Kobiety Irlandii na granicy szlaków NAD⁺ i sirtuinów: postępy w długowieczności i zdrowym starzeniu się

    innerbuddies gut microbiome testing

    Zdrowie kobiet na styku szlaków NAD⁺ i sirtuinów: Postęp w długowieczności i zdrowym starzeniu się

    Kobiety z Irlandii na granicy szlaków NAD⁺ i sirtuin: Postępy w długowieczności i zdrowym starzeniu się

    Promowanie irlandzkiego przywództwa w odporności komórkowej, zdrowiu metabolicznym i nauce o długowieczności opartej na dowodach

    W całej Irlandii wizjonerskie kobiety naukowcy, klinicyści i bioinnowatorki napędzają przełomy na styku metabolizmu NAD⁺ i szlaków sirtuin, przekształcając nasze rozumienie zdrowego starzenia się i długowieczności. Od biologii molekularnej po przekład kliniczny, te liderki dekodują, jak energia komórkowa, regulacja epigenetyczna i odpowiedzi na stres łączą się, by podtrzymywać witalność przez całe życie. Ich praca umieszcza Irlandię na światowej mapie badań nad długowiecznością, wzmacniając rolę kobiet w STEM oraz przyspieszając rozwiązania promujące naprawę komórek, funkcjonowanie mitochondriów i zdrowy czas życia.

    Wykorzystując interdyscyplinarną wiedzę oraz irlandzki ekosystem badawczy oparty na współpracy, zespoły te prowadzą rygorystyczne badania nad biosyntezą NAD⁺, aktywacją sirtuin oraz markerami śledzącymi zapalenia, proteostazę i elastyczność metaboliczną. Z zaangażowaniem na rzecz przejrzystości i bezpieczeństwa badają synergiczne efekty stylu życia i żywienia, równocześnie prowadząc badania nad prekursorami NAD⁺ (np. NMN, NR), podkreślając mocne kliniczne dowody, ramy etyczne oraz równy dostęp. Ich podejście translacyjne łączy naukę laboratoryjną z realnym wpływem, dostarczając precyzyjne strategie dla zdrowego starzenia się bez zbędnej sensacji.

    Gdy irlandzkie liderki przesuwają granice biologii NAD⁺ i sirtuin, budują również trwały dopływ talentów dzięki mentoringowi, otwartej nauce oraz partnerstwom między przemysłem a uczelniami. Poprzez wspieranie inkluzywnej innowacji, pomoc naukowcom na wczesnym etapie kariery i angażowanie społeczeństwa z jasną, opartą na dowodach komunikacją, kształtują przyszłość, w której długowieczność oznacza więcej lat przeżytych w dobrym zdrowiu. Śledź ten ruch, by być na bieżąco z najnowszymi irlandzkimi odkryciami w dziedzinie długowieczności komórkowej, zdrowej oczekiwanej długości życia oraz kobiecego przywództwa badawczego, które wyznacza nowe standardy badań nad starzeniem się na świecie.

    Zamów test! Zamów roczną subskrypcję z 2 lub 3 testami!
    innerbuddies gut microbiome testing

    Wzmacnianie pozycji Irlandii w badaniach nad NAD⁺ i sirtuinami

    Mechanizmy, biomarkery, interwencje oraz inkluzywny ekosystem dla zdrowego starzenia się

    Wykorzystując tę dynamikę, zespoły z Irlandii mapują krajobraz NAD⁺ od ścieżki odzysku (NAMPT, NRK, NMNAT) poprzez konkurencję z PARP i CD38, wyjaśniając, jak równowaga redoks reguluje aktywność sirtuin (SIRT1–SIRT7). Poprzez badanie powiązań między biogenezą mitochondrialną, mitofagią, autofagicznym przepływem a epigenetyczną deacetylacją, rozświetlają, w jaki sposób reakcje na stres komórkowy, rytmy okołodobowe i wykrywanie składników odżywczych współregulują odporność organizmu. Te spostrzeżenia pomagają wyjaśnić wzorce w inflammagingu, proteostazie i naprawie DNA, jednocześnie opierając twierdzenia dotyczące długowieczności na mierzalnej biologii, a nie na hype’ie.

    Metodologicznie konsorcja kierowane przez kobiety w Irlandii wykorzystują multi-omikę – metabolomikę metabolomu NAD, proteomikę celów acetyl-Lizyny oraz sygnatury transkryptomiczne PGC-1α i szlaków stresowych – wraz z wysokorozdzielczą respirometrią, profilowaniem układu odpornościowego i fenotypowaniem cyfrowym. Priorytetem jest rygorystyczny projekt badań (prerejestracja, randomizacja, odpowiednie grupy kontrolne), zweryfikowane biomarkery (stosunek NAD⁺/NADH, cytokiny zapalne, sygnały związane z senescencją) oraz klinicznie istotne punkty końcowe, takie jak funkcja fizyczna, elastyczność metaboliczna i odporność poznawcza, zapewniając opartą na dowodach translację.

