Nuevo
Sopa de lentejas con apio nabo
Una sopa suave y rica en fibra para apoyar la digestión y el equilibrio
June 6, 2026
Ver recetaUsa las páginas de categorías para descubrir recetas según tu enfoque nutricional personal.
Recetas vinculadas a bacterias intestinales beneficiosas específicas.
🥗Recetas para diferentes preferencias dietéticas y estilos de alimentación.
🎯Recetas organizadas en torno a objetivos de nutrición y bienestar.
🔬Recetas conectadas con vías metabólicas del microbioma.
🌿Recetas para el confort digestivo y temas relacionados con síntomas.
🕒Encuentra desayunos, comidas, cenas, snacks y más.
Encuentra recetas saludables para el intestino por bacterias, dieta, objetivo, vía metabólica, síntoma o tipo de comida — o busca todas las recetas por título e ingrediente.
Prueba: avena, kimchi, garbanzos, desayuno, alto en fibra, hinchazón
Filtra por categoría o escribe una palabra clave para buscar en títulos de recetas e ingredientes.
Nuevo
Una sopa suave y rica en fibra para apoyar la digestión y el equilibrio
June 6, 2026
Ver receta
Nuevo
Sautéed celeriac steaks with mushrooms to support digestion
June 26, 2026
Ver receta
Nuevo
A gentle, fiber-rich celeriac and apple soup for everyday digestion.
June 19, 2026
Ver receta
Nuevo
Crispy celeriac schnitzel with potato salad for gentle gut health.
July 7, 2026
Ver receta
Nuevo
Creamy, fiber-rich puree pairing for gentle digestion and balance.
June 22, 2026
Ver receta
Nuevo
Wholesome celeriac potato pancakes to support gentle digestion
July 8, 2026
Ver receta
Nuevo
Puré cremoso de apionabo con bacalao para apoyar la digestión y la diversidad de fibra.
June 19, 2026
Ver receta
Nuevo
A fiber-rich cauliflower steak paired with a creamy bean puree.
June 21, 2026
Ver receta
Nuevo
Creamy cauliflower soup with curry for gut-friendly nourishment
June 19, 2026
Ver receta
Nuevo
Crunchy cauliflower salad with curry that nourishes digestion and fiber diversity.
June 23, 2026
Ver receta
Nuevo
Light cauliflower rice with shrimp for a gentle gut-friendly meal.
June 25, 2026
Ver receta
Nuevo
Pimientos rellenos fáciles de digerir, ricos en fibra, con arroz de coliflor y lentejas
June 8, 2026
Ver receta
Nuevo
A gentle, gut-friendly cauliflower fried rice with egg for balance.
June 29, 2026
Ver receta
Nuevo
Creamy, fiber-rich curry that supports gentle digestion and plant diversity.
June 22, 2026
Ver receta
Nuevo
Gut-friendly comfort: cauliflower, potato, and chicken casserole for steady digestion and fi...
June 21, 2026
Ver receta
Nuevo
Puré cremoso de coliflor con puerro y champiñones que favorece una digestión suave.
June 19, 2026
Ver receta
Nuevo
A fiber-rich cauliflower lentil salad to support digestion.
June 12, 2026
Ver receta
Nuevo
Sopa reconfortante, rica en fibra, para favorecer una digestión suave y amigable con el inte...
June 6, 2026
Ver receta
Nuevo
Gentle, fiber-rich patties that support gut-friendly eating for everyday nutrition.
June 14, 2026
Ver receta
Nuevo
Una masala de coliflor y garbanzos reconfortante que favorece una digestión saludable.
June 11, 2026
Ver receta
Nuevo
Un tazón de curry de coliflor y garbanzos, rico en fibra, para una digestión suave.
May 6, 2026
Ver receta
Nuevo
Horneado de tacos confortante y rico en fibra para apoyar una alimentación suave y amiga del...
June 9, 2026
Ver receta
Nuevo
A fiber-friendly carrot wrap supporting gentle digestion and microbiome balance.
June 29, 2026
Ver receta
Nuevo
A fiber-rich carrot-tahini dip to support gentle digestion.
June 13, 2026
Ver receta
Nuevo
Cozy carrot-orange soup to support digestion and fiber diversity.
June 19, 2026
Ver receta
Nuevo
A fiber-rich carrot salad to support gentle digestion.
June 22, 2026
Ver receta
Nuevo
Bright carrot raisin yogurt slaw enhances gentle digestion and fiber variety
June 12, 2026
Ver receta
Nuevo
Carrot-Potato Pancakes with Quark: fiber-friendly and gut-supportive breakfast.
July 8, 2026
Ver receta
Nuevo
A refreshing carrot orange smoothie to support gentle digestion.
