bowl Przepisy

Śniadaniowa owsianka z cykorią, jabłkiem i prebiotykiem Miska z łososiem i fermentowanym miso Łagodna dla trawienia miska z makaronem ryżowym i tempehem Jednogarnkowe kitchari z fasolą adzuki, szparagami i imbirem Miska z fasolą adzuki i brązowym ryżem z żurawiną oraz sosem winegret na bazie octu jabłkowego Miska z marynowanym ogórkiem, tofu i kaszą jaglaną Miska z kefirem, tofu i kaszą jaglaną Śniadaniowa miska z sardynkami i białą fasolą wspierająca dietę w okresie menopauzy Delikatna dla trawienia miska śniadaniowa ze szpinakiem, jajkiem i ziemniakami Miska z fasolą adzuki, brązowym ryżem, czerwoną cebulą i sosem jogurtowym z koperkiem Przeciwzapalna miska z makrelą i ziołami Miska z brązowym ryżem i caponatą Miska makaronowa z tofu, marynowaną czerwoną cebulą i warzywami Śniadaniowa miska z twarożkiem i owocami jagodowymi na regenerację po treningu Przeciwzapalna miska z kurczakiem i oliwą Czekoladowa miska z kefirem i bananem po treningu Koktajl regeneracyjny z indyka, soczewicy i ryżu Śniadaniowa miska z indykiem, soczewicą i ryżem na regenerację po treningu Smoothie bowl z kefirem, borówkami i siemieniem lnianym Śródziemnomorska miska z farro Śniadaniowa miska z edamame i kaszą gryczaną przyjazna dla poziomu cukru we krwi Kolacja w misce z edamame i kaszą gryczaną przyjazna dla poziomu cukru we krwi Wysokobłonnikowa miska śniadaniowa z kaszą gryczaną i malinami Łagodna dla układu trawiennego miska z kurczakiem i komosą ryżową Bowl z fasolą adzuki, brązowym ryżem, czerwoną cebulą i sosem tahini z limonką Miska makaronu z tofu i kimchi z marynowanymi warzywami Śniadaniowa miska z topinamburem i farro, bogata w prebiotyki Jogurtowa miska z ogórkiem i miętą przyjazna dla wrażliwego brzucha Miska meal prep z tofu i edamame, bogata w białko i błonnik Delikatna dla układu trawiennego miska z dorszem i marchewką na kolację Śniadaniowa miska z zielonym bananem i owsem o działaniu prebiotycznym Bowl z makaronem, tofu, kefirem i marynowanymi warzywami Miska z fasolą adzuki, brązowym ryżem, granatem i sosem tahini z miso Delikatna dla trawienia miska ze szpinakiem, jajkiem i ziemniakami Śniadaniowa miska z kapustą i soczewicą, bogata w błonnik Miska soba z kaszą gryczaną, kefirem i tofu Śniadaniowa miska z sardynkami i jęczmieniem przyjazna dla poziomu cukru we krwi Miska komosy ryżowej z fermentowanymi marynowanymi burakami Śniadaniowa miska z sardynkami, oliwkami i pomidorami na długowieczność Smoothie bowl z kefirem, jeżynami i pestkami dyni Śniadaniowa miska z porem, ziemniakami i fasolą prebiotyczną Smoothie bowl z jeżynami, tahini i kefirem Miska z farro z ciecierzycą i rukolą Miska z pieczonymi szparagami i fasolą azuki z cytryną i szczypiorkiem Śniadaniowa miska z otrębami owsianymi, jagodami i sezamem Miska zbożowa z cebulą i soczewicą prebiotyczną Miska mocy z twarożkiem i siemieniem lnianym, bogata w białko i błonnik Miska mezze z soczewicą, jogurtem i koperkiem Miska z łososiem i makaronem z batatów na regenerację po wysiłku Śniadaniowa miska z jeżynami, tahini i otrębami owsianymi Jednogarnkowe kitchari z fasolą adzuki, szparagami i harissą Miska makaronu z tofu, kiszoną kapustą i marynowanymi warzywami Czekoladowo-bananowy talerz z kefirem na regenerację po treningu Zbożowa miska owsiana z zielonym bananem i prebiotykami Łagodna dla trawienia miska ze szpinakiem, jajkiem, ziemniakami i makaronem Ciepła miska zbożowa z fasolą azuki, karczochami i tymiankiem Sauerkraut Tofu Quinoa Bowl Miska obiadowa z tempehem i sezamem wspierająca organizm w okresie menopauzy Miska z pieczonymi szparagami i fasolą adzuki z cytryną i miętą Miska z makaronem z soczewicy, fermentowanym jogurtem i koperkiem Miska z jabłkiem, soczewicą i pełnymi ziarnami, bogata w błonnik Miska z makaronem z komosy ryżowej i fermentowanymi burakami marynowanymi Łagodna dla trawienia miska z cukinią, jajkiem i makaronem ryżowym Miska z fasolą azuki, brązowym ryżem, borówkami i jogurtowym sosem koperkowym Miska soba z tofu, kaszy gryczanej i labneh z kefiru Smoothie bowl z jeżynami, orzechami włoskimi i kefirem Miska z tofu w marynowanym ogórkiem i farro Miska wieczorna z cukinią, jajami i ryżem dla łagodnego trawienia Krewetki w fermentowanej kimchi — miska Lunch bowl z soczewicą i marchewką o wysokiej zawartości błonnika Miseczka adzuki z brązowym ryżem z żurawiną i sosem jogurtowym z cytryną Miska kefiru z tofu i komosą ryżową Śródziemnomorska talerz z fasolą adzuki i karczochami z oregano Miska na przygotowanie posiłków z ciecierzycą i orzechami włoskimi wspierająca menopauzę Prebiotyczna miska śniadaniowa z żytem, jagodami i burakami Tempeh Pineapple Sesame Chili Pokebowl Chicken Mango Lime Yogurt Pokebowl Tuna Jalapeño Chili Sesame Pokebowl Miska poke z łososiem, wodorostami, wasabi i jogurtem Miska poké z soczewicą, burakiem, cytryną i sezamem Pokebowl z tofu, czarnym ryżem, miso i tahini Miska z tempeh, kimchi i miso Łosoś, szparagi, cytryna i soja - pokebowl Pokebowl z krewetkami, kukurydzą, kolendrą i limonką Pokebowl z tuńczykiem, awokado i wakame Sauerkraut and lentil bowl Ciepła miska z fasolą adzuki, karczochami i ziarnami z koperkiem Quinoa Egg Breakfast Bowl Miseczka z amarantem i pieczonymi warzywami Miska kurczaka z quinoą i kapustą Miska makaronowa z tempehem i kiszonym ogórkiem Miseczka farro ze ziołami i białymi fasolami