Firmicutes/Bacteroidetes Ratio Explained: High vs. Low
The Firmicutes/Bacteroidetes (F/B) ratio compares the abundance of the two dominant bacterial phyla in the human gut and is widely... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Darmbacteriën en eiwitvertering: wat zegt de wetenschap? (2026)
Je lichaam verteert en absorbeert het meeste eiwit in de maag en dunne darm, maar een aanzienlijk deel ontsnapt aan... Lees verder
Gefermenteerde Voeding bij een Vette Lever: Wat Zegt de Wetenschap?
Gefermenteerde voeding bij een vette lever — zoals rauwe zuurkool, kimchi, kefir, yoghurt, miso, natto en kombucha — past goed... Lees verder
Hoeveel Kokoskefir Per Dag? Dosering per Niveau Uitgelegd
Voor de meeste gezonde volwassenen is 240 tot 350 ml kokoskefir per dag een goed verdragen onderhoudsdosering, terwijl beginners starten... Lees verder
Kokoskefir voordelen en dosering: wat kun je verwachten?
Kokoskefir biedt als zuivelvrije probiotische drank vooral levende melkzuurbacteriën, azijnzuurbacteriën en gisten die, als onderdeel van een gevarieerd voedingspatroon, je... Lees verder
L-theanine en magnesium samen innemen: dosering, timing en veiligheid
L-theanine en magnesium samen innemen kan bij gebruikelijke doseringen over het algemeen; er is geen bekende schadelijke wisselwerking. L-theanine werkt... Lees verder
Darmmicrobioom en NAFLD: de rol van de darm-lever-as uitgelegd
Het darmmicrobioom en NAFLD zijn via de darm-lever-as nauw met elkaar verbonden. Dit artikel legt uit hoe darmdysbiose, darmpermeabiliteit en... Lees verder
7 Waarheden over probiotica die artsen je niet vertellen (2026)
Probiotica behoren tot de populairste supplementen ter wereld, maar het bewijs achter veel van hun claims is veel zwakker dan... Lees verder
Probiotische stammen per klacht: wetenschappelijk onderbouwde gids (2026)
Niet alle probiotica werken tegen alle problemen: de voordelen zijn stamspecifiek, dus het afstemmen van de exacte stam op uw... Lees verder
5 Beste Sportvoedingscertificeringen (Vergelijking 2026)
Sportvoedingscertificeringen verschillen sterk in kosten, niveau en carrièrewaarde, en de meeste vergelijkingspagina's online worden gepubliceerd door de certificerende instanties zelf.... Lees verder
Mag je jezelf een functionele voedingsdeskundige noemen?
Mag je jezelf een functionele voedingsdeskundige noemen? In de meeste Amerikaanse staten is dat toegestaan, omdat de titel niet wettelijk... Lees verder
De Beste Wellness App van 2026: Top 10 Getest
Headspace is overall de beste wellness-app van 2026, met beginnersvriendelijke meditatie-, slaap- en bewegingcontent en AI-gestuurde personalisatie, tegen een prijs... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens