increase polyphenols Rezepte
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88 Rezepte
Brombeer-Walnuss-Kefir-Smoothie-Bowl
Sanfte Kabeljau-Karotten-Lunchplatte
Muscheln in Tomatensuppe
Gebackene Äpfel mit Rosinen und Zimt
Gemüse-Nudel-Paella
Fideuà mit Muscheln und Tomate
Fideuà leicht mit Meeresfrüchten
"Gesunde Frühstückstostada mit Tomate"
Spanish-style fruit salad with mint
Skyr mit Trauben und Mandeln
Joghurt mit Feigen und Walnüssen
Romesco-Röstbrot mit Paprika
Brown rice bowl with romesco vegetables
Gerösteter Kabeljau mit Romesco
Gegrillte Zucchini mit Romesco
Romesco-Hähnchen mit grünen Bohnen
Romesco-Kichererbsensalat
Romesco-Fisch mit geröstetem Gemüse
Romesco-Gemüse-Bowl
Tintenfisch mit Erbsen und Tomate
Spanische Kartoffel-Spinats-Pfanne
Escalivada mit Linsen
Geröstetes Gemüse mit Romesco
Gegrillte Zwiebel- und Paprika-Platte
Escalivada-Salat mit Thunfisch
"Pan con tomate mit gegrilltem Gemüse"
Spanisches Frühstückstoast mit Olivenöl
Pan con tomate mit Thunfisch
Tomaten- und Paprikasuppe
Spanische Gemüsefrikadellen
Fischalbóndigas mit Petersiliensauce
Spanish chicken stew with vegetables
Hähnchen mit Paprika und Tomate
Orangen- und Kabeljau-Salat
Gegrilltes Gemüse mit Romesco-Sauce
Baked salmon with romesco sauce
Thunfisch mit Tomaten und Paprika
Seelachsfilet mit grüner Soße
Gegrillte Sardinen mit Zitrone
Tomatenreis mit Paprika und Kabeljau
Reis mit Muscheln und Gemüse
Gemüsepaella mit Artischocken
Süßkartoffel-Tortilla mit Spinat
Zucchini-Tortilla mit Zwiebel
Spinat- und Kartoffel-Tortilla
Chickpea salad with roasted peppers
"Salmorejo leicht mit gekochtem Ei"
Apple slices with quark cinnamon dip
Dinkelbrot mit Gemüseaufstrich
Quarkcreme mit Kirschen
Roter Beerenpudding mit Joghurt
Gebackene Äpfel mit Walnüssen und Zimt
Gesunder deutscher Apfelstrudel
Vollkorn-Pflaumenkuchen
Buckwheat pancakes with apple compote
Quark pancakes with berries
Leichte Apfel-Pfannkuchen mit Vollkornmehl
Pumpernickel mit Rote Beete und Hüttenkäse
Kale with smoked tofu
Kale salad with apple and walnuts
Kale potato skillet with egg
Kale and white bean stew
Kale with potatoes and chicken sausage
Red cabbage with trout and potatoes
Red cabbage barley bowl
Red cabbage with baked apples
Red cabbage and lentil salad
Chicken Beetroot Lemon Soy Pokebowl
Tuna Pomegranate Yuzu Soy Pokebowl
Tuna Pineapple Chili Lime Pokebowl
Salmon Beetroot Citrus Ponzu Pokebowl
Chicken Mango Lime Yogurt Pokebowl
Salmon Carrot Gochujang Sesame Pokebowl
Shrimp Beetroot Lemon Tahini Pokebowl
Tuna Mango Ponzu Sesame Pokebowl
Salmon Beetroot Ponzu Lime Pokebowl
Hähnchen-Ananas-Teriyaki-Limetten-Pokebowl
Beetroot pancakes with yogurt
Zucchini pancakes
Pumpkin pudding with cinnamon
Turkey stew with pumpkin
Protein-Frühstücksmuffins mit Blaubeeren
White Bean Pumpkin Rosemary Stew
Kichererbsen-Getreide-Bowl mit eingelegten Zwiebeln
Tomaten-Basilikum-Weiße-Bohnen-Toast
Feige, Joghurt & Pistazien-Bowl
Geröstete Auberginen-Linsensalat
Haferkleie-Muffins mit Blaubeeren
Zuletzt aktualisiert: 2026-09-06