high protein meal Recettes
Découvrez des recettes high protein meal issues de la base de recettes InnerBuddies.
52 recettes
Courgettes farcies au poulet et poivrons
Tomates espagnoles au four avec œuf
Tomates farcies au thon espagnoles
Poulet grillé avec salade de gazpacho
Fideuà légère au cabillaud
Palourdes aux haricots blancs et persil
Moules à la tomate et aux herbes
Crevettes avec riz brun et poivrons
Crevettes à l’ail et aux courgettes
Pommes de terre rôties au cabillaud et aux poivrons
Boulettes de viande au four avec courgette
Boulettes de boeuf maigre avec salade
Chicken albondigas with paprika
Boulettes de poisson à la sauce au persil
Boulettes de lentilles à la sauce tomate
Brochettes de poulet au paprika
Poulet aux olives et poivrons rôtis
Baked salmon with romesco sauce
Spanish mackerel with paprika
"Thon avec tomates et des poivrons"
Dorade grillée au citron et aux herbes
Bar avec légumes rôtis : loup de mer
Merlu avec sauce verte
Cabillaud au four avec tomates et olives
Sardines grillées au citron
Riz à la tomate avec poivrons et cabillaud
Riz aux moules et légumes
Riz brun au calmar et aux pois
Riz de fruits de mer au safran
Tortilla d'épinards et pommes de terre
Œuf dur à la moutarde et aux radis
Asperges au filet de dinde
Omelette d'asperges aux herbes
Asperges blanches avec saumon
Kohlrabi farci à la dinde hachée
Chou kale avec sauce à la moutarde et poisson
Boulettes de dinde et kale
Red cabbage with lean beef strips
Tuna Mango Ponzu Sesame Pokebowl
Oven-baked fish schnitzel
Whole-grain spaetzle with lentils
Meal prep chicken with brown rice and broccoli
Air fryer chicken breast with bell pepper
Oven-baked fennel with cod
Healthy chicory casserole with ham and light cheese
Chicken breast with celeriac puree
Runner bean mash with chicken breast
Pain complet au poulet fumé et à l'avocat
Adzuki Bean Stuffed Artichoke with Parsley Tahini Drizzle
Black Bean Egg Breakfast Tacos
Sweet Potato Black Bean Patties
Truite avec betteraves rôties et sauce yaourt à l'aneth
Dernière mise à jour : 2026-07-26