Nieuw
Black Bean Egg Breakfast Tacos
Fiber-rich breakfast tacos that support gentle digestion and balance.
June 15, 2026
Bekijk receptGebruik categoriepagina’s om recepten te ontdekken rond jouw persoonlijke voedingsfocus.
Recepten gekoppeld aan specifieke gunstige darmbacteriën.
🥗Recepten voor dieetvoorkeuren en eetstijlen.
🎯Recepten rond voedings- en welzijnsdoelen.
🔬Recepten gekoppeld aan microbioom-pathways.
🌿Recepten voor spijsverteringscomfort en symptoomgerelateerde thema’s.
🕒Vind ontbijt, lunch, diner, snacks en meer.
Vind darmvriendelijke recepten op bacterie, dieet, doel, pathway, symptoom of maaltijdtype — of zoek alle recepten op titel en ingrediënt.
Probeer: havermout, kimchi, kikkererwten, ontbijt, vezelrijk, opgeblazen gevoel
Filter op categorie of typ een zoekwoord om recepttitels en ingrediënten te doorzoeken.
Nieuw
Fiber-rich breakfast tacos that support gentle digestion and balance.
June 15, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een vezelrijke, plantaardige curry om een milde spijsvertering te ondersteunen.
June 11, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een gezellige chili gemaakt van vezelrijke bonen en zoete aardappel
March 13, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Voedzame zwarte bonen kool-taco's ondersteunen een milde spijsvertering en vezeldiversiteit.
June 9, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Fiber-rich Bircher muesli with berries and walnuts to support everyday digestion.
July 2, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Berry Chia Yogurt Parfait Cups: Fiber-rich, gut-friendly snack
June 16, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Vibrant beetroot tartare with goat cheese for gentle digestion
June 21, 2026
Bekijk recept
Nieuw
A comforting beetroot soup that supports gentle digestion and fiber diversity.
June 19, 2026
Bekijk recept
Nieuw
A fiber-rich beetroot lentil salad that supports gentle digestion and gut health.
June 22, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Beetroot salad with horseradish yogurt: a fiber-rich, gut-friendly bite.
July 6, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een levendige rode bietensalade die vezels en darmvriendelijke smaken stimuleert
June 18, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Beetroot potato pancakes for fiber and gut-friendly flavor
July 8, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Gentle beetroot pancakes with yogurt to support everyday gut-friendly eating
June 29, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Vezelrijke bietpuree met appel en geitenkaas ter ondersteuning van de spijsvertering.
June 19, 2026
Bekijk recept
Nieuw
A fiber-rich beetroot-carrot smoothie to support gentle digestion.
July 1, 2026
Bekijk recept
Nieuw
A fiber-rich snack pairing beetroot hummus with crunchy seed crackers
June 13, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Fiber-rich beetroot hummus with carrot for gentle digestion.
June 23, 2026
Bekijk recept
Nieuw
A fiber-rich beetroot burger paired with yogurt for gentle digestion.
June 26, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Beetroot brownies with oats: a gentle, fiber-rich gut-friendly treat
June 24, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een kleurrijke, vezelrijke dal met aardse biet en verwarmend paprikapoeder
September 24, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een kleurrijke, vezelrijke dal met aardse rode biet en verwarmende gember.
October 6, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Beet Lentil Orange Salad supports gentle digestion with diverse plant fibers
June 12, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Fiber-rich beef strips with savoy cabbage to support digestion.
July 7, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Gentle beef meatballs with carrots support steady digestion.
July 7, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Gentle beef broth with root vegetables for steady digestion.
July 2, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Fiber-rich bean salad with mackerel promotes gentle, gut-friendly everyday nourishment.
June 25, 2026
Bekijk recept
Nieuw
A cozy bean chili with Dutch vegetables that supports gentle digestion and fiber variety.
June 25, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Bean burgers on whole-grain bread: fiber-forward bites for gentle digestion.
June 21, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Fiber-rich beetroot bean bowl supporting gentle digestion and balance.
June 25, 2026
Bekijk recept
Nieuw
A gut-friendly Bavarian Potato Salad with Cucumber and Broth
July 3, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een kleurrijke, vezelrijke bonensalade met basilicum en rokerige gegrilde artisjok
August 1, 2026
Bekijk recept
Nieuw
A comforting barley soup that supports gentle digestion and fiber variety.
July 2, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Gerstenschotel met tonijn en olijven: een milde, darmvriendelijke salade.
July 29, 2026
Bekijk recept
Nieuw
A fiber-rich barley salad to support gentle digestion and variety.
June 24, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Romige gerstpaddenstoelenrisotto die een milde vertering ondersteunt en een gevarieerde veze...
February 26, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Knusse pompoen gevuld met gerst en linzen met vezelvriendelijke, darmvriendelijke smaken.
June 8, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een knapperige gerstensalade die een milde spijsvertering ondersteunt en een gevarieerde vez...
May 15, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Gerstebowl met geroosterde bieten en walnoten voor darmvriendelijke vezels.
June 12, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Barley Bowl met champignons en kruiden: Een vezelrijke, darmvriendelijke maaltijd.
June 12, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Soft banana oat muffins that support gentle digestion and fiber variety.
June 29, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Vezelrijke pannenkoeken met een milde spijsvertering en polyfenolrijke smaak.
February 21, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Banana Oat Kefir Muffins for Gentle Digestion and Gut-Friendly Fiber
June 16, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Creamy banana ice cream with peanut butter, a gut-friendly fiber-rich treat
June 24, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Vezelrijke banaan-hennepzaad-haverkom die een milde vertering ondersteunt.
May 1, 2026
Bekijk recept
Nieuw
A soft, fiber-rich treat to support gentle digestion and gut diversity.
