Profissionais de Saúde baseados na Holanda, a promoverem as vias de NAD⁺ e Sirtuínas para longevidade e envelhecimento saudável

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    Caminhos de NAD⁺ e Sirtuínas: Um Guia para Profissionais de Saúde sobre Longevidade e Envelhecimento Saudável

    Profissionais de Saúde na Holanda a Avançar nas Vias do NAD⁺ e Sirtuinas para a Longevidade e o Envelhecimento Saudável

    Estratégias de saúde celular baseadas em evidências para apoiar um envelhecimento resiliente na Holanda

    Em toda a Holanda, uma rede crescente de profissionais de saúde sediados na Holanda – incluindo clínicos, investigadores e especialistas em saúde aliados – está a promover a ciência do NAD⁺ e das para apoiar a longevidade e o envelhecimento saudável. De Amesterdão a Roterdão e Utrecht, estas equipas aplicam a gerociência de ponta para ajudar a manter a energia celular, a função mitocondrial e a manutenção genómica, alinhando investigação rigorosa com cuidados centrados na pessoa e as melhores práticas locais.

    Assentes em métodos baseados em evidências, traduzem descobertas revistas por pares sobre nicotinamida adenina dinucleótido (NAD⁺) e sinalização das sirtuinas em modelos práticos que enfatizam o estilo de vida, a nutrição, o movimento, o sono e a resiliência ao stress. Ao focarem-se na saúde metabólica, na eficiência mitocondrial e na resiliência celular, estas equipas multidisciplinares pretendem apoiar uma esperança de vida saudável, respeitando padrões éticos, segurança e necessidades individualizadas.

    Se está a explorar estratégias preventivas ou procura colaboração, descubra iniciativas na Holanda que promovem a investigação, educação e programas comunitários sobre o metabolismo do NAD⁺ e a via das sirtuinas. Mantenha-se atualizado com notícias de clínicas de longevidade, centros de saúde integrativa e parceiros académicos, e aprenda como otimizar as vias celulares chave pode ajudar a promover o período de vida saudável, a vitalidade e o bem-estar ao longo da vida.

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    Traduzir a Ciência do NAD⁺ em Prática por Todo o País Baixo

    Dos polos de investigação neerlandeses ao cuidado comunitário: aplicando as descobertas sobre sirtuínas para a saúde quotidiana

    Com base na introdução anterior, profissionais de saúde sediados nos Países Baixos estão a integrar avanços no metabolismo do NAD⁺ e nas vias das sirtuínas em cuidados pragmáticos e centrados na pessoa. Equipas multidisciplinares em Amesterdão, Roterdão, Utrecht e outras localidades colaboram para alinhar as perceções sobre a saúde celular com prioridades do mundo real — energia, recuperação e resiliência — valorizando a segurança, a ética e a escolha informada. Ao combinar a perícia clínica com coaching, fisioterapia e ciência da nutrição, elaboram protocolos estruturados que apoiam a função mitocondrial, o equilíbrio redox e a flexibilidade metabólica, sempre adaptados aos objetivos individuais e às melhores práticas neerlandesas.

    Nestes programas, o NAD⁺ é analisado como um cofator central para a produção de energia celular, sistemas de reparação do ADN e sinalização adaptativa ao stress, enquanto a atividade das sirtuínas (SIRT1–SIRT7) é estudada pelos seus papéis na regulação da cromatina, biogénese mitocondrial e modulação da inflamação. As equipas traduzem resultados revistos por pares em caminhos clínicos usando medidas de resultado validadas — como marcadores de aptidão cardiorrespiratória, índices de qualidade do sono e painéis metabólicos — para que o progresso possa ser monitorizado ao longo do tempo. A formação contínua, clubes de revistas e colaborações entre instituições ajudam a garantir que as evidências em evolução sejam interpretadas de forma responsável e contextualizadas para o sistema de saúde neerlandês.

    Os quadros práticos enfatizam tipicamente os fundamentos do estilo de vida que podem ajudar a apoiar um envelhecimento saudável: padrões alimentares ricos em nutrientes com alimentos que contêm niacina, atividade física estruturada para a eficiência mitocondrial, rotinas de sono alinhadas com o ritmo circadiano e técnicas de gestão do stress que favorecem o equilíbrio autonómico. Sempre que apropriado, os clínicos discutem as considerações de risco-benefício, potenciais interações e estratégias de monitorização — priorizando a tomada de decisão partilhada e a conformidade com as diretrizes nacionais. Esta abordagem centra-se no fortalecimento dos pilares fundamentais da saúde metabólica e da resiliência celular, para que os indivíduos possam tomar decisões informadas em conjunto com as suas equipas de cuidados.

    Para quem deseja envolver-se, iniciativas neerlandesas oferecem workshops educativos, oportunidades de investigação colaborativa e programas comunitários focados na longevidade e durabilidade da saúde. Muitos grupos disponibilizam atualizações sobre registos, ensaios pragmáticos e projetos de implementação, com atenção à privacidade de dados e governação ética. Mantendo-se conectados a diretórios locais de clínicas de longevidade, centros de saúde integrativa e parceiros académicos, profissionais e público podem acompanhar os trabalhos emergentes sobre a ciência do NAD⁺ e das vias das sirtuínas — e descobrir formas de participar em esforços baseados em evidências que apoiam a vitalidade e o bem-estar ao longo da vida.

