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Vollkornpasta mit Tomate und Basilikum Champignon-Tapas mit Knoblauch und Petersilie Spanischer Dip aus weißen Bohnen mit Gemüse "Gekochtes Ei mit Thunfisch und Paprika" Tomaten- und Anchovis-Tapas Melone mit Minze und Joghurt Gebackene Äpfel mit Rosinen und Zimt Fresh figs with yogurt Light crema catalana with yogurt Orangenscheiben mit Zimt "Gebackene Birne mit Mandeln" Gefüllte Champignons mit Spinat Gefüllte Paprika mit Kabeljau und Reis Gegrilltes Hähnchen mit Gazpacho-Salat Kichererbsen-Pisto-Bowl Chickpea and artichoke skillet Kichererbsen mit Pilzen und Paprika Kichererbsen-Eintopf mit Kürbis Vollkornnudeln mit Garnelen "Fideuà mit Tintenfisch und Erbsen" Gemüse-Fideuà mit Artischocken Meeresfrüchte-Nudeln mit Safran Vollkorn-Fideuà mit Gemüse "Gesunde Frühstückstostada mit Tomate" Chia-Pudding mit Orange und Zimt Skyr mit Trauben und Mandeln Haferbrei mit Zimt und spanischer Orange Spanische Omelett-Frühstücksschale "Romesco-Blumenkohlsteaks" Muscheln mit weißen Bohnen und Petersilie Muscheln mit Tomate und Kräutern Shrimp and chickpea salad Garnelen mit Knoblauch und Zucchini Kartoffel- und Mangold-Eintopf Spanische Kartoffel-Spinats-Pfanne Kartoffeln mit grünen Bohnen und Ei Patatas Bravas aus dem Ofen – leicht Catalan roasted vegetables with cod "Escalivada mit Kichererbsen" Spanisches Frühstückstoast mit Olivenöl Vollkorn-Toast mit Hummus und Tomate Toast mit gerösteten Paprikaschoten und Anchovis Pan con tomate mit Thunfisch Roggen-Toast mit Tomate und Sardinen Meeresfrüchte-Suppe mit Gemüse Zucchini-Suppe mit Olivenöl für die Verdauung im Gleichgewicht Tomaten- und Paprikasuppe Linsensuppe mit Paprika Knoblauch-Suppe leicht mit Ei Spanische Gemüsesuppe "Leichtes Caldo Gallego mit Bohnen und Grünkohl" Fischalbóndigas mit Petersiliensauce Truthahn-Albondigas mit Gemüse Hähnchen mit grünen Bohnen und Kartoffeln Spanischer Hähncheneintopf mit Gemüse Hähnchen mit Paprika und Tomate Avocado-Salat mit Garnelen und Tomate Gerösteter Paprika-Salat mit Anchovis Kichererbsensalat mit Gurke und Paprika Leichte Ensaladilla rusa mit Joghurt-Dressing Chard with potatoes and garlic Grüne Bohnen mit Tomatensauce Stuffed peppers with brown rice Zucchini- und Paprika-Pisto Gegrilltes Gemüse mit Romesco-Sauce Pisto Manchego mit pochiertem Ei Spanische Makrele mit Paprika Sea bass with roasted vegetables Tomatenreis mit Paprika und Kabeljau Brauner Reis mit Tintenfisch und Erbsen Leichtes Arroz a banda Tortilla mit Erbsen und Paprika Eiklar-Tortilla mit Gemüse "Champignon-Tortilla mit Kräutern für die Darmgesundheit" Spanish bean salad with tomato and onion Gazpacho mit Gurke und Tomate Vegetable sticks with horseradish yogurt dip Radieschen- und Gurken-Snackplatte Kräuterquark mit rohem Gemüse Roter Beerenpudding mit Joghurt Vollkorn-Pflaumenkuchen Leichte Apfel-Pfannkuchen mit Vollkornmehl Roggenbrot mit Eiersalat aus Joghurt Whole-grain bread with avocado and radish Rye crispbread with herb quark Spargel-Kartoffel-Bowl mit Joghurt-Dressing Leichte Spargelsuppe Kohlrabi-Nudeln mit Pilzen Kohlrabi-Suppe mit Petersilie Kohlrabi and potato gratin light Kohlrabi-Pommes mit Kräuterquark Gefüllte Kohlrabi mit Putenhackfleisch Kohlrabi-Karotten-Eintopf Grünkohl-Kartoffelauflauf mit Quark Grünkohl- und Gerstensuppe Kale and white bean stew Red cabbage with trout and potatoes Red cabbage with baked apples Cucumber salad with dill and yogurt Sauerkraut potato bake with cottage cheese Cucumber mint water Autumn carrot and onion mash with lentils Meal prep vegetable traybake Spinach salad with egg Oven-baked chicory with light goat cheese Chickpea pancake with leek Pearl barley risotto with mushrooms Healthy rice pudding with brown rice Banana bread with oats Vegetable sticks with hummus Raw vegetable salad with yogurt mustard dressing Healthy chicory casserole with ham and light cheese Healthy vegetarian loaded fries with sweet potato Lentil vegetable soup with smoked paprika Cucumber Edamame Seaweed Salad Chickpea Zucchini Herb Stew Chickpea Spinach Tomato Stew Gerösteter Spargel-Weißbohnen-Salat Edamame-Soba-Nudel-Schüssel Sauerkraut Kartoffel Bohnen Auflauf Quinoa-Brokkoli-Auflauf Hirse-Gemüse gefüllte Paprika Geröstete Paprika-Hummus-Toast Weiße Bohnen Knoblauch-Toast Wraps mit schwarzen Bohnen und Mais Zucchini-Basilikum-Suppe mit weißen Bohnen Kimchi Tofu Nudelsuppe Champignon-Gerstensuppe Linsen-Gurken-Minze-Salat Gerösteter Blumenkohl mit Tahini-Joghurt-Sauce