    Badania interwencyjne eksplorują synergie stylu życia i żywienia z biologią NAD⁺ i sirtuin: formy ćwiczeń zwiększające obrót mitochondrialny, kontrolę jakości białek i autofagię; sen i synchronizację rytmów okołodobowych; stresory termiczne; oraz wzorce dietetyczne kładące nacisk na polifenole, odpowiednią podaż mikroelementów oraz zrównoważone spożycie energii. Równolegle zespoły oceniają prekursory NAD⁺, takie jak NR i NMN w ramach etycznych i przejrzystych struktur, koncentrując się na dawkowaniu, bezpieczeństwie i powtarzalnych wynikach, unikając nadmiernych roszczeń i zapewniając sprawiedliwy dostęp.

    Powyżej laboratorium, irlandzcy liderzy kształtują inkluzywny ekosystem – otwarte dane i standardy FAIR, ścieżki mentorstwa, współtworzenie przemysłu z akademią oraz zaangażowanie społeczne, które demistyfikuje naukę o długowieczności. Poprzez wspieranie kobiet w STEM, promowanie powtarzalności i zgodności regulacyjnej oraz tworzenie dróg od odkryć do zastosowań klinicznych, stawiają Irlandię jako europejskie centrum długowieczności komórkowej, zdrowej oczekiwanej długości życia oraz odpowiedzialnych innowacji otwartych na globalną współpracę.

    Ścieżki NAD⁺ i Sirtuinów w zdrowiu kobiet w Hiszpanii: Wspieranie długowieczności i zdrowego starzenia się Kobiety w Szwecji: Drogi NAD⁺ i sirtuinów dla długowieczności i zdrowego starzenia się

    Czytaj więcej: Kobiety Irlandii na granicy NAD⁺ i Sirtuiny w dążeniu do długowieczności

    Zobacz więcej artykułów

    Rozpocznij przygodę z Długowiecznością i Zdrowym Starzeniem się w 7 prostych krokach!

    • 1. Zakup zestaw i załóż konto.

      Nie zapomnij zakupić spersonalizowanej porady żywieniowej oraz 3-miesięcznej subskrypcji Noory, aby uzyskać maksymalne korzyści dla długowieczności i zdrowego starzenia się.

    • 2. Wypełnij 3-dniowy dziennik żywieniowy i ankietę

      W ankiecie wybierz grupę docelową „Długowieczność i zdrowe starzenie się”. Jedna GRATISOWA grupa docelowa jest dołączona do każdego zestawu testowego.

    • 3. Pobierz próbkę stolca

      A następnie wyślij ją z powrotem w zaadresowanej kopercie zwrotnej z gotowym znaczkiem. Logistyka zwrotu oraz proces laboratoryjny zajmą ogólnie od 3 do 4 tygodni.

    • 4. Wyświetl swoje wyniki

      Gdy Twoje wyniki zostaną przesłane i będą gotowe, otrzymasz e-mail. Zaloguj się do swojego panelu, aby wyświetlić wszystkie wyniki analizy i rekomendacje. Jeśli do swojego zakupu dołączyłeś również porady żywieniowe i/lub 3-miesięczną subskrypcję Noory, będą one również dostępne w Twoim panelu.

    • food recipe platform

      5. Platforma Noory

      Jeśli zakupiłeś 3-miesięczną subskrypcję Noory, otrzymasz bezpośredni dostęp do spersonalizowanych przepisów kulinarnych i planów posiłków na platformie Noory, które AUTOMATYCZNIE uwzględniają Twoje zalecenia odżywcze związane z mikrobiomem jelitowym, alergiami, nietolerancjami oraz celami żywieniowymi.

      Masz maksymalną elastyczność w czasie rzeczywistym, aby wybrać przepisy kulinarne, które wolisz gotować i jeść. Dostępne przez komputer stacjonarny lub urządzenie mobilne.

    • health professional

      6. Połącz się ze swoim specjalistą ds. opieki zdrowotnej (HCP) (opcjonalnie)

      Zarówno InnerBuddies, jak i Noory mogą zapewnić BEZPŁATNY dostęp do platformy dla twojego specjalisty ds. opieki zdrowotnej. Potrzebujemy jednak twojej WYRAŹNEJ zgody na to, biorąc pod uwagę wszystkie przepisy dotyczące prywatności i zdrowia. Na platformie InnerBuddies możesz również pobrać wszystkie sekcje raportu w formacie PDF w celu udostępnienia.

