Prošliby z Holandii profesjonaliści z dziedziny zdrowia, którzy promują szlaki NAD⁺ i sirtuinów dla długowieczności i zdrowego starzenia się

    innerbuddies gut microbiome testing

    ścieżki NAD⁺ i sirtuinów: przewodnik dla pracowników służby zdrowia po długowieczność i zdrowe starzenie się

    Specjaliści ds. zdrowia z Holandii rozwijają szlaki NAD⁺ i sirtuin dla długowieczności i zdrowego starzenia się

    Strategie zdrowia komórkowego oparte na dowodach wspierające odporne starzenie się w Holandii

    W całej Holandii rośnie sieć specjalistów ds. zdrowia z Holandii — w tym klinicystów, badaczy i ekspertów z zakresu zdrowia współpracujących — którzy rozwijają naukę o NAD⁺ i szlakach sirtuin, aby wspierać długowieczność i zdrowe starzenie się. Od Amsterdamu po Rotterdam i Utrecht, te zespoły stosują najnowsze badania geronaukowe, aby pomóc w utrzymaniu energii komórkowej, funkcji mitochondriów i utrzymaniu genomu, łącząc rygorystyczne badania z opieką skoncentrowaną na człowieku oraz lokalnymi najlepszymi praktykami.

    Opierając się na metodach opartych na dowodach, przekładają recenzowane wyniki badań dotyczące dinukleotydu nikotynoamidadeninowego (NAD⁺) oraz sygnalizacji sirtuin na praktyczne ramy podkreślające styl życia, odżywianie, ruch, sen oraz odporność na stres. Koncentrując się na zdrowiu metabolicznym, efektywności mitochondrialnej oraz odporności komórkowej, te interdyscyplinarne zespoły mają na celu wspieranie zdrowego czasu życia, przestrzegając jednocześnie standardów etycznych, bezpieczeństwa i indywidualnych potrzeb.

    Bez względu na to, czy eksplorujesz strategie zapobiegawcze, czy szukasz współpracy, odkryj holenderskie inicjatywy wspierające badania, edukację i programy społeczne dotyczące metabolizmu NAD⁺ i szlaku sirtuin. Pozostań na bieżąco z aktualizacjami z klinik długowieczności, zintegrowanych centrów zdrowia i partnerów akademickich oraz dowiedz się, jak optymalizacja kluczowych szlaków komórkowych może pomóc w promowaniu zdrowego okresu życia, witalności i dobrostanu przez całe życie.

    Zamów test! Zamów roczną subskrypcję z 2 lub 3 testami!
    innerbuddies gut microbiome testing

    Przekładanie nauki o NAD⁺ na praktykę w całych Niderlandach

    Od holenderskich ośrodków badawczych do opieki społecznej: zastosowanie wiedzy o sirtuinach dla codziennego zdrowia

    Opierając się na powyższym wprowadzeniu, holenderscy specjaliści ds. zdrowia integrują postępy w zakresie metabolizmu NAD⁺ oraz szlaków Sirtuin w pragmatycznej, zorientowanej na pacjenta opiece. Wielodyscyplinarne zespoły w Amsterdamie, Rotterdamie, Utrecht i innych miejscach współpracują, aby dostosować wiedzę o zdrowiu komórkowym do realnych priorytetów — energii, regeneracji i odporności — kładąc jednocześnie nacisk na bezpieczeństwo, etykę i świadome wybory. Łącząc wiedzę kliniczną z coachingiem, fizjoterapią oraz nauką o żywieniu, tworzą ustrukturyzowane protokoły wspierające funkcje mitochondriów, równowagę redoks oraz elastyczność metaboliczną, zawsze dostosowane do indywidualnych celów i najlepszych praktyk holenderskich.

    W tych programach NAD⁺ jest badany jako kluczowy kofaktor w produkcji energii komórkowej, systemach naprawy DNA oraz adaptacyjnym sygnalizowaniu stresu, podczas gdy aktywność Sirtuin (SIRT1–SIRT7) jest analizowana pod kątem jej ról w regulacji chromatyny, biogenezie mitochondriów oraz modulacji stanów zapalnych. Zespoły przekładają wyniki recenzowanych badań na ścieżki kliniczne, stosując zweryfikowane miary wyników — takie jak wskaźniki wydolności krążeniowo-oddechowej, jakości snu i panele metaboliczne — by móc monitorować postępy w czasie. Stałe szkolenia, kluby naukowe i współpraca międzyinstytucjonalna pomagają zapewnić odpowiedzialną interpretację rozwijających się danych oraz ich kontekstualizację w ramach holenderskiego systemu opieki zdrowotnej.

