dinner Przepisy

Makaron Primavera z sezonowymi warzywami Spaghetti z pomidorkami cherry i rukolą Makaron pełnoziarnisty z pomidorem i bazylią Cukiniowe łódeczki z kurczakiem i papryką Nadziewane papryki faszerowane soczewicą Pieczony bakłażan z tuńczykiem i warzywami Nadziewane papryki z dorszem i ryżem Nadziewane cukinie z tuńczykiem i pomidorem Pomidory nadziewane tuńczykiem po hiszpańsku Grillowany kurczak z sałatką gazpacho Ciecierzyca z cukinią i pomidorem Ciecierzyca z grzybami i papryką Gulasz z ciecierzycy i dyni Ciecierzyca z boćwiną i czosnkiem Ciecierzyca z dorszem i szpinakiem Warzywna paella z makaronem Lekkie fideuà z dorszem Fideuà z małżami i pomidorem Pełnoziarnisty makaron z krewetkami Fideuà z kalmarem i groszkiem Kurczak fideuà z paprykami Fideuà z warzywami i karczochami Makaron z owocami morza z szafranem Whole-grain fideuà with vegetables "Fideuà lekkie z owocami morza" Pieczony dorsz z romesco Steki z kalafiora Romesco Kurczak w sosie romesco z zielonymi fasolkami Romesco ryba z pieczonymi warzywami Miska warzywna z sosem romesco Miska pisto z owoców morza Kalmary z groszkami i pomidorem Małże z białymi fasolami i pietruszką Małże z pomidorami i ziołami Krewetki z brązowym ryżem i paprykami Krewetki z czosnkiem i cukinią Lekka gambas al ajillo z dodatkowymi warzywami Gulasz z ziemniaków i boćwiny Pieczone ziemniaki z dorszem i paprykami Ziemniaki z papryką i ciecierzycą Ziemniaki z zielonymi fasolkami i jajkiem "Bataty bravas z sosem pomidorowym" Escalivada z soczewicą Sałatka escalivada z tuńczykiem Catalan roasted vegetables with cod Escalivada z ciecierzycą Lekki Caldo Gallego z fasolą i warzywami Albondigas z białymi fasolami i pomidorem Baked albondigas with courgette Lean beef albondigas with salad Chickpea albondigas with romesco Wegetariańskie pulpeciki z warzyw po hiszpańsku Kuleczki rybne w sosie pietruszkowym Lentil albondigas with tomato sauce Kuleczki z indyka z warzywami Albondigas lekkie w sosie pomidorowym Turkey strips with pisto Kurczak z zieloną fasolką i ziemniakami Lekkie paella z kurczaka Szaszłyki z kurczaka z papryką Kurczak z oliwkami i pieczoną papryką Kurczak z czosnkiem i cytryną Spanish chicken stew with vegetables Spanish chicken stew with vegetables Kurczak z paprykami i pomidorem Karczochy z groszkiem i szynką Nadziewane papryki z brązowym ryżem Grilled vegetables with romesco sauce Hiszpańska ratatouille z ciecierzycą Pisto manchego with poached egg Baked salmon with romesco sauce Makrela hiszpańska z papryką Tuńczyk z pomidorami i papryką: danie wspierające trawienie Grillowana dorada z cytryną i ziołami Sea bass with roasted vegetables Hake z małżami i pietruszką Hake z zielonym sosem Dorsz pieczony z pomidorami i oliwkami Grillowane sardynki z cytryną Ryż z pomidorami, papryką i dorszem Ryż z małżami i warzywami Spanish rice with chickpeas and spinach Brown rice with squid and peas Lekki arroz a banda Seafood rice with saffron Vegetable paella with artichokes Brown rice paella with chicken Paella with vegetables and seafood Tortilla z boćwiną i ziemniakiem Tortilla z karczochami i cebulą Egg white tortilla with vegetables Tortilla ze szpinakiem i ziemniakami Tortilla Española z mniejszą ilością oleju Soczewica z marchewką i wędzoną papryką Gulasz z soczewicy i warzyw Talerz Abendbrot z Niemiec z warzywami i twarogiem Szparagi z piersią indyka Szparagi z wędzoną pstrągą Białe szparagi z łososiem Kalarepowe kotleciki z soczewicą Nudle z kalarepy z grzybami Purée z kalarepy z pieczoną rybą Nadziewana kalarepa z mielonym indykiem Gulasz z kalarepy i marchewki Jarmuż z sosem musztardowym i rybą Zapiekanka z jarmużu i ziemniaków z twarogiem Jarmuż z klopsikami z indyka Kale with potatoes and chicken sausage Red cabbage with lean beef strips Red cabbage and chickpea skillet Red cabbage with trout and potatoes Tempeh Pineapple Sesame Chili Pokebowl Pokebowl z łososiem, dzikim ryżem, sezamem i imbirem Oven-baked fish with mustard sauce Oven-baked fish schnitzel Whole-grain spaetzle with lentils Sauerkraut potato bake with cottage cheese White cabbage stew with turkey Autumn pearl barley with mushrooms Autumn carrot and onion mash with lentils Whole-grain macaroni with hidden vegetables Meal prep chicken with brown rice and broccoli Air fryer chicken breast with bell pepper Oven-baked fennel with cod White bean stew with leek Pearl barley risotto with mushrooms Potato red cabbage casserole with lentils Healthy chicory casserole with ham and light cheese Lentil curry with cauliflower rice Chicken breast with celeriac puree Plaice rolls with carrot and leek Runner bean mash with chicken breast Puree ze szpinaku z łososiem Adzuki Bean Stuffed Artichoke with Parsley Tahini Drizzle Pumpkin Lentil Savory Tart Millet Vegetable Patties Sweet Potato Black Bean Patties Chili z indyka i fasolą Pstrąg z pieczonymi burakami i sosem jogurtowo-koperkowym Zapiekanka z kiszonej kapusty, ziemniaków i fasoli Zapiekanka z quinoa i brokułami Papryki faszerowane kaszą jaglaną i warzywami Chili z czarnej fasoli i słodkiego ziemniaka