lunch Recepten | InnerBuddies

Volkorenhummustortilla met kimchi Kom van adukibonen en zilvervliesrijst met cranberry-appelcider-vinaigrette Kefir-tofu-gierstbowl Volkoren tortilla met hummus en ingelegde kool Bloedsuikervriendelijke lunchschotel met tofu en broccoli Salade d'azukis et de riz complet aux olives, avec vinaigrette aux herbes et au kéfir Eiwitrijke vezelrijke tofu-edamamelunchsalade Boekweitcrêpe met hummus en avocado Kom met zilvervliesrijst en caponata Noedelbowl met tofu, ingelegde rode ui en ingemaakte groenten Lichte lunchschotel met komkommer, munt en yoghurt voor een goede spijsvertering Eiwitrijke zoete aardappel gevuld met tonijn en kikkererwten, rijk aan vezels Lauwwarme salade met prebiotische aardpeer en linzen Mediterrane farrobowl Ontstekingsremmende zalmsalade met kurkuma Fermented Yogurt Dill Lentil Salad Vezelrijke wortel-wittebonensoep Bloedsuikervriendelijke kip-linzensalade Bloedsuikervriendelijke lunchschotel met hüttenkäse en bessen Eiwitrijke vezelrijke soep met hüttenkäse en lijnzaad Bruschetta met sardines en citroen Noedelbowl met tofu en kimchi met ingelegde groenten Ontstekingsremmende salade met sardines, tomaten en bonen Wrap met hummus, avocado en zaden Kikkererwten-groentesalade voor een lang leven Kom van adukibonen en zilvervliesrijst met granaatappel en miso-tahinsaus Mezzeplateau met aubergine, tomaat en bonen voor een lang leven Sobakom met kefir, tofu en boekweitnoedels Pita met gefermenteerde yoghurt, dille en linzen Sardine-olijf-tomatenbord voor een lang leven Volkorenpita met hummus en ingelegde kool Farrokom met kikkererwten en rucola Eiwitrijke vezelrijke lunchsalade met cottagecheese en lijnzaad Ontstekingsremmende linzensalade met gember Seeded Wrap with Hummus and Roasted Tomatoes Wrap met gefermenteerde kimchi en garnalen Soja-lijnzaadwrap ter ondersteuning tijdens de menopauze Volkoren pita met hummus en geroosterde tomaten Bloedsuikervriendelijke wrap met sardines en gerst Bloedsuikervriendelijke wrap met kalkoen en zwarte bonen Warme graankom met adzukibonen, artisjok en tijm Tempeh-sesamlunchbowl ter ondersteuning tijdens de menopauze Salade de riz complet aux myrtilles et aux haricots azuki avec vinaigrette au tahini et au citron vert Kom met linzennoedels, gefermenteerde yoghurt en dille Vezelrijke bowl met appel, linzen en granen Kom met gefermenteerde ingelegde bieten en quinoanoedels Wrap met gefermenteerde miso, tahin en tofu Volkorenpita met hummus en avocado Bloedsuikervriendelijke gerstsalade met sardines Soba-kom met kefirlabneh, tofu en boekweit Volkorenpita met hummus en ingelegde rode ui Olive Adzuki Bean Brown Rice Salad with Tahini Lime Dressing Zuurdesemtaart met adukibonen, asperges en koriander Azuki-bonen en aubergine zuurdesemtaart met munt Gefermenteerde Kimchi Garnalen Bowl Volkoren pita met hummus en geroosterde tomaten Pita-pizza met spinazie en ricotta Granaatappel-azuki bonen bruine rijst salade met olijfolie-kruidendressing Vezelrijke linzen- en wortellunchtkom Kiptoast met kefir en kruiden Azuki-bonen bruine rijstkom met cranberry-citroenyoghurtsaus Kikkererwt-walnoot maaltijdkom ter ondersteuning van de menopauze Tempeh Pineapple Sesame Chili Pokebowl Mini turkey burger sliders Cucumber rolls with salmon Red Lentil Vegetable Pancakes Broccoli Lentil Fritters Kip quinoa koolkom

Laatst bijgewerkt: 2026-10-25

De inhoud van InnerBuddies is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden. Het materiaal is niet bedoeld voor gebruik door de klant voor diagnostische doeleinden en is geen vervanging voor deskundig medisch advies. Als u vragen heeft over de diagnose, genezing, behandeling, beperking of preventie van een ziekte of andere medische aandoening of handicap, of over de status van uw gezondheid, dient u altijd het advies in te winnen van uw arts of andere zorgverleners. Alle rechten voorbehouden.