light meal Recettes | InnerBuddies

Boulettes légères aux épinards et à la ricotta Assiette méditerranéenne de haricots azuki et d’asperges au romarin Assiette déjeuner légère au concombre, à la menthe et au yaourt, pour une digestion douce Aubergine farcie aux légumes Assiette déjeuner de cottage cheese et de fruits rouges adaptée à une alimentation attentive à la glycémie Assiette de mezze aux pois chiches et aux légumes verts pour la longévité Salade de haricots azuki à l’origan et aux artichauts grillés Bowl de cabillaud et carottes pour une digestion en douceur Assiette de mezze longévité aux aubergines, tomates et haricots Salade-repas de cottage cheese et de graines de lin riche en protéines et en fibres Salade de lentilles au gingembre anti-inflammatoire Pita complète au houmous et aux tomates rôties Pain croustillant de seigle au houmous et au chou mariné Assiette de mezze à l'orge, aux champignons et aux noix pour la longévité Pita complète au houmous et à l’avocat Pain croustillant de seigle au houmous et à la choucroute Cabillaud méditerranéen aux tomates

Dernière mise à jour : 2026-10-25

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