Dlaczego probiotyki nie działają? 7 możliwych przyczyn
Dlaczego probiotyki nie działają u jednej osoby, a u innej mogą być pomocne? Przyczyną może być niedopasowany szczep, zbyt krótki... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Mikrobiota jelitowa: co to jest, oznaki zaburzenia i jak ją poprawić
Ten artykuł wyjaśnia, czym jest mikrobiota jelitowa – zespół bilionów mikroorganizmów zamieszkujących Twoje jelita, oraz dlaczego jej równowaga jest kluczowa... Czytaj więcej
Mleko fermentowane: rodzaje, korzyści i wybór dla jelit
Mleko fermentowane, takie jak jogurt, kefir czy maślanka, powstaje dzięki działaniu określonych kultur mikroorganizmów. Fermentacja zmienia smak i konsystencję oraz... Czytaj więcej
Pokarmy wspierające mikrobiom jelitowy: co jeść na co dzień
Pokarmy wspierające mikrobiom jelitowy to przede wszystkim różnorodne warzywa, owoce, strączki, pełne ziarna oraz wybrane produkty fermentowane. W artykule wyjaśniamy... Czytaj więcej
Długość życia przy WZJG: rokowanie, objawy i leczenie
Długość życia przy WZJG często może być zbliżona do długości życia w populacji ogólnej, ale rokowanie zależy od aktywności i... Czytaj więcej
Fermentowany ryż: jak powstaje i co warto wiedzieć?
Fermentowany ryż powstaje w wyniku działania określonych mikroorganizmów, ale domowa fermentacja ugotowanego ryżu wymaga szczególnej ostrożności. Wyjaśniamy, czym różnią się... Czytaj więcej
Najlepsza dieta dla mikrobiomu jelitowego: co jeść?
Najlepsza dieta dla mikrobiomu jelitowego nie polega na jednym jadłospisie, lecz na regularnym spożywaniu różnorodnych produktów roślinnych, błonnika i dobrze... Czytaj więcej
Jogurt czy kefir na jelita i mikrobiom? Praktyczny poradnik
Jogurt czy kefir na jelita — który produkt wybrać? Kefir zwykle zawiera bardziej zróżnicowaną społeczność mikroorganizmów, a jogurt ma prostszy... Czytaj więcej
Naturalne probiotyki: co jeść i jak wspierać mikrobiom jelit
Naturalne probiotyki kojarzą się głównie z kefirem, jogurtem i kiszonkami, ale nie każdy produkt fermentowany zawiera żywe kultury bakterii. W... Czytaj więcej
Fermentowana żywność dla jelit: co wybrać i jak ją jeść
Fermentowana żywność dla jelit, taka jak kefir, jogurt naturalny, kiszona kapusta, kimchi, miso i tempeh, może być elementem zróżnicowanej diety... Czytaj więcej
Czy Tabasco nadal przechodzi fermentację? Sprawdzamy proces fermentacji sosu Tabasco
Dowiedz się, czy sos Tabasco jest nadal produkowany tradycyjnymi metodami fermentacji. Poznaj jego proces produkcji i to, co czyni go... Czytaj więcej
Jak zrobić fermentowany ryż w domu? Bezpieczny poradnik
Jak zrobić fermentowany ryż w domu bez niepotrzebnego ryzyka? W poradniku wyjaśniamy, czym różni się fermentacja z użyciem startera od... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO