pH jelita cienkiego: normy, objawy i sposoby wsparcia
pH jelita cienkiego zmienia się w zależności od odcinka i posiłku, a jego pomiar w domu nie jest prosty. W... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Pasaż jelitowy: co przyspiesza i jak go regulować?
Pasaż jelitowy to czas przejścia treści pokarmowej przez przewód pokarmowy. Może się zmieniać pod wpływem diety, stresu, infekcji, leków i... Czytaj więcej
Zdrowie jelit: mikrobiom, objawy i praktyczne wskazówki
Zdrowie jelit obejmuje prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego oraz równowagę mikrobiomu jelitowego. W artykule wyjaśniamy, jakie znaczenie ma mikrobiota, po czym... Czytaj więcej
Eubacterium – co to jest i jak wspierać mikrobiom jelitowy?
Eubacterium to nazwa rodzaju bakterii, z których wiele występuje w jelicie grubym i uczestniczy w beztlenowej fermentacji błonnika. Wytwarzane w... Czytaj więcej
3-dniowy dzienniczek żywieniowy a zdrowie jelit
3-dniowy dzienniczek żywieniowy pomaga uporządkować informacje o posiłkach, napojach, suplementach i samopoczuciu. W poradniku znajdziesz instrukcję krok po kroku, przykłady... Czytaj więcej
Dysbioza jelitowa: objawy, przyczyny i wsparcie mikrobiomu
Dysbioza jelitowa oznacza zaburzenie równowagi mikroorganizmów w jelitach. W artykule wyjaśniamy jej możliwe przyczyny i wczesne sygnały, omawiamy związek mikrobiomu... Czytaj więcej
Dysbioza jelitowa: objawy, przyczyny i wsparcie jelit
Dysbioza jelitowa oznacza zaburzenie równowagi mikroorganizmów w jelitach i może współwystępować z dolegliwościami trawiennymi, zmęczeniem lub zmianami skórnymi. Artykuł wyjaśnia,... Czytaj więcej
Akkermansia muciniphila: na co pomaga i jak ją wspierać
Akkermansia muciniphila to bakteria jelitowa związana z warstwą śluzu i prawidłowym funkcjonowaniem bariery jelitowej. W artykule wyjaśniamy, na co może... Czytaj więcej
Dieta śródziemnomorska a zdrowie jelit: co jeść?
Dieta śródziemnomorska a zdrowie jelit to temat związany przede wszystkim z dużą ilością warzyw, owoców, strączków, pełnych ziaren, orzechów i... Czytaj więcej
Żywność fermentowana: 10 produktów dla zdrowia jelit
Żywność fermentowana, taka jak kiszona kapusta, kimchi, tempeh czy jogurt z żywymi kulturami, może urozmaicić dietę i wspierać mikrobiom jelitowy.... Czytaj więcej
Mikrobiom jelitowy: czym jest i jak go wspierać?
Mikrobiom jelitowy to ekosystem mikroorganizmów, ich genów i wzajemnych zależności. W artykule wyjaśniamy różnicę między mikrobiomem a mikrobiotą, omawiamy możliwe... Czytaj więcej
Mikroby jelitowe: czym są i dlaczego mają znaczenie dla zdrowia?
Mikroby jelitowe tworzą mikrobiotę, która wspiera trawienie, odporność i metabolizm, a jej równowaga jest powiązana z samopoczuciem. Artykuł wyjaśnia różnicę... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO