and seafood Tortilla z boćwiną i ziemniakiem Tortilla z karczochami i cebulą Mini pieczone tortille po hiszpańsku Tortilla z groszkiem i paprykami Tortilla z batatem i szpinakiem Egg white tortilla with vegetables Tortilla z pieczarkami i ziołami Zucchini tortilla with onion Tortilla ze szpinakiem i ziemniakami Tortilla Española z mniejszą ilością oleju Soczewica z marchewką i wędzoną papryką Spanish bean salad with tomato and onion Sałatka z ciecierzycy z pieczoną papryką Asturian-style white beans with vegetables Gulasz z białej fasoli z papryką Gulasz z soczewicy i warzyw Hiszpański gulasz z ciecierzycą i szpinakiem Andaluzyjska sałatka z pomidorów i tuńczyka Salmorejo light with boiled egg Gazpacho z ogórka i pomidora Vegetable sticks with horseradish yogurt dip Jajko na twardo z musztardą i rzodkiewką Krakersy żytnie z wędzoną trocią Pieczone ciecierzyce z niemieckimi ziołami Plastry jabłka z dipem twarożkowym o smaku cynamonu Radish and cucumber snack plate Precel pełnoziarnisty z musztardowym twarożkiem Bułka pełnoziarnista w stylu pretzel z twarogiem German herb quark with raw vegetables Chleb orkiszowy z warzywnym smarowidłem Krem quarkowy z wiśniami Pudding z czerwonych jagód z jogurtem Pieczone jabłka z orzechami włoskimi i cynamonem Zdrowy niemiecki strudel z jabłek Zapiekane jabłka z quarkiem Ciasto z plastrami pełnoziarnistymi? (przykładowe tłumaczenie) "Kaiserschmarrn lekki z jagodami" Naleśniki z Gryki z Kompotem Jabłkowym Naleśniki z twarogu i jagód Lekkie naleśniki jabłkowe z pełnoziarnistą mąką Whole-grain bread with hummus and sauerkraut Kanapka w niemieckim stylu z pstrągą i ogórkiem Rye bread with egg salad made with yogurt Chleb pełnoziarnisty z awokado i rzodkiewką Chrupkie pieczywo żytnie z ziołowym twarożkiem Pumpernickel z burakiem i twarożkiem Chleb żytni z piersią indyka i ogórkami kiszonymi Talerz Abendbrot z Niemiec z warzywami i twarogiem Kanapka z żytnią na otwartym chlebie z wędzonym łososiem Razowy pełnoziarnisty chleb żytni z sałatką ze śledzia Asparagus with mustard vinaigrette Sałatka ze szparagami i jęczmieniem Szparagi z piersią indyka Omlet ze szparagami i ziołami Asparagus potato bowl with yogurt dressing Szparagi z wędzoną pstrągą Lekka zupa ze szparagów Green asparagus salad with egg Białe szparagi z łososiem Szparagi z ziemniakami i ziołowym twarogiem Kalarepowe kotleciki z soczewicą Nudle z kalarepy z grzybami Kohlrabi soup with parsley Kalarepa i zapiekanka ziemniaczana lekka Purée z kalarepy z pieczoną rybą