Gezonde recepten | InnerBuddies

Nieuwste recepten

Wrap met hüttenkäse en bessen voor sportherstel Ontbijtkom met prebiotische cichorei, appel en havermout Lichte gehaktballetjes met spinazie en ricotta Toscaanse stoofpot met cavolo nero en cannellinibonen Ontstekingsremmende ovenschotel met linzen en gember Eiwitrijke kip-linzenpan met veel vezels Cannellinibonen-spread met rauwe groenten Harissa-aubergine-adzukibonensoep Mediterranees bord met adukibonen, asperges en rozemarijn Risotto met paddenstoelen en farro Kom met gefermenteerde miso en zalm Vezelrijke ovenschotel met wortel en witte bonen Bessenyoghurt uit de koekenpan ter ondersteuning tijdens de menopauze Rijstnoedel-tempehkom voor een milde spijsvertering Volkorenhummustortilla met kimchi Frittata met prebiotische prei, aardappel en bonen Eenpans-kitchari met adukibonen, asperges en gember Dal van asperges en adukibonen met paprika Bloedsuikerbewuste ovenschotel met kip en linzen Linzen-groentesoep voor een lang leven uit de Blue Zone Chia-yoghurtpudding met blauwe bessen en pistachenoten Ontbijtrepen met blauwe bessen, yoghurt en vezels voor een gezonde darm Tofu-farro-roerbak met ingelegde rode ui Prebiotische uien-linzenstoofpot

Alle recepten

Alle gezonde recepten 1 Alle gezonde recepten 2

Recepten per darmklacht

bloating gas constipation indigestion inflammation darmonevenwicht langzame spijsvertering insulineresistentie

Laatst bijgewerkt: 2026-10-25

De inhoud van InnerBuddies is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden. Het materiaal is niet bedoeld voor gebruik door de klant voor diagnostische doeleinden en is geen vervanging voor deskundig medisch advies. Als u vragen heeft over de diagnose, genezing, behandeling, beperking of preventie van een ziekte of andere medische aandoening of handicap, of over de status van uw gezondheid, dient u altijd het advies in te winnen van uw arts of andere zorgverleners. Alle rechten voorbehouden.