optimize fiber intake Recepten - pagina 2 | InnerBuddies

Griekse linzensalade met olijven en peterselie Bruine rijstkom met edamame en ingelegde gember Kruidenfarrokom met witte bonen Geroosterde aubergine en linzensalade Mediterrane Witte Bonen & Kruiden Salade Peer, walnoten & yoghurt ontbijtbowl Geroosterde wortel, linzen & feta salade Paddenstoelen, Linzen en Walnoot Bolognese Volkoren desembrood met amandelboter en banaan Kurkuma kikkererwtensoep Mediterrane sardijn- en bonensalade Gekruide quinoa-pap met bessen Geroosterde Pompoen- en Gerstsalade Kikkererwtpasta met spinazie en knoflook Wortel gembersoep met linzen Kokos yoghurtkom met lijnzaad en kiwi Zwarte bonenchili met zoete aardappel Knoflook geroosterde spruitjes met linzen Geroosterde biet, walnoot & geitenkaassalade Rode linzen-dahl met spinazie Haverzemelen Muffins met Blauwe Bessen Witte bonen en boerenkoolstoofpot Boekweitnoedelsalade met sesam en edamame Kikkererwten Shakshuka Gerst Champignon Risotto Appel kaneel chia pudding Zuurdesemtoast met hummus en gefermenteerde augurken Spinazie, Linzen & Kurkuma Soep Bananen Havermout Prebiotische Pannenkoeken Tempeh roerbak met broccoli en knoflook Geroosterde zoete aardappel & zwarte bonen taco's Quinoa tabbouleh met kikkererwten Overnight Oats met Kefir en Bessen Linzen & Geroosterde Groentebowl Mediterrane kikkererwt- en kruiden salade

Laatst bijgewerkt: 2026-10-04

De inhoud van InnerBuddies is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden. Het materiaal is niet bedoeld voor gebruik door de klant voor diagnostische doeleinden en is geen vervanging voor deskundig medisch advies. Als u vragen heeft over de diagnose, genezing, behandeling, beperking of preventie van een ziekte of andere medische aandoening of handicap, of over de status van uw gezondheid, dient u altijd het advies in te winnen van uw arts of andere zorgverleners. Alle rechten voorbehouden.