July 1, 2026
Ver receta
Nuevo
Un puré de lentejas reconfortante que favorece una digestión suave y variedad de fibra.
June 19, 2026
Ver receta
Nuevo
Soft carrot oat muffins to support everyday digestion and fiber diversity.
June 13, 2026
Ver receta
Nuevo
El puré cremoso de zanahoria con garbanzos aumenta la fibra y la variedad amigable para el i...
June 19, 2026
Ver receta
Nuevo
Cozy carrot-ginger soup with rye croutons for gut-friendly fiber.
July 2, 2026
Ver receta
Nuevo
Una sopa reconfortante de lentejas que favorece una digestión suave y la diversidad de fibra.
March 16, 2026
Ver receta
Nuevo
Un curry reconfortante de zanahoria-garbanzos y jengibre para comidas que cuidan el intestino.
June 11, 2026
Ver receta
Nuevo
Avena remojada durante la noche, suave y rica en fibra, con sabor a pastel de zanahoria para...
April 24, 2026
Ver receta
Nuevo
Fiber-rich carrot-apple salad that supports digestion and gut balance.
July 6, 2026
Ver receta
Nuevo
A cozy carrot-onion mash with tofu and onion gravy for gut-friendly fiber
June 19, 2026
Ver receta
Nuevo
A comforting, fiber-rich dish that supports gentle digestion and variety.
June 22, 2026
Ver receta
Nuevo
Cozy, fiber-rich Cannellini Bean Mushroom Stew supporting gentle digestion.
June 15, 2026
Ver receta
Nuevo
Una reconfortante sopa de frijoles cannellini con kale que favorece la digestión suave y la ...
May 28, 2026
Ver receta
Nuevo
Creamy cacao banana smoothie with Skyr for gut-friendly nutrition
July 2, 2026
Ver receta
Nuevo
Gentle cabbage soup with white beans for steady digestion and fiber
July 2, 2026
Ver receta
Nuevo
Fiber-rich cabbage rolls that support steady digestion and gut diversity.
July 8, 2026
Ver receta
Nuevo
Cabbage rolls with tofu and vegetables: fiber-rich, gut-friendly nutrition.
July 8, 2026
Ver receta
Nuevo
Crunchy cabbage carrot kefir slaw supports digestion with fiber and probiotics.
June 12, 2026
Ver receta
Nuevo
Sopa reconfortante, rica en fibra, para apoyar una digestión suave y la diversidad intestinal.
June 6, 2026
Ver receta
Nuevo
Cabbage, apple, and sauerkraut for a crunchy gut-friendly salad.
June 12, 2026
Ver receta
Nuevo
Una sopa reconfortante, rica en fibra que favorece una digestión suave para las comidas diar...
June 1, 2026
Ver receta
Nuevo
A creamy strawberry buttermilk smoothie for gentle digestion.
July 1, 2026
Ver receta
Nuevo
Butter bean kale stew: a fiber-rich, gut-friendly cozy meal
June 14, 2026
Ver receta
Nuevo
A fiber-rich bowl of bulgur, chickpeas, carrot for gentle digestion.
June 25, 2026
Ver receta
Nuevo
Comforting bulgur with chicken and leek that supports gentle digestion and gut-friendly fiber.
June 24, 2026
Ver receta
Nuevo
Ensalada de bulgur rica en fibra con hierbas y garbanzos para la diversidad intestinal
May 14, 2026
Ver receta
Nuevo
Fiber-rich bulgur salad supporting gentle digestion and plant diversity.
June 21, 2026
Ver receta
Nuevo
Un tazón de bulgur amigable para el intestino con garbanzos y menta para fibra y equilibrio.
June 12, 2026
Ver receta
Nuevo
Fiber-rich buckwheat with beetroot and goat cheese for gut health
June 24, 2026
Ver receta
Nuevo
Wholesome buckwheat spaetzle with cabbage for steady digestion
July 7, 2026
Ver receta
Nuevo
Las suaves gachas de trigo sarraceno con sirope de manzana favorecen la digestión y la diver...
June 18, 2026
Ver receta
Nuevo
Pasta de trigo sarraceno rica en fibra con espinacas y nueces para apoyar la salud intestinal.
June 11, 2026
Ver receta
Nuevo
Pancakes suaves de trigo sarraceno con compota de manzana que favorecen una digestión con fi...
July 12, 2026
Ver receta
Nuevo
A buckwheat pancake with spinach for gentle digestion and fiber diversity.
June 25, 2026
Ver receta
Nuevo
Una ensalada de fideos de trigo sarraceno, rica en fibra y amigable para el intestino, con s...
March 2, 2026
Ver receta
Nuevo
Buckwheat galette with mushrooms and spinach supports gentle digestion.
June 15, 2026
Ver receta
Nuevo
Warm buckwheat crepes with kefir herb filling for gut-friendly balance.