      Noory może również zapewnić dostęp HCP poprzez NooryMed, platformę monitorowania zdalnego stworzoną dla specjalistów ds. opieki zdrowotnej, która umożliwia dzielenie się objawami, śledzenie spożywanych produktów żywnościowych oraz uwzględnia interakcje pomiędzy pożywieniem a lekami.

    • retest your gut health

      7. Ponownie przetestuj swój mikrobiom jelitowy

      Po zakończeniu 3-miesięcznej subskrypcji Noory możesz wykonać nowy test mikrobiomu jelitowego i mam nadzieję zobaczyć pożądane ulepszenia w wynikach testu. Nowy test jelitowy zaktualizuje również Twoje rekomendacje żywieniowe i cele odżywcze na platformie Noory, dzięki czemu będziesz mógł rozpocząć kolejny 3-miesięczny proces poprawy. Możesz również wybrać nową grupę docelową na platformie InnerBuddies, jeśli chcesz ustawić inne cele na kolejne 3 miesiące.

    Moduł InnerBuddies "Długowieczność i zdrowe starzenie się" daje ci wgląd w:

    • Mikrobiom jelitowy i krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA)

      KWASy przyczyniają się do łagodzenia stanów zapalnych, zdrowia jelit i regulacji metabolicznej, wszystko to związane jest z długowiecznością. Funkcje KWASów są podstawowym mechanizmem dla innych kategorii. Maślan ma duży wpływ ze względu na silną bazę dowodową w kontrolowaniu stanu zapalnego, integralności bariery jelitowej i zdrowia mitochondrialnego — wszystko to kluczowe dla długowieczności. Szlaki propionianowe również odgrywają ważną rolę, szczególnie w metabolizmie starzenia. Octan jest bardziej obfity, ale ogólnie wywiera szersze i łagodniejsze efekty; nadal ważny, zwłaszcza jako substrat i cząsteczka sygnałowa.

    • Przeciwdziałanie stanom zapalnym i modulacja odporności

      Przewlekłe zapalenie przyspiesza starzenie się; te szlaki redukują markery stanu zapalnego. Kwasy żółciowe należą do najpotężniejszych mikrobiomowych immunomodulatorów o znaczeniu systemowym (oś jelitowo-wątrobowo-mózgowa, odporność błon śluzowych). Indole pochodne tryptofanu należą do najpotężniejszych mikrobiomowych immunomodulatorów o znaczeniu systemowym (oś jelitowo-wątrobowo-mózgowa, odporność błon śluzowych). Poliaminy oferują zarówno korzyści immunomodulacyjne, jak i ochronę komórek, szczególnie w tkankach starzejących się. Detoksykacja LPS i amoniaku to szlaki wspierające – kluczowe, ale działają pośrednio.

    • Energetyczny Metabolizm i Zdrowie Mitochondrialne

      Efektywny metabolizm energetyczny wspiera funkcjonowanie komórek, redukuje stres oksydacyjny i wydłuża życie. Cykl TCA i ETC dominują ze względu na ich centralną rolę w zdrowiu mitochondriów, bioenergetyce i kontroli ROS — wszystko to jest silnie związane z procesami starzenia. Utlenianie tłuszczów (FAO) wspiera elastyczność metaboliczną, ketogenezę i stany głodzenia — pokrywając się z korzyściami związanymi z restrykcją kaloryczną. Metabolizm BCAA jest dwuznaczny: niezbędny dla funkcji mitochondrialnych, ale nadmiarowe poziomy mogą promować aktywację mTOR i oporność na insulinę — równowaga jest kluczowa.

    • Naprawa komórkowa, ochrona DNA i autophagia

      Te szlaki regulują naprawę DNA, odporność komórek na stres oraz autofagię, które są kluczowe dla długowieczności. Metionina/glutation ma najwyższy priorytet w bezpośredniej ochronie przed stresem oksydacyjnym, który jest główną przyczyną uszkodzeń DNA. Biosynteza NAD⁺ jest kluczowa dla mechanizmów długowieczności napędzanych przez sirtuiny i naprawę DNA. Kwas foliowy wspiera stabilność DNA, ale ma bardziej pośrednie lub podobne do koenzymu efekty w porównaniu z powyższymi.

    • Ograniczenie kaloryczne i naśladowanie postu

      Określone szlaki imitują korzyści płynące z postu i ograniczenia kalorii, które są związane z przedłużeniem życia.

