NAD⁺ et voies des Sirtuines : les professionnels de santé en Allemagne menant la voie vers la longévité et le vieillissement en bonne santé

    innerbuddies gut microbiome testing

    NAD⁺ & Voies de la Sirtuine : Guide pour les professionnels de la santé sur la longévité et le vieillissement en bonne santé

    NAD⁺ & voies de la sirtuine : les professionnels de santé allemands à la pointe de la longévité et du vieillissement en bonne santé

    Stratégies basées sur des preuves pour soutenir la vitalité cellulaire et la durée de vie en santé

    Les professionnels de santé allemands transposent les avancées de la gérontoscience à des soins pratiques. Au cœur de cet effort se trouvent les voies NAD⁺ et sirtuine—des systèmes cellulaires impliqués dans le métabolisme énergétique, la réparation de l’ADN, le fonctionnement mitochondrial et l’équilibre sain de l’inflammation. En optimisant la disponibilité de NAD⁺ et l’activité des sirtuines (SIRT1–SIRT7), les cliniciens allemands visent à favoriser un vieillissement en bonne santé, une meilleure résilience métabolique et une plus longue durée de vie en bonne santé grâce à des approches rigoureuses et fondées sur des preuves.

    Dans les cliniques et centres de recherche de premier plan à Berlin, Munich, Hambourg et Heidelberg, les praticiens associent diagnostics avancés, médecine du mode de vie et nutrition ciblée pour stimuler le renouvellement du NAD⁺ et la signalisation des sirtuines. Les programmes complets intègrent souvent l’optimisation du sommeil, l’entraînement en résistance et aérobie, l’alimentation à horaires restreints, la réplétion en micronutriments, ainsi que des précurseurs du NAD⁺ soigneusement sélectionnés tels que le riboside de nicotinamide (NR) et le mononucléotide de nicotinamide (NMN), ainsi que diverses formes de niacine, lorsque cela est approprié et conforme aux réglementations de l’UE et de l’Allemagne. Ce modèle intégratif et de prévention de précision met l’accent sur la qualité, la sécurité et la personnalisation basée sur des biomarqueurs, la génétique et les objectifs individuels.

    Alors que l’intérêt pour la médecine de la longévité s’accélère, l’écosystème collaboratif allemand—regroupant cardiologie préventive, neurologie, endocrinologie et médecine du sport—continue de perfectionner les meilleures pratiques centrées sur la restauration du NAD⁺ et l’activation des sirtuines. Les recherches en cours sur l’alignement circadien, la biogenèse mitochondriale, l’autophagie et les réponses au stress cellulaire nourrissent des protocoles susceptibles de préserver la performance cognitive, l’équilibre cardiométabolique et la vitalité au quotidien. Cette introduction expose la science, les perspectives cliniques et les considérations pratiques qui guident les professionnels de santé allemands dans leur progression responsable des voies NAD⁺ et sirtuine pour la longévité et le vieillissement en bonne santé.

    Commandez un test ! Commandez un abonnement annuel avec 2 ou 3 tests !
    innerbuddies gut microbiome testing

    Du mécanisme à la clinique : comment l'Allemagne fait progresser les soins à base de NAD⁺ et de sirtuines

    Évaluation personnalisée, interventions suivies et rigueur réglementaire

    Les programmes allemands de longévité traduisent la biochimie cellulaire en voies pratiques en examinant comment le cycle de récupération du NAD⁺ (notamment NAMPT) alimente les sirtuines (SIRT1–SIRT7) qui influencent la fonction mitochondriale, la réparation de l'ADN, l’ et l’équilibre inflammatoire. Les cliniciens considèrent l’interaction entre les enzymes consommant le NAD⁺ telles que les PARP et CD38 ainsi que les effets en aval sur la résilience métabolique, le statut redox et les réponses au stress cellulaire. Dans ce cadre fondé sur les preuves, l’optimisation de la disponibilité du NAD⁺ et de l’activation des sirtuines est présentée comme une stratégie de soutien au vieillissement en bonne santé plutôt qu’un traitement de maladie, alignant les connaissances mécanistiques avec des résultats concrets à Berlin, Munich, Hambourg et Heidelberg.

