Zdrowotni pracownicy Francji prowadzący ścieżki NAD⁺ i sirtuinów dla długowieczności i zdrowego starzenia się

    innerbuddies gut microbiome testing

    ścieżki NAD⁺ i sirtuinów: przewodnik dla pracowników służby zdrowia po długowieczność i zdrowe starzenie się

    Francuscy specjaliści ds. zdrowia na czele badań nad NAD⁺ i szlakami Sirtuin dla długowieczności i zdrowego starzenia się

    Jak francuscy klinicyści i badacze rozwijają oparte na dowodach strategie długowieczności na poziomie komórkowym

    W całej Francji rosnąca sieć lekarzy, naukowców i innowatorów w dziedzinie wellness ukazuje, jak NAD⁺ oraz szlaki Sirtuin łączą się z odpornością komórkową, zdrowiem metabolicznym oraz fundamentami zdrowego starzenia się. Opierając się na francuskiej tradycji rygorystycznych badań biomedycznych i opieki integracyjnej, eksperci ci kształtują najlepsze praktyki, które łączą najnowocześniejsze odkrycia z odpowiedzialnym, zorientowanym na pacjenta podejściem. Ich praca podkreśla przejrzystość, bezpieczeństwo oraz mierzalne rezultaty — pozycjonując Francję jako lidera w rozważnym przekładaniu nauki o długowieczności na codzienne strategie zdrowotne.

    NAD⁺ (dinukleotyd nikotynoamidadeninowy) oraz Sirtuiny są badane pod kątem ich roli w produkcji energii komórkowej, utrzymaniu DNA oraz odpowiedzi na stres — mechanizmach kojarzonych z biologią starzenia się. Pojawiające się dowody sugerują, że optymalizacja tych szlaków może wspierać funkcjonowanie mitochondriów, wydajność metaboliczną oraz naprawę komórek. Francuscy specjaliści ds. zdrowia przyczyniają się do rozwoju tej dziedziny poprzez obserwacje kliniczne, oceny prowadzone z wykorzystaniem biomarkerów oraz staranną integrację z filarami stylu życia, takimi jak odżywianie, jakość snu, aktywność fizyczna i synchronizacja z rytmem dobowym — zawsze w ramach opartych na dowodach wytycznych i norm etycznych.

    Od laboratoriów uniwersyteckich po kliniki interdyscyplinarne, liderzy długowieczności we Francji budują ustandaryzowane protokoły, monitorowanie oparte na danych oraz inicjatywy edukacyjne, które mają prowadzić odpowiedzialne wykorzystanie wiedzy o NAD⁺ i szlakach Sirtuin. Ich celem jest pomoc osobom w dążeniu do długowieczności i zdrowego starzenia się za pomocą strategii spersonalizowanych, opartych na nauce i skoordynowanych z opieką prewencyjną. W miarę postępu badań francuscy specjaliści nadal doskonalą najlepsze praktyki — łącząc odkrycia z rzeczywistym zastosowaniem, aby wspierać długoterminową witalność przy jednoczesnym utrzymaniu wysokich standardów bezpieczeństwa i rygoru naukowego.

    Zamów test! Zamów roczną subskrypcję z 2 lub 3 testami!
    innerbuddies gut microbiome testing

    Translacja kliniczna nauki o NAD⁺ i sirtuinach we Francji

    Spersonalizowane protokoły, monitorowanie biomarkerów i wdrażanie z priorytetem bezpieczeństwa

    Francuscy klinicyści wdrażają wiedzę o NAD⁺ i ścieżce sirtuin poprzez uporządkowane, zorientowane na pacjenta ścieżki, które rozpoczynają się od kompleksowej oceny wyjściowej. Zazwyczaj obejmuje to wywiad medyczny, przegląd leków oraz mapowanie stylu życia, wraz z panelami biomarkerów (np. kontrola glikemii, profil lipidowy, markery zapalenia, funkcje wątroby i nerek oraz wskaźniki sprawności lub mitochondriów), które pozwalają na kontekstualizację zdrowia komórkowego. W ramach francuskiej kultury opartej na dowodach, zespoły dostosowują protokoły do standardów etycznych i lokalnych przepisów, stawiają na świadomą zgodę oraz stosują jasne śledzenie wyników, tak aby każda interwencja dotycząca energetyki komórkowej czy odporności metabolicznej była oparta na mierzalnych, rzeczywistych korzyściach i bezpieczeństwie.