    Praktyczne ramy działania zazwyczaj kładą nacisk na podstawy stylu życia, które mogą sprzyjać zdrowemu starzeniu się: diety bogate w składniki odżywcze zawierające niacynę, ustrukturyzowaną aktywność fizyczną wspierającą efektywność mitochondriów, rytmy snu dostosowane do rytmu dobowego oraz techniki zarządzania stresem sprzyjające równowadze autonomicznej. W odpowiednich przypadkach klinicyści omawiają analizę ryzyka i korzyści, potencjalne interakcje i strategie monitorowania — stawiając na wspólne podejmowanie decyzji i przestrzeganie krajowych wytycznych. Podejście to koncentruje się na wzmacnianiu kluczowych filarów zdrowia metabolicznego oraz odporności komórkowej, aby osoby mogły podejmować świadome decyzje wraz z zespołami opiekuńczymi.

    Dla chętnych do zaangażowania się, holenderskie inicjatywy oferują warsztaty edukacyjne, możliwości współpracy badawczej oraz programy społeczne koncentrujące się na długowieczności oraz zdrowym okresie życia. Wiele grup udostępnia aktualizacje dotyczące rejestrów, pragmatycznych badań oraz projektów wdrożeniowych, zwracając uwagę na prywatność danych i zasady etycznej kontroli. Pozostając w kontakcie z lokalnymi katalogami kliniktów długowieczności, ośrodków zdrowia integracyjnego oraz partnerów akademickich, profesjonaliści i społeczeństwo mogą śledzić rozwijające się badania nad NAD⁺ i szlakiem Sirtuin — oraz odkrywać sposoby uczestnictwa w opartych na dowodach działaniach wspierających witalność i dobre samopoczucie przez całe życie.

    Zdrowi profesjonaliści w Irlandii prowadzący skupienie nad NAD⁺ i szlakami sirtuin w celu długowieczności i zdrowego starzenia się Zdrowie profesjonaliści w Grecji w szlakach NAD⁺ i sirtuinów: pionierskie długowieczność i zdrowe starzenie się

    Czytaj więcej: Zdrowie profesjonaliści z Holandii o NAD⁺ i szlakach sirtuin w kontekście długowieczności i zdrowego starzenia się

    Zobacz więcej artykułów

    Rozpocznij przygodę z Długowiecznością i Zdrowym Starzeniem się w 7 prostych krokach!

    • 1. Zakup zestaw i załóż konto.

      Nie zapomnij zakupić spersonalizowanej porady żywieniowej oraz 3-miesięcznej subskrypcji Noory, aby uzyskać maksymalne korzyści dla długowieczności i zdrowego starzenia się.

    • 2. Wypełnij 3-dniowy dziennik żywieniowy i ankietę

      W ankiecie wybierz grupę docelową „Długowieczność i zdrowe starzenie się”. Jedna GRATISOWA grupa docelowa jest dołączona do każdego zestawu testowego.

    • 3. Pobierz próbkę stolca

      A następnie wyślij ją z powrotem w zaadresowanej kopercie zwrotnej z gotowym znaczkiem. Logistyka zwrotu oraz proces laboratoryjny zajmą ogólnie od 3 do 4 tygodni.

    • 4. Wyświetl swoje wyniki

      Gdy Twoje wyniki zostaną przesłane i będą gotowe, otrzymasz e-mail. Zaloguj się do swojego panelu, aby wyświetlić wszystkie wyniki analizy i rekomendacje. Jeśli do swojego zakupu dołączyłeś również porady żywieniowe i/lub 3-miesięczną subskrypcję Noory, będą one również dostępne w Twoim panelu.

    • food recipe platform

      5. Platforma Noory

      Jeśli zakupiłeś 3-miesięczną subskrypcję Noory, otrzymasz bezpośredni dostęp do spersonalizowanych przepisów kulinarnych i planów posiłków na platformie Noory, które AUTOMATYCZNIE uwzględniają Twoje zalecenia odżywcze związane z mikrobiomem jelitowym, alergiami, nietolerancjami oraz celami żywieniowymi.

      Masz maksymalną elastyczność w czasie rzeczywistym, aby wybrać przepisy kulinarne, które wolisz gotować i jeść. Dostępne przez komputer stacjonarny lub urządzenie mobilne.

    • health professional

      6. Połącz się ze swoim specjalistą ds. opieki zdrowotnej (HCP) (opcjonalnie)

      Zarówno InnerBuddies, jak i Noory mogą zapewnić BEZPŁATNY dostęp do platformy dla twojego specjalisty ds. opieki zdrowotnej. Potrzebujemy jednak twojej WYRAŹNEJ zgody na to, biorąc pod uwagę wszystkie przepisy dotyczące prywatności i zdrowia. Na platformie InnerBuddies możesz również pobrać wszystkie sekcje raportu w formacie PDF w celu udostępnienia.

