Ricette sane
Scopri ricette sane per dieta, obiettivo di salute, sintomo intestinale e tipo di pasto.
380 ricette
Ultime ricette
Wrap con fiocchi di latte e frutti di bosco per il recupero dopo lo sport
Bowl per la colazione con avena, mela e cicoria prebiotica
Polpette leggere di spinaci e ricotta
Stufato toscano di cavolo nero e fagioli cannellini
Teglia di lenticchie allo zenzero antinfiammatorio
Padellata di pollo e lenticchie ad alto contenuto di proteine e fibre
Crema di fagioli cannellini con verdure crude
Zuppa di melanzane, fagioli azuki e harissa
Piatto mediterraneo di fagioli azuki e asparagi al rosmarino
Risotto di farro ai funghi
Bowl di salmone al miso fermentato
Teglia al forno di carote e fagioli bianchi ricca di fibre
Padellata di frutti di bosco e yogurt per il supporto durante la menopausa
Bowl delicata per la digestione con noodles di riso e tempeh
Tortilla integrale con hummus e kimchi
Frittata prebiotica con porri, patate e fagioli
Kitchari di fagioli azuki e asparagi allo zenzero in una sola pentola
Dal di asparagi e fagioli azuki alla paprika
Teglia al forno di pollo e lenticchie adatta a chi controlla la glicemia
Zuppa di lenticchie e verdure della Blue Zone per la longevità
Budino di yogurt, chia, mirtilli e pistacchi
Barrette per la colazione allo yogurt e mirtilli con fibre amiche dell'intestino
Padellata di tofu e farro con cipolla rossa sottaceto
Stufato di cipolle e lenticchie prebiotico
Tutte le ricette
Ricette per sintomo intestinale
Ricette per obiettivo di salute
support immune function
improve energy
support weight management
support gut barrier
improve food tolerance
optimize fiber intake
increase polyphenols
increase fermented foods
improve protein intake
improve gut health
improve microbiome diversity
reduce bloating
improve digestion
support regular bowel movements
reduce constipation
support butyrate production
increase SCFA production
reduce inflammation
improve metabolic health
improve blood sugar balance
Ricette per tipo di pasto
Ultimo aggiornamento: 2026-10-25