    W interdyscyplinarnych klinikach i ośrodkach powiązanych z badaniami plany opieki często wzmacniają podstawowe elementy powiązane z metabolizmem NAD⁺ i sygnalizacją sirtuin: diety bogate w składniki odżywcze z dużą ilością polifenoli, odpowiednie spożycie białka, źródła omega-3 oraz produkty fermentowane; optymalizację snu poprzez ekspozycję na światło zgodną z rytmem dobowym; a także okresową aktywność fizyczną łączącą trening oporowy, kondycyjny aerobowy i regenerację. Strategie stylu życia — kluczowe dla zdrowego starzenia się — są podkreślane jako podstawowe, skalowalne narzędzia wspierające funkcjonowanie mitochondriów, odpowiedź na stres i naprawę komórek, przy czym francuscy praktycy ostrożnie rozróżniają, co jest dobrze udokumentowane, a co pozostaje w trakcie aktywnych badań.

    W odpowiednich przypadkach francuscy specjaliści mogą rozważać dodatki w ramach ram opartych na badaniach — takie jak prekursorzy diety wpływający na pulę NAD (np. formy niacyny, rybozyd nikotynamidu lub mononukleotyd nikotynamidu) lub nutraceutyki badane pod kątem ścieżek związanych z sirtuinami — jednocześnie podkreślając zróżnicowaną jakość dowodów i indywidualną reakcję. Monitorowanie bezpieczeństwa (w tym potencjalne efekty na enzymy wątroby, lipidy, glukozę i ciśnienie krwi) oraz kontrola interakcji leków są integralnie stosowane, unikając podejścia „jednorazowego dla wszystkich”. Modalności eksperymentalne (np. dożylne NAD⁺) traktowane są z ostrożnością, zwykle zarezerwowane dla specyficznych badań lub kontekstów specjalistycznych, co odzwierciedla francuskie zobowiązanie do przejrzystości, gromadzenia danych i odpowiedzialnej translacji nauki o długowieczności.

    Aby wzmocnić bazę dowodową, francuskie zespoły coraz częściej korzystają ze standardyzowanych wyników, cyfrowego śledzenia (snu, aktywności, HRV) oraz rejestrów, aby agregować dane z rzeczywistości dotyczące programów długowieczności i zdrowego starzenia się. Inicjatywy edukacyjne dla klinicystów i społeczeństwa wyjaśniają, gdzie strategie oparte na NAD⁺ i ścieżce sirtuin mieszczą się w ramach kompleksowej opieki profilaktycznej, redukując nadmierne oczekiwania i dostosowując je do nauki. Ten współpracujący, iteracyjny model — łączący uniwersytety, sieci szpitalne i praktyki środowiskowe — wspiera ciągłe doskonalenie protokołów, tak aby osoby we Francji mogły realizować cele długowieczności komórkowej poprzez podejścia etyczne, spersonalizowane i rygorystycznie oparte na dowodach.

    Zdrowie profesjonaliści w Grecji w szlakach NAD⁺ i sirtuinów: pionierskie długowieczność i zdrowe starzenie się Zdrowi specjaliści ze Słowenii: Szlaki NAD⁺ i sirtuinów dla długowieczności i zdrowego starzenia się

    Czytaj więcej: Zdrowie Profesjonalistów we Francji na temat NAD⁺ i szlaków Sirtuin dla zdrowego starzenia się

    Zobacz więcej artykułów

    Rozpocznij przygodę z Długowiecznością i Zdrowym Starzeniem się w 7 prostych krokach!