    Spersonalizowane rekomendacje

    Moduł „Długowieczność i zdrowe starzenie się” dostarcza Ci spersonalizowanych zaleceń żywieniowych. Spersonalizowanych nie tylko pod kątem Twojego unikalnego mikrobiomu jelitowego, ale także pod kątem szlaków metabolicznych, które, według najnowszych publikacji naukowych, są ważne dla długowieczności i zdrowego starzenia się.

    • Personalizowane na podstawie DNA twojego własnego mikrobiomu jelitowego

      Otrzymuj rekomendacje żywieniowe, które według naszych algorytmów samouczących się oraz naszej dużej bazy klientów mają największy wpływ na Twój unikalny mikrobiom jelitowy.

    • Zatwierdzone przez naszych dietetyków

      Wykorzystujemy odpowiedzialne techniki AI i opracowaliśmy algorytm, który korzysta zarówno z naszych własnych, chronionych prawem baz danych, jak i wiedzy oraz doświadczenia naszego silnego zespołu dietetyków.

    • Działalne

      Rekomendacje żywieniowe, które można po prostu kupić w lokalnym supermarkecie. Dla Twojej wygody podajemy również zalecane dawki dzienne.

    innerbuddies gut microbiome testing

    Skup się na swoim Biologicznym Wieku i wspieraj Długość Życia oraz Zdrowe Starzenie - Zamów test jelit, który:

    • Ocenia skład mikrobiomu jelit w skali od 0 do 100 pod kątem optymalizacji dla Biologicznego Wiekowania / Długowieczności / Zdrowego Starzenia
    • Dostarcza szczegółowych informacji o tym, jak plasujesz się w poszczególnych ścieżkach metabolicznych mikroorganizmów, które zostały powiązane z Biologicznym Wiekowaniem / Długowiecznością / Zdrowym Starzeniem na podstawie najnowszych publikacji naukowych
    • Wykorzystuje nowoczesną i opartą na nauce technologię DNA
    • Zapewnia rekomendacje żywieniowe i suplementacyjne na podstawie wyników mikrobiologicznych, które są specjalnie zoptymalizowane w celu obniżenia Twojego Biologicznego Wiekowania oraz wspierania Długowieczności i Zdrowego Starzenia
    • Został opracowany przez zespół ekspertów, dietetyków, specjalistów i naukowców, aby zapewnić Ci najdokładniejszą analizę mikrobiomu jelit
    Rozpocznij swoją podróż!

    Jak InnerBuddies mogą pomóc w zmniejszeniu Twojego Biologicznego Wiek i wspierać Długość Życia oraz Zdrowe Starzenie?

    • Poprawione zdrowie trawienne

      Optymalizacja mikrobiomu jelitowego poprawia trawienie i wchłanianie składników odżywczych, zapewniając organizmowi kluczowe witaminy i minerały niezbędne do naprawy i utrzymania komórek, co wspiera ogólne zdrowie i spowalnia biologiczne starzenie się.

    • Zmniejszone stany zapalne

      Zrównoważony mikrobiom jelitowy pomaga zmniejszyć przewlekłe stan zapalny w całym organizmie – główny czynnik starzenia się i chorób związanych z wiekiem – chroniąc tkanki i narządy oraz wspierając zdrowe starzenie się.

    • Wzmocniona funkcja odpornościowa

      Zdrowie jelit bezpośrednio wpływa na układ odpornościowy. Wzmocnienie mikrobiomu zwiększa odporność, zmniejszając ryzyko infekcji i spadku odporności związanego z wiekiem, co przyczynia się do dłuższego życia.

    • Zdrowie psychiczne i funkcje poznawcze

      Oś jelitowo-mózgowa łączy zdrowie jelit z funkcjonowaniem mózgu. Zdrowy mikrobiom może poprawić nastrój, zmniejszyć lęk i wspierać zdrowie poznawcze, pomagając utrzymać ostrość umysłu wraz z wiekiem.

    • Zdrowie metaboliczne i zarządzanie wagą

      Żywienie oparte na mikrobiomie pomaga regulować metabolizm i poziom cukru we krwi, zmniejszając ryzyko cukrzycy i chorób sercowo-naczyniowych, które są związane z przyspieszonym starzeniem się.

    • Wsparcie antyoksydacyjne i naprawa komórkowa

      Suplementy dostosowane do mikrobiomu jelitowego mogą zwiększać aktywność antyoksydacyjną i wspierać procesy naprawcze komórek, chroniąc DNA przed uszkodzeniami i spowalniając biologiczne starzenie.