      Noory może również zapewnić dostęp HCP poprzez NooryMed, platformę monitorowania zdalnego stworzoną dla specjalistów ds. opieki zdrowotnej, która umożliwia dzielenie się objawami, śledzenie spożywanych produktów żywnościowych oraz uwzględnia interakcje pomiędzy pożywieniem a lekami.

    • retest your gut health

      7. Ponownie przetestuj swój mikrobiom jelitowy

      Po zakończeniu 3-miesięcznej subskrypcji Noory możesz wykonać nowy test mikrobiomu jelitowego i mam nadzieję zobaczyć pożądane ulepszenia w wynikach testu. Nowy test jelitowy zaktualizuje również Twoje rekomendacje żywieniowe i cele odżywcze na platformie Noory, dzięki czemu będziesz mógł rozpocząć kolejny 3-miesięczny proces poprawy. Możesz również wybrać nową grupę docelową na platformie InnerBuddies, jeśli chcesz ustawić inne cele na kolejne 3 miesiące.

    Moduł InnerBuddies "Długowieczność i zdrowe starzenie się" daje ci wgląd w:

    • Mikrobiom jelitowy i krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA)

      KWASy przyczyniają się do łagodzenia stanów zapalnych, zdrowia jelit i regulacji metabolicznej, wszystko to związane jest z długowiecznością. Funkcje KWASów są podstawowym mechanizmem dla innych kategorii. Maślan ma duży wpływ ze względu na silną bazę dowodową w kontrolowaniu stanu zapalnego, integralności bariery jelitowej i zdrowia mitochondrialnego — wszystko to kluczowe dla długowieczności. Szlaki propionianowe również odgrywają ważną rolę, szczególnie w metabolizmie starzenia. Octan jest bardziej obfity, ale ogólnie wywiera szersze i łagodniejsze efekty; nadal ważny, zwłaszcza jako substrat i cząsteczka sygnałowa.

    • Przeciwdziałanie stanom zapalnym i modulacja odporności

      Przewlekłe zapalenie przyspiesza starzenie się; te szlaki redukują markery stanu zapalnego. Kwasy żółciowe należą do najpotężniejszych mikrobiomowych immunomodulatorów o znaczeniu systemowym (oś jelitowo-wątrobowo-mózgowa, odporność błon śluzowych). Indole pochodne tryptofanu należą do najpotężniejszych mikrobiomowych immunomodulatorów o znaczeniu systemowym (oś jelitowo-wątrobowo-mózgowa, odporność błon śluzowych). Poliaminy oferują zarówno korzyści immunomodulacyjne, jak i ochronę komórek, szczególnie w tkankach starzejących się. Detoksykacja LPS i amoniaku to szlaki wspierające – kluczowe, ale działają pośrednio.

    • Energetyczny Metabolizm i Zdrowie Mitochondrialne

      Efektywny metabolizm energetyczny wspiera funkcjonowanie komórek, redukuje stres oksydacyjny i wydłuża życie. Cykl TCA i ETC dominują ze względu na ich centralną rolę w zdrowiu mitochondriów, bioenergetyce i kontroli ROS — wszystko to jest silnie związane z procesami starzenia. Utlenianie tłuszczów (FAO) wspiera elastyczność metaboliczną, ketogenezę i stany głodzenia — pokrywając się z korzyściami związanymi z restrykcją kaloryczną. Metabolizm BCAA jest dwuznaczny: niezbędny dla funkcji mitochondrialnych, ale nadmiarowe poziomy mogą promować aktywację mTOR i oporność na insulinę — równowaga jest kluczowa.

    • Naprawa komórkowa, ochrona DNA i autophagia

      Te szlaki regulują naprawę DNA, odporność komórek na stres oraz autofagię, które są kluczowe dla długowieczności. Metionina/glutation ma najwyższy priorytet w bezpośredniej ochronie przed stresem oksydacyjnym, który jest główną przyczyną uszkodzeń DNA. Biosynteza NAD⁺ jest kluczowa dla mechanizmów długowieczności napędzanych przez sirtuiny i naprawę DNA. Kwas foliowy wspiera stabilność DNA, ale ma bardziej pośrednie lub podobne do koenzymu efekty w porównaniu z powyższymi.

    • Ograniczenie kaloryczne i naśladowanie postu

      Określone szlaki imitują korzyści płynące z postu i ograniczenia kalorii, które są związane z przedłużeniem życia.

