Darmflora Test – Stuhltest + DNA-Sequenzierung + Personalisierte Ernährungsberatung

Über die Wissenschaft des menschlichen Darmmikrobioms

• Mikrobiomdiversität

  Die Diversität des Mikrobioms beschreibt die Vielfalt und das Gleichgewicht der verschiedenen Bakterienarten in Ihrem Darm. Ein vielfältiges Mikrobiom wird im Allgemeinen mit einer robusten Verdauung, einem stärkeren Immunsystem, einer besseren Stoffwechselflexibilität und einem geringeren Risiko für chronische Entzündungen in Verbindung gebracht. Eine geringe Diversität, die häufig durch einen Darmmikrobiom-Diversitätstest festgestellt wird, kann mit einem Ungleichgewicht der Darmflora, Reizdarm-ähnlichen Symptomen, einer verminderten mikrobiellen Widerstandsfähigkeit und einer im Laufe der Zeit instabileren Darmgesundheit einhergehen.

• Positive Bakterien

  Positive Bakterien sind Mikroorganismen, die wissenschaftlich mit nützlichen Funktionen wie der Fermentation von Ballaststoffen, der Butyratproduktion, der Stärkung der Darmbarriere und entzündungshemmenden Wirkungen in Verbindung gebracht werden. Diese Bakterien tragen zu einem stabilen Darmmilieu bei und werden häufig mit einem besseren Verdauungskomfort, einer gesünderen Stoffwechselumgebung und einer langfristigen Stabilität des Mikrobioms in Verbindung gebracht.

• Negative Bakterien

  Negative Bakterien hingegen sind Arten, die, wenn sie relativ überrepräsentiert sind, mit Darmdysbiose, Entzündungen, verringerter mikrobieller Vielfalt oder ungünstiger Stoffwechselaktivität in Verbindung gebracht werden können. Wichtig ist, dass das Gleichgewicht des Mikrobioms – und nicht das Vorhandensein einer einzelnen Art – die allgemeine Darmgesundheit bestimmt.

• Mikrobielle Stoffwechselwege

  Mikrobielle Stoffwechselwege repräsentieren das funktionelle Potenzial Ihres Mikrobioms – die metabolischen Fähigkeiten Ihrer Bakterien. Dazu gehören die Fermentation von Ballaststoffen, die Vitaminsynthese, die Produktion kurzkettiger Fettsäuren, der Gallensäurestoffwechsel und entzündungshemmende Prozesse. Die Analyse dieser Stoffwechselwege wandelt die Mikrobiomsequenzierung in verwertbare biologische Erkenntnisse um und bildet die Grundlage für personalisierte Empfehlungen zur Darmgesundheit.

• Gesunde Kohorte

  Eine gesunde Kohorte bezeichnet eine wissenschaftlich definierte Referenzpopulation mit einem Mikrobiommuster, das mit einer stabilen Darmgesundheit, einer guten Stoffwechselfunktion und geringeren Entzündungswerten einhergeht. Der Vergleich Ihres Mikrobioms mit dem einer gesunden Kohorte ermöglicht eine tiefere Interpretation, die über die reine Bakterienanzahl hinausgeht.

• Langlebigkeit der Zielgruppe

  Die Zielgruppe „Langlebigkeit“ repräsentiert Mikrobiommuster, die häufig bei Personen mit langfristiger metabolischer Widerstandsfähigkeit, stabiler Entzündungskontrolle und gesundem Alterungsprozess beobachtet werden. Die Ausrichtung Ihres Mikrobioms an diesem Profil ist ein zentrales Ziel personalisierter Mikrobiomoptimierung und präventiver Strategien für die Darmgesundheit.

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• Darmmikrobiom-Gesundheitsindex (GMHI)

  Der Darmmikrobiom-Gesundheitsindex (GMHI) ist ein zusammengesetzter Wert, der aus in großen Bevölkerungsdatensätzen beobachteten Mustern der Mikrobiomzusammensetzung abgeleitet wird. Er zeigt an, wie stark Ihr Mikrobiomprofil mit den Mustern eines gesunden Darmmikrobioms im Vergleich zu einem dysbiotischen Profil übereinstimmt. Ein höherer GMHI-Wert deutet im Allgemeinen auf ein besseres mikrobielles Gleichgewicht hin, während ein niedrigerer Wert Bereiche aufzeigen kann, in denen eine personalisierte Ernährung und Anpassung des Lebensstils zu einer Verbesserung beitragen könnten.

  InnerBuddies besitzt eine exklusive IP-Lizenz der EAFIT-Universität in Lateinamerika zur Nutzung des GMHI-Index auf seiner Plattform.

• Datengestützte, personalisierte Ernährung basierend auf Ihrem Darmmikrobiom

  Ihre Ernährungsempfehlungen basieren auf einer fortschrittlichen Analyse Ihrer Darmmikrobiom-Zusammensetzung, der bakteriellen Vielfalt und funktioneller Stoffwechselwege, kombiniert mit Erkenntnissen aus Ihrem dreitägigen Ernährungstagebuch. InnerBuddies verknüpft reale Daten Ihrer Nahrungsaufnahme mit der Aktivität funktioneller Stoffwechselwege Ihres Mikrobioms, um zu verstehen, wie Ihre Darmbakterien mit Nährstoffen wie Ballaststoffen, Polyphenolen, Fetten und Kohlenhydraten interagieren. Dieser einzigartige datenbasierte Ansatz ermöglicht eine präzise, ​​auf Ihr Mikrobiom abgestimmte Ernährungsberatung, die auf Ihr individuelles mikrobielles Profil zugeschnitten ist. Alle Empfehlungen werden im Rahmen evidenzbasierter Ernährungsrichtlinien entwickelt und von unserem Ernährungsteam professionell geprüft. So gewährleisten wir sichere, praxisnahe und personalisierte Ernährungsberatung, die Ihre Darmgesundheit, Ihr mikrobielles Gleichgewicht und Ihre Stoffwechselfunktion unterstützt.

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• Evidenzbasierte Empfehlungen für Probiotika und Präbiotika

  Ihre Nahrungsergänzungsempfehlungen basieren auf wissenschaftlich validierten probiotischen Stämmen und gezielten präbiotischen Ballaststoffen, die durch klinische Studien belegt sind. Wir analysieren Ihr Darmmikrobiom-Profil, um möglicherweise unterrepräsentierte nützliche Bakterien zu identifizieren und diese Ergebnisse spezifischen probiotischen Stämmen sowie ergänzenden Präbiotika zuzuordnen, die bekanntermaßen das mikrobielle Gleichgewicht unterstützen. Darüber hinaus berücksichtigen wir die dokumentierten Ziele und Zielgruppen, für die jeder probiotische Stamm untersucht wurde, um die Empfehlungen optimal auf Ihre individuellen Mikrobiom-Eigenschaften und Ihren Ernährungsstatus abzustimmen. Dieser stammspezifische, evidenzbasierte Ansatz setzt auf Präzision statt auf generische Probiotika und fördert nützliche Bakterien, die Stabilität Ihres Darmmikrobioms und Ihre Verdauungsfunktion. Alle empfohlenen Probiotika und Präbiotika werden auf Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse und Ihrer Mikrobiom-Kompatibilität ausgewählt.

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