June 16, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Romige banaan-lijnzaad-kefirshake voor een milde spijsvertering en variatie in vezels.
April 17, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Zachte, vezelrijke banaan-havermoutpannenkoeken voor een gebalanceerde spijsvertering.
June 18, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Wholesome Banana Chia Waffles for gentle digestion and fiber variety.
June 13, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Gentle, fiber-rich banana bread to support gut-friendly digestion.
June 24, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een smaakvolle zalm met romesco-saus die darmvriendelijk eten ondersteunt.
July 14, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een troostrijke spinazie-ovenschotel met romige ricotta en milde vezels voor de dagelijkse b...
August 2, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Vezelrijke peer- en amandelgebak die een milde vertering ondersteunt
July 23, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een gezellig havermoutgebak met appel en walnoten om de darmdiversiteit te ondersteunen.
March 19, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een gezellige gebakken schotel met vezelrijke groenten ter ondersteuning van de darmgezondheid.
July 23, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een gezonde kabeljauwschotel die de darmgezondheid en variatie ondersteunt.
July 26, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een darmvriendelijke kabeljauw-ovenschotel met tomaten en olijven voor balans.
July 13, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Warme gebakken appels met walnoten en kaneel ondersteunen een milde spijsvertering.
July 12, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Warme appels met rozijnen en kaneel voor zachte darmvriendelijke vezels.
July 24, 2026
Bekijk recept
Nieuw
A cozy baked apple with walnuts to support gentle digestion and gut health.
June 24, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Verantwoorde gebakken albóndigas met courgette die een milde spijsvertering ondersteunen.
July 20, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Comforting skillet of potatoes, beans, and salmon to support gentle digestion.
June 21, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Gentle potato salad with mackerel for steady digestion and balance.
June 22, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Fiber-rich baby potato salad with herring for balanced meals
June 22, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Creamy avocado-spinach smoothie to support gentle digestion and fiber diversity.
July 1, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een buikvriendelijke ontbijtbowl met avocado, zuurkool en eieren.
March 22, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een darmvriendelijke avocado-garnalensalade ter ondersteuning van de spijsvertering.
July 19, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een darmvriendelijke toast met romige avocado en zure kimchi.
June 7, 2026
Bekijk recept
Nieuw
A fiber-rich, balanced plate supporting digestion and gut diversity.
June 15, 2026
Bekijk recept
Nieuw
A vibrant avocado black bean corn salad for steady digestion
June 12, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Autumn pumpkin quiche boosts fiber variety for gentle digestion.
June 30, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Cozy autumn pumpkin soup with ginger that supports gentle digestion.
June 30, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Cozy autumn barley with mushrooms to support gentle digestion.
June 30, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Autumn mushroom stew that supports gentle digestion and fiber diversity
June 30, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Cozy autumn carrot and onion lentil mash to support digestion.
June 30, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Autumn Brussels sprouts with apple supports gentle digestion and fiber variety.
June 30, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Warm autumn beetroot curry boosts fiber variety and gut-friendly flavor.
June 30, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een vezelrijke aubergine-adzukibonenstoofpan met een frisse, gefermenteerde yoghurtsaus met ...
October 12, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een gezellige dal vol vezels ter ondersteuning van een milde darmgezondheid.
July 30, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een verwarmende, vezelrijke dal met aubergine, adukibonen en aromatisch venkelzaad.
July 31, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Gezellige, vezelrijke Asturische witte bonen met groenten ter ondersteuning van de spijsvert...
July 13, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Vezelrijke asperges en kalkoen voor een milde, dagelijkse spijsvertering.
July 12, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Heldere asperges met gerookte forel ondersteunen een evenwichtige spijsvertering en vezelrij...
July 11, 2026
Bekijk recept
Nieuw
A fiber-rich, veggie-forward plate to support gentle digestion.
July 11, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Bright asparagus with tangy mustard vinaigrette supports gentle digestion.
July 12, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Gentle, fiber-rich asparagus with egg and potato for digestion.
June 26, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een lichte aspergesoep voor een milde spijsvertering en variatie in vezels.
July 11, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een vezelrijke kom met asperges en aardappelen, met yoghurt-dressing voor een milde spijsver...
July 11, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Asperge-omelet met kruiden ondersteunt een diverse vezelinname en darmcomfort.
July 11, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een frisse salade van gerst en asperges die darmvriendelijke vezels ondersteunt.
July 12, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een vezelrijke, plantaardige soep met asperges, adukibonen en verse tijm
October 18, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een vezelrijke, kruidig geurende soep voor heerlijke, dagelijkse voeding die vriendelijk is ...
October 11, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een verwarmende, vezelrijke soep met asperges, adukibonen en aromatische rozemarijn
August 2, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een troostvolle, vezelrijke soep die milde spijsvertering ondersteunt en een darmvriendelijk...
July 30, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een vezelrijke koekenpanmaaltijd met asperges, adukibonen en een frisse yoghurtsaus met roze...
July 31, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een vezelrijke koekenpanmaaltijd met plantaardige variatie, romige yoghurt en frisse bieslook.
October 7, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een vezelrijke, plantaardige dal met asperges, adukibonen en geurige za’atar.
August 3, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een vezelrijke, plantaardige dal met asperges, adukibonen en verwarmende paprika
October 3, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Heldere rucola met Parmezaan en citroen ondersteunt een milde spijsvertering.
July 26, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Een vezelrijke rucolapuree die zachte spijsvertering en plantaardige diversiteit ondersteunt.
June 19, 2026
Bekijk recept
Nieuw
Artisjokken, erwten en ham: een vezelvriendelijk gerecht voor de spijsvertering.
July 19, 2026
Bekijk receptProbeer een ander zoekwoord of verwijder één van de geselecteerde filters.