constipation Recepten | InnerBuddies

Wrap met hummus, avocado en zaden Ontbijtbowl met groene bananen, haver en prebiotische vezels Bircher-muesli met blauwe bessen en chia Mezzeplateau met aubergine, tomaat en bonen voor een lang leven Prebiotische frittata met aardpeer en farro Chia-yoghurtpudding met frambozen en walnoten Salade van artisjok, adukibonen en zilvervliesrijst met gefermenteerde augurkdressing Ontbijtbowl met blauwe bessen, sesam en haverzemelen Ontbijtbowl met bramen, tahin en haverzemelen Koriander-adukibonen-artisjokkensoep Vezelrijke haverstoofpot met pruimen en walnoten voor het avondeten Bosbessen-chia-yoghurtpudding met sesam Graankom met prebiotische groene banaan en haver Vezelrijke havermout met pruimen en walnoten uit de koekenpan Vezelrijke havermoutkoek met pruimen en walnoten

Laatst bijgewerkt: 2026-10-25

De inhoud van InnerBuddies is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden. Het materiaal is niet bedoeld voor gebruik door de klant voor diagnostische doeleinden en is geen vervanging voor deskundig medisch advies. Als u vragen heeft over de diagnose, genezing, behandeling, beperking of preventie van een ziekte of andere medische aandoening of handicap, of over de status van uw gezondheid, dient u altijd het advies in te winnen van uw arts of andere zorgverleners. Alle rechten voorbehouden.