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    Comece com Longevidade e Envelhecimento Saudável em 7 passos fáceis!

    • 1. Compre um kit e crie uma conta.

      Não se esqueça de comprar aconselhamento nutricional personalizado e a assinatura de 3 meses do Noory para obter o máximo benefício para Longevidade e Envelhecimento Saudável.

    • 2. Preencha o diário alimentar de 3 dias e o questionário

      No questionário, selecione "Longevidade e Envelhecimento Saudável" como seu grupo-alvo preferido. Um grupo-alvo GRÁTIS está incluído com cada kit de teste.

    • 3. Recolher uma amostra de fezes

      E envie-a de volta no envelope de retorno com uma etiqueta de retorno pré-paga. A logística de retorno e o processo laboratorial geralmente levarão de 3 a 4 semanas.

    • 4. Veja seus resultados

      Assim que seus resultados forem carregados e estiverem prontos, você receberá um e-mail. Faça login no seu painel para ver todos os resultados da análise e recomendações. Se você também incluiu o conselho nutricional e/ou a assinatura de 3 meses do Noory em sua compra, estes também estarão disponíveis no seu painel.

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      5. Plataforma Noory

      Se você comprou a assinatura de 3 meses do Noory, receberá acesso direto a receitas de alimentos personalizadas e planos de refeições na plataforma Noory, que levam em consideração AUTOMATICAMENTE as recomendações nutricionais do seu microbioma intestinal, suas alergias, intolerâncias e metas nutricionais.

      Tenha flexibilidade em tempo real para escolher as receitas de alimentos que prefere cozinhar e comer. Acessível por computador ou dispositivo móvel.

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      6. Vincule seu Profissional de Saúde (opcional)

      Tanto o InnerBuddies quanto o Noory podem fornecer acesso GRATUITO à plataforma para o seu profissional de saúde. No entanto, precisamos do seu CONSENTIMENTO EXPLÍCITO para fazê-lo, considerando todas as regulamentações de privacidade e saúde. Na plataforma InnerBuddies, você também pode baixar todas as seções do relatório em formato PDF para compartilhamento.

      O Noory também pode fornecer acesso ao profissional de saúde por meio do NooryMed, uma plataforma de monitoramento remoto desenvolvida para profissionais de saúde que permite o compartilhamento de sintomas, rastreamento de alimentos e também leva em consideração as interações entre Alimento e Medicamento.

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      7. Refaça o teste do seu microbioma intestinal

      Após o término da sua assinatura de 3 meses do Noory, você poderá realizar um novo teste do microbioma intestinal e, esperamos, ver as melhorias desejadas nos resultados do teste. Um novo teste intestinal também atualizará suas recomendações nutricionais e metas nutricionais na plataforma Noory, para que você possa iniciar outro processo de melhoria de 3 meses. Você também pode selecionar um novo grupo-alvo na plataforma InnerBuddies se desejar estabelecer objetivos diferentes para o novo período de 3 meses.

    O módulo InnerBuddies "Longevidade e Envelhecimento Saudável" oferece-lhe uma visão sobre:

    • Microbioma Intestinal e Ácidos Graxos de Cadeia Curta (SCFAs)

      Os AGCCs contribuem para a redução da inflamação, saúde intestinal e regulação metabólica, todos relacionados à longevidade. As funções dos AGCCs atuam como o mecanismo básico para as outras categorias. O butirato tem grande importância devido à sua sólida base de evidências no controle da inflamação, integridade da barreira intestinal e saúde mitocondrial — todos essenciais para a longevidade. As vias do propionato também são fundamentais, especialmente para o envelhecimento metabólico. O acetato é mais abundante, mas geralmente possui efeitos mais amplos e moderados; ainda assim, é importante, especialmente como substrato e molécula de sinalização.

    • Anti-Inflamatório e Modulação Imunológica

      A inflamação crônica acelera o envelhecimento; essas vias reduzem os marcadores inflamatórios. Os ácidos biliares estão entre os imunomoduladores microbianos mais potentes com relevância sistêmica (eixo intestino-fígado-cérebro, imunidade da mucosa). Os índoles derivados do triptofano estão entre os imunomoduladores microbianos mais potentes com relevância sistêmica (eixo intestino-fígado-cérebro, imunidade da mucosa). Os poliaminas oferecem benefícios tanto imunomodulatórios quanto protetores celulares, especialmente em tecidos envelhecidos. As vias de desintoxicação de LPS e amônia são vias de suporte - cruciais, mas com efeitos mais indiretos.