June 16, 2026
Ver receta
Nuevo
Un tazón reconfortante de trigo sarraceno que potencia la digestión y la diversidad de fibra.
June 12, 2026
Ver receta
Nuevo
A wholesome Brussels sprouts dish supporting gentle digestion and fiber variety.
June 25, 2026
Ver receta
Nuevo
A cozy Brussels sprout soup that supports gentle digestion and fiber diversity.
June 20, 2026
Ver receta
Nuevo
Crunchy Brussels sprouts and hazelnuts support gentle gut health.
June 22, 2026
Ver receta
Nuevo
A cozy Brussels sprout and potato bake to support gentle digestion.
June 22, 2026
Ver receta
Nuevo
Puré cremoso de coles de Bruselas con nueces que favorece la fibra y la digestión.
June 19, 2026
Ver receta
Nuevo
A gut-friendly bowl of brown rice, tempeh, and cabbage.
June 24, 2026
Ver receta
Nuevo
El arroz integral rico en fibra con calamares y guisantes favorece una digestión suave.
July 13, 2026
Ver receta
Nuevo
Fiber-rich brown rice with Dutch vegetables supports digestion and gut balance.
June 24, 2026
Ver receta
Nuevo
Un bol suave y rico en fibra que favorece la salud intestinal diaria y el equilibrio.
June 11, 2026
Ver receta
Nuevo
Tabulé de arroz integral rico en fibra y a base de plantas que favorece una digestión suave.
May 13, 2026
Ver receta
Nuevo
Un burrito rico en fibra que apoya la digestión diaria y la diversidad de plantas.
June 9, 2026
Ver receta
Nuevo
Paella de arroz integral con pollo que favorece una digestión suave y la diversidad de fibra.
July 13, 2026
Ver receta
Nuevo
Wraps de arroz integral ricos en fibra con aguacate y alga para un crujido saludable para el...
June 7, 2026
Ver receta
Nuevo
Un bol de fideos rico en fibra y amigable con el intestino para una digestión diaria equilib...
June 11, 2026
Ver receta
Nuevo
Reconfortante horneado rico en fibra para apoyar la digestión y una variedad de fibra benefi...
June 9, 2026
Ver receta
Nuevo
Rollos de nori ricos en fibra y de origen vegetal para apoyar una digestión suave.
June 8, 2026
Ver receta
Nuevo
Un tazón sabroso, amigable con el intestino, para apoyar la digestión y la variedad de fibra.
June 10, 2026
Ver receta
Nuevo
A gut-friendly brown rice bowl featuring salmon for balanced nutrition
June 25, 2026
Ver receta
Nuevo
Un bol de arroz integral para la salud intestinal con berenjena al miso y tofu.
June 12, 2026
Ver receta
Nuevo
Un tazón rico en fibra que favorece una digestión suave y la diversidad intestinal.
June 12, 2026
Ver receta
Nuevo
El edamame y el jengibre encurtido aumentan la fibra en este tazón
April 6, 2026
Ver receta
Nuevo
Pimientos rellenos ricos en fibra con diversidad de plantas para una nutrición diaria amigab...
June 8, 2026
Ver receta
Nuevo
A fiber-rich, gut-friendly bean dish with apples and onions.
June 25, 2026
Ver receta
Nuevo
Fiber-rich brown bean wrap with avocado for gut-friendly balance.
June 25, 2026
Ver receta
Nuevo
Brown bean soup with extra vegetables supports digestion and fiber variety.
June 19, 2026
Ver receta
Nuevo
A fiber-rich bean salad with tangy pickles for digestive balance.
June 25, 2026
Ver receta
Nuevo
Gentle fiber and plant-based balance for easy digestion.
June 29, 2026
Ver receta
Nuevo
Una sopa reconfortante de brócoli y alubias blancas que favorece la digestión y aporta fibra.
June 6, 2026
Ver receta
Nuevo
Pastel de pasta al horno con brócoli y alubias blancas, reconfortante y con fibra para apoya...
June 9, 2026
Ver receta
Nuevo
Wholesome broccoli and white bean cakes support fiber and gut health
June 14, 2026
Ver receta
Nuevo
Gut-friendly broccoli and chickpeas traybake for balanced fiber.
June 25, 2026
Ver receta
Nuevo
Una envoltura fácil de digerir con brotes de brócoli y hummus para la fibra diaria.
March 29, 2026
Ver receta
Nuevo
Creamy broccoli soup with white beans supports fiber and gut diversity.
June 19, 2026
Ver receta
Nuevo
Puré cremoso de brócoli con pollo ahumado para una digestión suave.
June 19, 2026
Ver recetaPrueba otra palabra clave o elimina uno de los filtros seleccionados.