    • 1. Zakup zestaw i załóż konto.

      Nie zapomnij zakupić spersonalizowanej porady żywieniowej oraz 3-miesięcznej subskrypcji Noory, aby uzyskać maksymalne korzyści dla długowieczności i zdrowego starzenia się.

    • 2. Wypełnij 3-dniowy dziennik żywieniowy i ankietę

      W ankiecie wybierz grupę docelową „Długowieczność i zdrowe starzenie się”. Jedna GRATISOWA grupa docelowa jest dołączona do każdego zestawu testowego.

    • 3. Pobierz próbkę stolca

      A następnie wyślij ją z powrotem w zaadresowanej kopercie zwrotnej z gotowym znaczkiem. Logistyka zwrotu oraz proces laboratoryjny zajmą ogólnie od 3 do 4 tygodni.

    • 4. Wyświetl swoje wyniki

      Gdy Twoje wyniki zostaną przesłane i będą gotowe, otrzymasz e-mail. Zaloguj się do swojego panelu, aby wyświetlić wszystkie wyniki analizy i rekomendacje. Jeśli do swojego zakupu dołączyłeś również porady żywieniowe i/lub 3-miesięczną subskrypcję Noory, będą one również dostępne w Twoim panelu.

    • food recipe platform

      5. Platforma Noory

      Jeśli zakupiłeś 3-miesięczną subskrypcję Noory, otrzymasz bezpośredni dostęp do spersonalizowanych przepisów kulinarnych i planów posiłków na platformie Noory, które AUTOMATYCZNIE uwzględniają Twoje zalecenia odżywcze związane z mikrobiomem jelitowym, alergiami, nietolerancjami oraz celami żywieniowymi.

      Masz maksymalną elastyczność w czasie rzeczywistym, aby wybrać przepisy kulinarne, które wolisz gotować i jeść. Dostępne przez komputer stacjonarny lub urządzenie mobilne.

    • health professional

      6. Połącz się ze swoim specjalistą ds. opieki zdrowotnej (HCP) (opcjonalnie)

      Zarówno InnerBuddies, jak i Noory mogą zapewnić BEZPŁATNY dostęp do platformy dla twojego specjalisty ds. opieki zdrowotnej. Potrzebujemy jednak twojej WYRAŹNEJ zgody na to, biorąc pod uwagę wszystkie przepisy dotyczące prywatności i zdrowia. Na platformie InnerBuddies możesz również pobrać wszystkie sekcje raportu w formacie PDF w celu udostępnienia.

      Noory może również zapewnić dostęp HCP poprzez NooryMed, platformę monitorowania zdalnego stworzoną dla specjalistów ds. opieki zdrowotnej, która umożliwia dzielenie się objawami, śledzenie spożywanych produktów żywnościowych oraz uwzględnia interakcje pomiędzy pożywieniem a lekami.

    • retest your gut health

      7. Ponownie przetestuj swój mikrobiom jelitowy

      Po zakończeniu 3-miesięcznej subskrypcji Noory możesz wykonać nowy test mikrobiomu jelitowego i mam nadzieję zobaczyć pożądane ulepszenia w wynikach testu. Nowy test jelitowy zaktualizuje również Twoje rekomendacje żywieniowe i cele odżywcze na platformie Noory, dzięki czemu będziesz mógł rozpocząć kolejny 3-miesięczny proces poprawy. Możesz również wybrać nową grupę docelową na platformie InnerBuddies, jeśli chcesz ustawić inne cele na kolejne 3 miesiące.

