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Insalata di lenticchie greche con olive e prezzemolo Ciotola di riso integrale con edamame e zenzero sottaceto Ciotola di farro alle erbe con fagioli bianchi Insalata di melanzane arrostite e lenticchie Insalata Mediterranea di Fagioli Bianchi e Erbe Ciotola per la colazione con pera, noci e yogurt Insalata di carote arrostite, lenticchie e feta Bolognese di funghi, lenticchie e noci Pane di pasta madre integrale con burro di mandorle e banana Stufato di ceci alla curcuma Insalata mediterranea di sardine e fagioli Porridge di quinoa speziato con frutti di bosco Insalata di zucca arrostita e orzo Pasta di ceci con spinaci e aglio Zuppa di carote e zenzero con lenticchie Ciotola di yogurt al cocco con semi di lino e kiwi Chili di fagioli neri con patata dolce Cavoletti di Bruxelles al forno con aglio e lenticchie Insalata di barbabietole al forno, noci e formaggio di capra Dahl di lenticchie rosse con spinaci Muffin di crusca d'avena con mirtilli Zuppa di fagioli bianchi e cavolo riccio Insalata di noodles di grano saraceno con sesamo e edamame Shakshuka di ceci Orzotto ai funghi Budino di chia alla mela e cannella Toast di pasta madre con hummus e sottaceti fermentati Zuppa di spinaci, lenticchie e curcuma Pancake prebiotici di banana e avena Tempeh saltato in padella con broccoli e aglio Tacos di patate dolci arrostite e fagioli neri Quinoa tabbouleh con ceci Avena al kefir e bacche Ciotola di lenticchie e verdure arrostite Insalata Mediterranea di Ceci e Erbe

Ultimo aggiornamento: 2026-10-04

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