optimize fiber intake Rezepte - seite 2

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35 Rezepte

Griechischer Linsensalat mit Oliven und Petersilie Brauner Reis Bowl mit Edamame und eingelegtem Ingwer Kräuterfarro-Schüssel mit weißen Bohnen Geröstete Auberginen-Linsensalat Mediterraner Weißbohnen- und Kräutersalat Birne, Walnuss und Joghurt Frühstücksschüssel Geröstete Karotten, Linsen- und Feta-Salat Pilz, Linsen und Walnuss-Bolognese Vollkorn-Sauerteig mit Mandelbutter und Banane Kurkuma-Kichererbsen-Eintopf Mediterraner Sardinensalat mit Bohnen Gewürzter Quinoa-Brei mit Beeren Gerösteter Kürbis- und Gerstensalat Kichererbsennudeln mit Spinat und Knoblauch Karotten-Ingwer-Suppe mit Linsen Kokos-Joghurt-Bowl mit Leinsamen und Kiwi Schwarze Bohnen-Chili mit Süßkartoffel Knoblauchgerösteter Rosenkohl mit Linsen Geröstete Rote Bete, Walnuss & Ziegenkäse-Salat Rote Linsen-Dal mit Spinat Haferkleie-Muffins mit Blaubeeren Weiße Bohnen und Grünkohl-Eintopf Buchweizennudelsalat mit Sesam und Edamame Kichererbsen-Shakshuka Gerste Pilz Risotto Apfel-Zimt-Chia-Pudding Sauerteig-Toast mit Hummus und fermentierten Gurken Spinat, Linsen & Kurkuma-Suppe Bananen-Hafer-präbiotische Pfannkuchen Tempeh-Pfannenrührung mit Brokkoli und Knoblauch Geröstete Süßkartoffel- und schwarze Bohnen-Tacos Quinoa-Tabbouleh mit Kichererbsen Overnight Oats mit Kefir und Beeren Linsen- und geröstetes Gemüse Bowl Mediterraner Kichererbsen- und Kräutersalat

Zuletzt aktualisiert: 2026-10-04