    Moduł InnerBuddies "Długowieczność i zdrowe starzenie się" daje ci wgląd w:

    • Mikrobiom jelitowy i krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA)

      KWASy przyczyniają się do łagodzenia stanów zapalnych, zdrowia jelit i regulacji metabolicznej, wszystko to związane jest z długowiecznością. Funkcje KWASów są podstawowym mechanizmem dla innych kategorii. Maślan ma duży wpływ ze względu na silną bazę dowodową w kontrolowaniu stanu zapalnego, integralności bariery jelitowej i zdrowia mitochondrialnego — wszystko to kluczowe dla długowieczności. Szlaki propionianowe również odgrywają ważną rolę, szczególnie w metabolizmie starzenia. Octan jest bardziej obfity, ale ogólnie wywiera szersze i łagodniejsze efekty; nadal ważny, zwłaszcza jako substrat i cząsteczka sygnałowa.

    • Przeciwdziałanie stanom zapalnym i modulacja odporności

      Przewlekłe zapalenie przyspiesza starzenie się; te szlaki redukują markery stanu zapalnego. Kwasy żółciowe należą do najpotężniejszych mikrobiomowych immunomodulatorów o znaczeniu systemowym (oś jelitowo-wątrobowo-mózgowa, odporność błon śluzowych). Indole pochodne tryptofanu należą do najpotężniejszych mikrobiomowych immunomodulatorów o znaczeniu systemowym (oś jelitowo-wątrobowo-mózgowa, odporność błon śluzowych). Poliaminy oferują zarówno korzyści immunomodulacyjne, jak i ochronę komórek, szczególnie w tkankach starzejących się. Detoksykacja LPS i amoniaku to szlaki wspierające – kluczowe, ale działają pośrednio.

    • Energetyczny Metabolizm i Zdrowie Mitochondrialne

      Efektywny metabolizm energetyczny wspiera funkcjonowanie komórek, redukuje stres oksydacyjny i wydłuża życie. Cykl TCA i ETC dominują ze względu na ich centralną rolę w zdrowiu mitochondriów, bioenergetyce i kontroli ROS — wszystko to jest silnie związane z procesami starzenia. Utlenianie tłuszczów (FAO) wspiera elastyczność metaboliczną, ketogenezę i stany głodzenia — pokrywając się z korzyściami związanymi z restrykcją kaloryczną. Metabolizm BCAA jest dwuznaczny: niezbędny dla funkcji mitochondrialnych, ale nadmiarowe poziomy mogą promować aktywację mTOR i oporność na insulinę — równowaga jest kluczowa.

    • Naprawa komórkowa, ochrona DNA i autophagia

      Te szlaki regulują naprawę DNA, odporność komórek na stres oraz autofagię, które są kluczowe dla długowieczności. Metionina/glutation ma najwyższy priorytet w bezpośredniej ochronie przed stresem oksydacyjnym, który jest główną przyczyną uszkodzeń DNA. Biosynteza NAD⁺ jest kluczowa dla mechanizmów długowieczności napędzanych przez sirtuiny i naprawę DNA. Kwas foliowy wspiera stabilność DNA, ale ma bardziej pośrednie lub podobne do koenzymu efekty w porównaniu z powyższymi.

    • Ograniczenie kaloryczne i naśladowanie postu

      Określone szlaki imitują korzyści płynące z postu i ograniczenia kalorii, które są związane z przedłużeniem życia.

    Spersonalizowane rekomendacje

    Moduł „Długowieczność i zdrowe starzenie się” dostarcza Ci spersonalizowanych zaleceń żywieniowych. Spersonalizowanych nie tylko pod kątem Twojego unikalnego mikrobiomu jelitowego, ale także pod kątem szlaków metabolicznych, które, według najnowszych publikacji naukowych, są ważne dla długowieczności i zdrowego starzenia się.

    • Personalizowane na podstawie DNA twojego własnego mikrobiomu jelitowego

      Otrzymuj rekomendacje żywieniowe, które według naszych algorytmów samouczących się oraz naszej dużej bazy klientów mają największy wpływ na Twój unikalny mikrobiom jelitowy.

