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Smoothie bowl di kefir con more e noci Piatto pranzo di merluzzo e carota per una digestione delicata Cozze in brodo di pomodoro "Mele al forno con uvette e cannella" Paella di noodles alle verdure Fideuà with mussels and tomato Fideuà leggera con frutti di mare Tostada sana per la colazione al pomodoro Spanish-style fruit salad with mint Skyr con uva e mandorle Yogurt con fichi e noci Toast di romesco con peperoni arrostiti Ciotola di riso integrale con verdure romesco Merluzzo al forno con romesco Zucchine grigliate con romesco Pollo romesco con fagiolini Insalata di ceci romesco Pesce romesco con verdure arrosto Ciotola di romesco e verdure Calamaro con piselli e pomodoro Spanish potato and spinach skillet Escalivada con lenticchie Verdure arrosto con romesco Piatto di cipolle e peperoni grigliati Insalata Escalivada con tonno Pane con pomodoro e verdure grigliate Toast per la colazione spagnola con olio d'oliva Pane con pomodoro e tonno Zuppa di pomodoro e peperoni Polpette di verdure stile spagnolo Fish albondigas with parsley sauce Spanish chicken stew with vegetables Pollo con peperoni e pomodoro Insalata di arancia e merluzzo Verdure grigliate con salsa romesco Baked salmon with romesco sauce Tonno con pomodori e peperoni Nasello con salsa verde Sardine grigliate al limone Riso al pomodoro con peperoni e merluzzo Riso con cozze e verdure Paella di verdure con carciofi Tortilla di patata dolce con spinaci Tortilla di zucchine con cipolla Tortilla di spinaci e patate Insalata di ceci con peperoni arrostiti Salmorejo leggero con uovo sodo Fette di mela con dip di quark alla cannella Pane di spelta con crema di verdure Crema di quark con ciliegie Budino di bacche rosse con yogurt Mele al forno con noci e cannella Strudel di mele tedesco sano Torta integrale alle prugne Pancakes di grano saraceno con composta di mele Pancake al quark con frutti di bosco Pancake alle mele leggeri con farina integrale Pumpernickel with beetroot and cottage cheese Kale with smoked tofu Kale salad with apple and walnuts Kale potato skillet with egg Kale and white bean stew Kale with potatoes and chicken sausage Red cabbage with trout and potatoes Red cabbage barley bowl Red cabbage with baked apples Red cabbage and lentil salad Chicken Beetroot Lemon Soy Pokebowl Tuna Pomegranate Yuzu Soy Pokebowl Tuna Pineapple Chili Lime Pokebowl Salmon Beetroot Citrus Ponzu Pokebowl Chicken Mango Lime Yogurt Pokebowl Salmon Carrot Gochujang Sesame Pokebowl Shrimp Beetroot Lemon Tahini Pokebowl Tuna Mango Ponzu Sesame Pokebowl Salmon Beetroot Ponzu Lime Pokebowl Poké Bowl di Pollo all'Ananas, Teriyaki e Lime Beetroot pancakes with yogurt Zucchini pancakes Pumpkin pudding with cinnamon Turkey stew with pumpkin Muffin proteici per colazione con mirtilli White Bean Pumpkin Rosemary Stew Ciotola di ceci e cereali con cipolle sottaceto Toast di pomodoro, basilico e fagioli bianchi Ciotola di fichi, yogurt e pistacchio Insalata di melanzane arrostite e lenticchie Muffin di crusca d'avena con mirtilli

Ultimo aggiornamento: 2026-09-06

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