Wszystkie zdrowe przepisy - strona 1

Sałatka z karczochami, fasolą adzuki i brązowym ryżem z imbirem i dressingiem sezamowym Jednopatelniowe danie z batatów i fasoli pinto bogate w błonnik Wysokobłonnikowy gulasz owsiany ze śliwkami i orzechami włoskimi na kolację Wrap z indykiem i czarną fasolą przyjazny dla poziomu cukru we krwi Łódeczki z cukinii à la pizza Prebiotyczny tost na zakwasie z cykorią, jabłkiem i owsem Smoothie bowl z jeżynami, orzechami włoskimi i kefirem Tarta na zakwasie z fasolą azuki i bakłażanem z miętą Przeciwzapalna sałatka z kurczakiem i oliwą z oliwek Dorsz z marchewką na lunch wspierający lekkie trawienie Wrap z kiszoną kapustą, hummusem i warzywami Mussels in tomato broth {"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Jogurt z winogronami i migdałami"}]}]} Prebiotyczna Sałatka z Topinamburem i Farro Roasted Asparagus Adzuki Bean Bowl with Lemon Parsley Talerz regeneracyjny z indyka, soczewicy i ryżu Jagodowy, owsiany bark zamrożony z błonnikiem korzystnym dla jelit Kefir smoothie bowl z jeżynami i pistacjami Wrap przyjazny cukrowi we krwi z jajem, szpinakiem i fasolą Krewetki z czosnkiem i cukinią Tuna and cannellini bean salad Zupa z cieciorki ze szpinakiem Minestrone z białymi fasolami Pieczone jabłka z rodzynkami i cynamonem Nadziewane cukinie z tuńczykiem i pomidorem Sałatka z ciecierzycy z tuńczykiem i jajkiem Ciecierzyca z dorszem i szpinakiem Hiszpańska miska z ciecierzycą i pomidorem Warzywna paella z makaronem Fideuà z małżami i pomidorem Pełnoziarnisty makaron z krewetkami Fideuà z kalmarem i groszkiem Kurczak fideuà z paprykami Fideuà z warzywami i karczochami Makaron z owocami morza z szafranem Whole-grain fideuà with vegetables "Fideuà lekkie z owocami morza" Zdrowa tostada na śniadanie z pomidorem Twaróg z brzoskwinią i migdałami Chia pudding z pomarańczą i cynamonem Spanish-style fruit salad with mint Skyr z winogronami i migdałami Tosty z pełnoziarnistego chleba z pomidorem i jajkiem Jogurt z figami i orzechami włoskimi Owsianka z cynamonem i hiszpańską pomarańczą Jogurt grecki z pomarańczą i migdałami Hiszpańska tortilla na śniadanie w misce Tost z romesco i pieczonych papryk Sałatka z soczewicy w sosie romesco Miska brązowego ryżu z warzywami romesco Pieczony dorsz z romesco Grillowana cukinia z romesco Steki z kalafiora Romesco Kurczak w sosie romesco z zielonymi fasolkami Romesco sałatka z ciecierzycą Romesco ryba z pieczonymi warzywami Miska warzywna z sosem romesco Miska pisto z owoców morza Grillowane kalmary z sałatką Kalmary z groszkami i pomidorem Małże z białymi fasolami i pietruszką Małże z pomidorami i ziołami Seafood stew with tomato Krewetki z brązowym ryżem i paprykami Sałatka z krewetek i cieciorki Lekka gambas al ajillo z dodatkowymi warzywami Gulasz z ziemniaków i boćwiny Pieczone ziemniaki z dorszem i paprykami Patelnia z ziemniakami i szpinakiem w hiszpańskim stylu Ziemniaki z papryką i ciecierzycą Ziemniaki z zielonymi fasolkami i jajkiem Pieczone ziemniaki z czosnkiem i pietruszką Spanish potato salad with tuna "Bataty bravas z sosem pomidorowym" Pieczone ziemniaki w papryce z sosem jogurtowym