    • Zatwierdzone przez naszych dietetyków

      Wykorzystujemy odpowiedzialne techniki AI i opracowaliśmy algorytm, który korzysta zarówno z naszych własnych, chronionych prawem baz danych, jak i wiedzy oraz doświadczenia naszego silnego zespołu dietetyków.

    • Działalne

      Rekomendacje żywieniowe, które można po prostu kupić w lokalnym supermarkecie. Dla Twojej wygody podajemy również zalecane dawki dzienne.

    innerbuddies gut microbiome testing

    Skup się na swoim Biologicznym Wieku i wspieraj Długość Życia oraz Zdrowe Starzenie - Zamów test jelit, który:

    • Ocenia skład mikrobiomu jelit w skali od 0 do 100 pod kątem optymalizacji dla Biologicznego Wiekowania / Długowieczności / Zdrowego Starzenia
    • Dostarcza szczegółowych informacji o tym, jak plasujesz się w poszczególnych ścieżkach metabolicznych mikroorganizmów, które zostały powiązane z Biologicznym Wiekowaniem / Długowiecznością / Zdrowym Starzeniem na podstawie najnowszych publikacji naukowych
    • Wykorzystuje nowoczesną i opartą na nauce technologię DNA
    • Zapewnia rekomendacje żywieniowe i suplementacyjne na podstawie wyników mikrobiologicznych, które są specjalnie zoptymalizowane w celu obniżenia Twojego Biologicznego Wiekowania oraz wspierania Długowieczności i Zdrowego Starzenia
    • Został opracowany przez zespół ekspertów, dietetyków, specjalistów i naukowców, aby zapewnić Ci najdokładniejszą analizę mikrobiomu jelit
    Rozpocznij swoją podróż!

    Jak InnerBuddies mogą pomóc w zmniejszeniu Twojego Biologicznego Wiek i wspierać Długość Życia oraz Zdrowe Starzenie?

    • Poprawione zdrowie trawienne

      Optymalizacja mikrobiomu jelitowego poprawia trawienie i wchłanianie składników odżywczych, zapewniając organizmowi kluczowe witaminy i minerały niezbędne do naprawy i utrzymania komórek, co wspiera ogólne zdrowie i spowalnia biologiczne starzenie się.

    • Zmniejszone stany zapalne

      Zrównoważony mikrobiom jelitowy pomaga zmniejszyć przewlekłe stan zapalny w całym organizmie – główny czynnik starzenia się i chorób związanych z wiekiem – chroniąc tkanki i narządy oraz wspierając zdrowe starzenie się.

    • Wzmocniona funkcja odpornościowa

      Zdrowie jelit bezpośrednio wpływa na układ odpornościowy. Wzmocnienie mikrobiomu zwiększa odporność, zmniejszając ryzyko infekcji i spadku odporności związanego z wiekiem, co przyczynia się do dłuższego życia.

    • Zdrowie psychiczne i funkcje poznawcze

      Oś jelitowo-mózgowa łączy zdrowie jelit z funkcjonowaniem mózgu. Zdrowy mikrobiom może poprawić nastrój, zmniejszyć lęk i wspierać zdrowie poznawcze, pomagając utrzymać ostrość umysłu wraz z wiekiem.

    • Zdrowie metaboliczne i zarządzanie wagą

      Żywienie oparte na mikrobiomie pomaga regulować metabolizm i poziom cukru we krwi, zmniejszając ryzyko cukrzycy i chorób sercowo-naczyniowych, które są związane z przyspieszonym starzeniem się.

    • Wsparcie antyoksydacyjne i naprawa komórkowa

      Suplementy dostosowane do mikrobiomu jelitowego mogą zwiększać aktywność antyoksydacyjną i wspierać procesy naprawcze komórek, chroniąc DNA przed uszkodzeniami i spowalniając biologiczne starzenie.