Empfehlungen

 

Unsere Experten geben Ihnen auf Grundlage Ihres Ernährungstagebuchs (die Lebensmittel, die Sie in den drei Tagen vor der Entnahme einer Stuhlprobe gegessen und getrunken haben) Empfehlungen zur Anpassung Ihrer Ernährung. Sie erfahren, welche gezielten Tipps und Anpassungen Sie anwenden sollten, um sich darmfreundlicher zu ernähren. Außerdem sehen Sie:

• Mahlzeitentypen (z. B. Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks und Getränke): Diese verbessern Ihre derzeitige Ernährung und optimieren Ihr Darmmikrobiom.

Darüber hinaus können Sie die PDF-Datei mit den Empfehlungen öffnen, wenn Sie eine übersichtliche Zeile-für-Zeile-Übersicht pro Essenszeitpunkt anzeigen möchten.

Alle Empfehlungen sind wissenschaftlich fundiert und wurden von dem Darmmikrobiom-Wissenschaftler Dr. Koen Venema geprüft und genehmigt.