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Ribollita toscana con cavolo riccio e fagioli Spaghetti con pomodorini e rucola Pasta integrale al pomodoro e basilico Carciofi grigliati al limone Bocconcini di peperoni arrostiti e sardine olive marinate con cetriolo e pomodoro Tapas di pomodoro e acciughe Piatto di tapas salutare con verdure "Mele al forno con uvette e cannella" Chia pudding with Spanish citrus Fichi freschi con yogurt Spanish almond cake light Greek yogurt with honey and walnuts Mela con cannella e yogurt Pomodori spagnoli al forno con uovo Pomodori ripieni di ceci Paella di noodles alle verdure Fideuà with mussels and tomato Fideuà leggera con frutti di mare Tostada sana per la colazione al pomodoro Spanish-style fruit salad with mint Skyr con uva e mandorle Yogurt con fichi e noci Toast di romesco con peperoni arrostiti Ciotola di riso integrale con verdure romesco Merluzzo al forno con romesco Zucchine grigliate con romesco Pollo romesco con fagiolini Insalata di ceci romesco Pesce romesco con verdure arrosto Ciotola di romesco e verdure Calamaro con piselli e pomodoro Spanish potato and spinach skillet Escalivada con lenticchie Verdure arrosto con romesco Piatto di cipolle e peperoni grigliati Insalata Escalivada con tonno Pane con pomodoro e verdure grigliate Toast per la colazione spagnola con olio d'oliva Pane con pomodoro e tonno Zuppa di pomodoro e peperoni Polpette di verdure stile spagnolo Fish albondigas with parsley sauce Spanish chicken stew with vegetables Pollo con peperoni e pomodoro Insalata di arancia e merluzzo Verdure grigliate con salsa romesco Baked salmon with romesco sauce Tonno con pomodori e peperoni Nasello con salsa verde Sardine grigliate al limone Riso al pomodoro con peperoni e merluzzo Riso con cozze e verdure Paella di verdure con carciofi Tortilla di patata dolce con spinaci Tortilla di zucchine con cipolla Tortilla di spinaci e patate Insalata di ceci con peperoni arrostiti Salmorejo leggero con uovo sodo Fette di mela con dip di quark alla cannella Pane di spelta con crema di verdure Crema di quark con ciliegie Budino di bacche rosse con yogurt Mele al forno con noci e cannella Strudel di mele tedesco sano Torta integrale alle prugne Pancakes di grano saraceno con composta di mele Pancake al quark con frutti di bosco Pancake alle mele leggeri con farina integrale Pumpernickel with beetroot and cottage cheese Kale with smoked tofu Kale salad with apple and walnuts Kale potato skillet with egg Kale and white bean stew Kale with potatoes and chicken sausage Red cabbage with trout and potatoes Red cabbage barley bowl Red cabbage with baked apples Red cabbage and lentil salad Salmon Beetroot Citrus Ponzu Pokebowl Tuna Mango Ponzu Sesame Pokebowl Pokebowl di tofu, barbabietola, limone e miso Beetroot potato pancakes with horseradish quark Herring beetroot salad Green smoothie with celery Cucumber mint water Fruit skewers with yogurt dip Spinach salad with egg Blueberry Almond Chia Cups Cocoa Chia Kefir Pudding Pasta di grano saraceno con spinaci e noci Ciotola di salmone, nori e avocado Toast con hummus di peperoni arrostiti Ciotola di fichi, yogurt e pistacchio Insalata di lenticchie greche con olive e prezzemolo

Ultimo aggiornamento: 2026-07-26

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