    • Metabolismo Energético e Saúde Mitocondrial

      O metabolismo energético eficiente suporta a função celular, reduz o estresse oxidativo e aumenta a longevidade. O ciclo do TCA e a ETC predominam devido à sua centralidade na saúde mitocondrial, bioenergética e controle de ROS — todos os quais estão fortemente ligados aos processos de envelhecimento. A oxidação de gordura (FAO) suporta a flexibilidade metabólica, cetogênese e estados de jejum — sobrepondo-se aos benefícios da restrição calórica. O metabolismo de BCAA é uma faca de dois gumes: essencial para a função mitocondrial, mas níveis excessivos podem promover a ativação de mTOR e resistência à insulina — o equilíbrio é fundamental.

    • Reparação Celular, Proteção do DNA e Autofagia

      Essas vias regulam a reparação do DNA, a resistência ao estresse celular e a autofagia, essenciais para a longevidade. Metionina/glutationa tem maior importância na proteção direta contra o estresse oxidativo, um dos principais fatores de danos ao DNA. A biossíntese de NAD⁺ é fundamental para os mecanismos de longevidade impulsionados pelas sirtuínas e para a reparação do DNA. O folato apoia a estabilidade do DNA, mas tem efeitos mais indiretos ou semelhantes aos de cofatores em comparação com os mencionados acima.

    • Restrição Calórica e Mimética do Jejum

      Certos mecanismos imitam os benefícios do jejum e da restrição calórica, que estão ligados à extensão da expectativa de vida.

    Recomendações Direcionadas

    O módulo "Longevidade e Envelhecimento Saudável" fornece-lhe recomendações nutricionais direcionadas. Direcionadas não apenas ao seu microbioma intestinal único, mas também às vias metabólicas que, de acordo com as mais recentes publicações científicas, são importantes para a Longevidade e o Envelhecimento Saudável.

    • Personalizado no DNA do seu próprio Microbioma Intestinal

      Receba recomendações nutricionais que, de acordo com nossos algoritmos de autoaprendizagem e nosso grande banco de dados de clientes, têm o maior impacto no seu microbioma intestinal único.

    • Aprovado pelos nossos Dietistas

      Usamos técnicas de IA Responsável e desenvolvemos um algoritmo que utiliza tanto nossos próprios bancos de dados proprietários quanto o conhecimento e a experiência de nossa forte equipe de nutricionistas.

    • Accionável

      Recomendações de nutrição que você pode simplesmente comprar no seu supermercado local. Para sua conveniência, também fornecemos recomendações de dosagem diária.

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    Concentre-se na sua Idade Biológica e apoie a Longevidade e o Envelhecimento Saudável - Encomende o teste intestinal que:

    • Fornece uma pontuação entre 0 e 100 de quão otimizada está a composição do seu microbioma intestinal para Idade Biológica / Longevidade / Envelhecimento Saudável
    • Oferece uma visão detalhada de como você se classifica em cada uma das vias metabólicas microbianas que foram associadas à Idade Biológica / Longevidade / Envelhecimento Saudável de acordo com as mais recentes publicações científicas
    • Utiliza uma tecnologia de DNA de ponta e baseada em ciência
    • Fornece recomendações nutricionais e de suplementos com base nos seus resultados microbianos, especificamente otimizadas para reduzir sua Idade Biológica e apoiar a Longevidade e o Envelhecimento Saudável
    • É desenvolvido por uma equipe de especialistas em dietética, especialistas e cientistas para oferecer a você a análise mais precisa do microbioma intestinal
    Comece a sua viagem!

    Como os InnerBuddies podem ajudar a reduzir sua Idade Biológica e apoiar a Longevidade e o Envelhecimento Saudável?

    • Saúde Digestiva Melhorada

      Otimizar o microbioma intestinal melhora a digestão e a absorção de nutrientes, garantindo que o corpo receba vitaminas e minerais essenciais necessários para a reparação e manutenção celular, o que apoia a saúde geral e desacelera o envelhecimento biológico.

    • Inflamação Reduzida

      Um microbioma intestinal equilibrado ajuda a reduzir a inflamação sistêmica crônica — um dos principais fatores do envelhecimento e doenças relacionadas à idade — protegendo assim os tecidos e órgãos e promovendo o envelhecimento saudável.

    • Função Imunológica Aprimorada

      A saúde intestinal influencia diretamente o sistema imunológico. Fortalecer o microbioma potencializa a imunidade, reduzindo o risco de infecções e o declínio imunológico relacionado à idade, contribuindo para a longevidade.

    • Saúde Mental e Função Cognitiva

      O eixo intestino-cérebro conecta a saúde intestinal com a função cerebral. Um microbioma saudável pode melhorar o humor, reduzir a ansiedade e apoiar a saúde cognitiva, ajudando a manter a lucidez mental com a idade.

    • Saúde Metabólica e Gestão de Peso

      A nutrição baseada no microbioma ajuda a regular o metabolismo e os níveis de açúcar no sangue, reduzindo os riscos de diabetes e doenças cardiovasculares, que estão ligadas ao envelhecimento acelerado.

    • Suporte Antioxidante e Reparação Celular

      Suplementos adaptados ao microbioma intestinal podem aumentar a atividade antioxidante e promover processos de reparo celular, protegendo o DNA de danos e retardando o envelhecimento biológico.