Patatas bravas light from the oven Spanish roasted vegetable bowl Escalivada z soczewicą Pieczone warzywa z sosem romesco Escalivada z gotowanym jajkiem Grilled onion and pepper platter Sałatka z bakłażana i papryki Pieczone papryki z białymi fasolami Sałatka escalivada z tuńczykiem Catalan roasted vegetables with cod Escalivada z ciecierzycą Chleb z pomidorem i grillowanymi warzywami Tost na hiszpańskie śniadanie z oliwą z oliwek "Toast z wędzonym łososiem i pomidorem" Tost pomidorowy z serem o niskiej zawartości tłuszczu Chleb pełnoziarnisty z hummusem i pomidorem Toast z pieczonymi paprykami i anchois Chleb z pomidorem z tuńczykiem Pełnoziarniste tosty z awokado i jajkiem Rye toast with tomato and sardines Chleb pełnoziarnisty z pomidorem Zupa z owoców morza z warzywami Zupa z białej fasoli i boćwiny Zupa z cukinii z oliwą z oliwek Zupa pomidorowa z papryką Zupa z soczewicy z papryką Zupa rybna z szafranem Garlic soup light with egg Spanish vegetable soup Lekki Caldo Gallego z fasolą i warzywami Albondigas z białymi fasolami i pomidorem Baked albondigas with courgette Lean beef albondigas with salad Chickpea albondigas with romesco Wegetariańskie pulpeciki z warzyw po hiszpańsku Kuleczki z kurczaka w papryce Kuleczki rybne w sosie pietruszkowym Lentil albondigas with tomato sauce Kuleczki z indyka z warzywami Albondigas lekkie w sosie pomidorowym Turkey strips with pisto Kurczak z zieloną fasolką i ziemniakami Gulasz z kurczaka i cieciorki Lekkie paella z kurczaka Szaszłyki z kurczaka z papryką Kurczak z oliwkami i pieczoną papryką Kurczak z czosnkiem i cytryną Spanish chicken stew with vegetables Spanish chicken stew with vegetables Kurczak z paprykami i pomidorem Sałatka z awokado, krewetkami i pomidorem Mieszana sałatka z jajkiem i tuńczykiem Spanish cucumber salad with vinegar Sałatka z pieczonych papryk z anchois Sałatka z soczewicy z pomidorami i pietruszką Chickpea salad with cucumber and peppers Tuńczyk i sałatka z białej fasoli Sałatka z dorszem i pomarańczą Sałatka pomidorowa z oliwą z oliwek i oregano Lekka sałatka rusa z dressingiem jogurtowym Boćwina z ziemniakami i czosnkiem Fasola szparagowa w sosie pomidorowym Karczochy z groszkiem i szynką Nadziewane papryki z brązowym ryżem Pisto z cukinii i papryki Pieczony bakłażan z pomidorami i czosnkiem Grilled vegetables with romesco sauce Hiszpańska ratatouille z ciecierzycą Pisto manchego with poached egg Dorsz z ciecierzycą i szpinakiem Baked salmon with romesco sauce Makrela hiszpańska z papryką Tuńczyk z pomidorami i papryką: danie wspierające trawienie Grillowana dorada z cytryną i ziołami Sea bass with roasted vegetables Hake z małżami i pietruszką Hake z zielonym sosem Dorsz pieczony z pomidorami i oliwkami Grillowane sardynki z cytryną Śródziemnomorska miska z brązowym ryżem Ryż z pomidorami, papryką i dorszem Ryż z małżami i warzywami Spanish rice with chickpeas and spinach Brown rice with squid and peas Lekki arroz a banda Seafood rice with saffron Vegetable paella with artichokes Brown rice paella with chicken Paella with vegetables and seafood Tortilla z boćwiną i ziemniakiem Tortilla z karczochami