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Pastel de chucrut, patata y frijoles al horno Cazuela de Quinoa con Brócoli Pimientos rellenos de mijo y verduras Tostada de ajo con frijoles blancos Wraps de frijol negro y maíz dulce Sopa de calabacín con albahaca y frijoles blancos Sopa de fideos con kimchi y tofu Sopa de champiñones y cebada Tabulé de arroz integral con lentejas Ensalada de lentejas, pepino y menta Ensalada griega de lentejas con aceitunas y perejil Ensalada mediterránea de sardinas y frijoles Chili de frijoles negros con batata Coliflor asada con salsa de yogur de tahini Avena remojada durante la noche con kéfir y frutos rojos

Última actualización: 2026-07-26

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