Ricette sane
Scopri ricette sane per dieta, obiettivo di salute, sintomo intestinale e tipo di pasto.
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Stufato d'avena con prugne secche e noci, ricco di fibre
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Smoothie bowl di kefir con more e noci
Torta salata al lievito madre con fagioli azuki e melanzane alla menta
Insalata di pollo all'olio d'oliva antinfiammatoria
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Wrap vegetariano con cavolo sottaceto e hummus
Cozze in brodo di pomodoro
Yogurt con uva e mandorle
Insalata calda di farro e topinambur prebiotici
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Gamberi con aglio e zucchine
Tuna and cannellini bean salad
Zuppa di ceci con spinaci
Minestrone con fagioli bianchi
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support immune function
improve energy
support weight management
support gut barrier
improve food tolerance
optimize fiber intake
increase polyphenols
increase fermented foods
improve protein intake
improve gut health
improve microbiome diversity
reduce bloating
improve digestion
support regular bowel movements
reduce constipation
support butyrate production
increase SCFA production
reduce inflammation
improve metabolic health
improve blood sugar balance
Ricette per tipo di pasto
Ultimo aggiornamento: 2026-09-06