    Spersonalizowane rekomendacje

    Moduł „Długowieczność i zdrowe starzenie się” dostarcza Ci spersonalizowanych zaleceń żywieniowych. Spersonalizowanych nie tylko pod kątem Twojego unikalnego mikrobiomu jelitowego, ale także pod kątem szlaków metabolicznych, które, według najnowszych publikacji naukowych, są ważne dla długowieczności i zdrowego starzenia się.

    • Personalizowane na podstawie DNA twojego własnego mikrobiomu jelitowego

      Otrzymuj rekomendacje żywieniowe, które według naszych algorytmów samouczących się oraz naszej dużej bazy klientów mają największy wpływ na Twój unikalny mikrobiom jelitowy.

    • Zatwierdzone przez naszych dietetyków

      Wykorzystujemy odpowiedzialne techniki AI i opracowaliśmy algorytm, który korzysta zarówno z naszych własnych, chronionych prawem baz danych, jak i wiedzy oraz doświadczenia naszego silnego zespołu dietetyków.

    • Działalne

      Rekomendacje żywieniowe, które można po prostu kupić w lokalnym supermarkecie. Dla Twojej wygody podajemy również zalecane dawki dzienne.

    innerbuddies gut microbiome testing

    Skup się na swoim Biologicznym Wieku i wspieraj Długość Życia oraz Zdrowe Starzenie - Zamów test jelit, który:

    • Ocenia skład mikrobiomu jelit w skali od 0 do 100 pod kątem optymalizacji dla Biologicznego Wiekowania / Długowieczności / Zdrowego Starzenia
    • Dostarcza szczegółowych informacji o tym, jak plasujesz się w poszczególnych ścieżkach metabolicznych mikroorganizmów, które zostały powiązane z Biologicznym Wiekowaniem / Długowiecznością / Zdrowym Starzeniem na podstawie najnowszych publikacji naukowych
    • Wykorzystuje nowoczesną i opartą na nauce technologię DNA
    • Zapewnia rekomendacje żywieniowe i suplementacyjne na podstawie wyników mikrobiologicznych, które są specjalnie zoptymalizowane w celu obniżenia Twojego Biologicznego Wiekowania oraz wspierania Długowieczności i Zdrowego Starzenia
    • Został opracowany przez zespół ekspertów, dietetyków, specjalistów i naukowców, aby zapewnić Ci najdokładniejszą analizę mikrobiomu jelit
    Rozpocznij swoją podróż!

    Jak InnerBuddies mogą pomóc w zmniejszeniu Twojego Biologicznego Wiek i wspierać Długość Życia oraz Zdrowe Starzenie?

    • Poprawione zdrowie trawienne

      Optymalizacja mikrobiomu jelitowego poprawia trawienie i wchłanianie składników odżywczych, zapewniając organizmowi kluczowe witaminy i minerały niezbędne do naprawy i utrzymania komórek, co wspiera ogólne zdrowie i spowalnia biologiczne starzenie się.

    • Zmniejszone stany zapalne

      Zrównoważony mikrobiom jelitowy pomaga zmniejszyć przewlekłe stan zapalny w całym organizmie – główny czynnik starzenia się i chorób związanych z wiekiem – chroniąc tkanki i narządy oraz wspierając zdrowe starzenie się.

    • Wzmocniona funkcja odpornościowa

      Zdrowie jelit bezpośrednio wpływa na układ odpornościowy. Wzmocnienie mikrobiomu zwiększa odporność, zmniejszając ryzyko infekcji i spadku odporności związanego z wiekiem, co przyczynia się do dłuższego życia.

    • Zdrowie psychiczne i funkcje poznawcze

      Oś jelitowo-mózgowa łączy zdrowie jelit z funkcjonowaniem mózgu. Zdrowy mikrobiom może poprawić nastrój, zmniejszyć lęk i wspierać zdrowie poznawcze, pomagając utrzymać ostrość umysłu wraz z wiekiem.

    • Zdrowie metaboliczne i zarządzanie wagą

      Żywienie oparte na mikrobiomie pomaga regulować metabolizm i poziom cukru we krwi, zmniejszając ryzyko cukrzycy i chorób sercowo-naczyniowych, które są związane z przyspieszonym starzeniem się.

    • Wsparcie antyoksydacyjne i naprawa komórkowa

      Suplementy dostosowane do mikrobiomu jelitowego mogą zwiększać aktywność antyoksydacyjną i wspierać procesy naprawcze komórek, chroniąc DNA przed uszkodzeniami i spowalniając biologiczne starzenie.