i cebulą Mini pieczone tortille po hiszpańsku Tortilla z groszkiem i paprykami Tortilla z batatem i szpinakiem Egg white tortilla with vegetables Tortilla z pieczarkami i ziołami Zucchini tortilla with onion Tortilla ze szpinakiem i ziemniakami Tortilla Española z mniejszą ilością oleju Soczewica z marchewką i wędzoną papryką Spanish bean salad with tomato and onion Sałatka z ciecierzycy z pieczoną papryką Asturian-style white beans with vegetables Gulasz z białej fasoli z papryką Gulasz z soczewicy i warzyw Hiszpański gulasz z ciecierzycą i szpinakiem Andaluzyjska sałatka z pomidorów i tuńczyka Salmorejo light with boiled egg Gazpacho z ogórka i pomidora Vegetable sticks with horseradish yogurt dip Jajko na twardo z musztardą i rzodkiewką Krakersy żytnie z wędzoną trocią Pieczone ciecierzyce z niemieckimi ziołami Plastry jabłka z dipem twarożkowym o smaku cynamonu Radish and cucumber snack plate Precel pełnoziarnisty z musztardowym twarożkiem Bułka pełnoziarnista w stylu pretzel z twarogiem German herb quark with raw vegetables Chleb orkiszowy z warzywnym smarowidłem Krem quarkowy z wiśniami Pudding z czerwonych jagód z jogurtem Pieczone jabłka z orzechami włoskimi i cynamonem Zdrowy niemiecki strudel z jabłek Zapiekane jabłka z quarkiem Ciasto z plastrami pełnoziarnistymi? (przykładowe tłumaczenie) "Kaiserschmarrn lekki z jagodami" Naleśniki z Gryki z Kompotem Jabłkowym Naleśniki z twarogu i jagód Lekkie naleśniki jabłkowe z pełnoziarnistą mąką Whole-grain bread with hummus and sauerkraut Kanapka w niemieckim stylu z pstrągą i ogórkiem Rye bread with egg salad made with yogurt Chleb pełnoziarnisty z awokado i rzodkiewką Chrupkie pieczywo żytnie z ziołowym twarożkiem Pumpernickel z burakiem i twarożkiem Chleb żytni z piersią indyka i ogórkami kiszonymi Talerz Abendbrot z Niemiec z warzywami i twarogiem Kanapka z żytnią na otwartym chlebie z wędzonym łososiem Razowy pełnoziarnisty chleb żytni z sałatką ze śledzia Asparagus with mustard vinaigrette Sałatka ze szparagami i jęczmieniem Szparagi z piersią indyka Omlet ze szparagami i ziołami Asparagus potato bowl with yogurt dressing Szparagi z wędzoną pstrągą Lekka zupa ze szparagów Green asparagus salad with egg Białe szparagi z łososiem Szparagi z ziemniakami i ziołowym twarogiem Kalarepowe kotleciki z soczewicą Nudle z kalarepy z grzybami Kohlrabi soup with parsley Kalarepa i zapiekanka ziemniaczana lekka Purée z kalarepy z pieczoną rybą "Sałatka z kalarepy i jabłka" Frytki z kalarepy z quarkiem ziołowym Nadziewana kalarepa z mielonym indykiem Gulasz z kalarepy i marchewki Kohlrabi with light cream sauce Miseczka jarmużu i soczewicy Jarmuż z sosem musztardowym i rybą Zapiekanka z jarmużu i ziemniaków z twarogiem Jarmuż z klopsikami z indyka Zupa z jarmużu i jęczmienia Kale with smoked tofu Kale salad with apple and walnuts Kale potato skillet with egg Kale and white bean stew Kale with potatoes and chicken sausage Red cabbage sauerkraut mix with herbs Red cabbage with lean beef strips Red cabbage and chickpea skillet Red cabbage slaw with yogurt dressing Red cabbage with trout and potatoes Red cabbage barley bowl