    Les parcours de soins débutent fréquemment par une évaluation complète afin d’orienter des choix précis. En plus de l’anamnèse clinique et de l’examen physique standard, les équipes peuvent analyser les profils cardiométaboliques (p. ex. tendances glycémique, fractions lipidiques), les marqueurs d’inflammation et de stress oxydatif, les mesures de condition physique et de composition corporelle, les habitudes de sommeil et les rythmes circadiens, et parfois des données multi-omiques lorsque disponibles. Cette approche guidée par les biomarqueurs aide à personnaliser les objectifs pour la restauration du NAD⁺ et la signalisation des sirtuines tout en surveillant la sécurité et les progrès. Les professionnels de santé allemands valorisent une fixation d’objectifs transparente, la prise de décision partagée et une documentation reliant interventions et indicateurs mesurables de durée de vie en bonne santé.

    Les interventions privilégient généralement la médecine du mode de vie fondamentale : régularité du sommeil et exposition à la lumière pour l’alignement circadien ; entraînements progressifs en résistance et aérobie pour stimuler la biogenèse mitochondriale ; et régimes alimentaires mettant l’accent sur une adéquation protéique, des végétaux riches en fibres, et un timing énergétique judicieux (p. ex. restriction temporelle de l’alimentation selon le contexte). Lorsque cela est approprié et conforme aux règles européennes et allemandes, les cliniciens peuvent envisager le riboside de nicotinamide (NR) ou des formes de niacine, avec une attention particulière au contexte individuel et à la surveillance ; d’autres candidats (p. ex. NMN) sont pris en compte dans le cadre des réglementations actuelles sur les nouveaux aliments et les cadres nationaux. Les cofacteurs nutritionnels et les polyphénols bénéficiant de preuves émergentes pour le soutien redox ou les voies liées aux sirtuines sont évalués au cas par cas, évitant la supplémentation universelle.

    À mesure que les protocoles mûrissent, l’écosystème collaboratif allemand en cardiologie préventive, neurologie, endocrinologie et médecine du sport construit des données probantes en conditions réelles pour compléter les essais cliniques sur l’autophagie, la biogenèse mitochondriale et l’adaptation au stress. Les programmes intègrent de plus en plus les biomarqueurs numériques, la surveillance à distance et les réévaluations périodiques pour affiner de façon itérative les plans et garantir qualité, sécurité et personnalisation. Le résultat est un modèle pragmatique et éthique : s’appuyer sur des fondations solides en mode de vie, superposer des stratégies NAD⁺ & sirtuines validées de manière sélective, et suivre les résultats dans le temps. Pour les individus cherchant la longévité et une vitalité soutenue en Allemagne, cette approche mesurée aligne rigueur scientifique et faisabilité quotidienne.

    Professionnels de la santé tchèques dans les voies NAD⁺ et sirtuines : favoriser la longévité et le vieillissement en bonne santé Les professionnels de la santé en Grèce dans les voies du NAD⁺ et des sirtuines : pionniers de la longévité et du vieillissement en bonne santé

    En savoir plus : Les professionnels de santé en Allemagne sur NAD⁺ et les voies de Sirtuines pour un vieillissement en bonne santé

    Voir plus d'articles

    Commencez avec Longévité et Vieillissement en Santé en 7 étapes faciles !

    • 1. Achetez un kit et créez un compte.

      N'oubliez pas d'acheter les conseils nutritionnels personnalisés et l'abonnement de 3 mois à Noory pour obtenir un avantage maximal pour la longévité et le vieillissement en bonne santé.

    • 2. Remplissez un journal alimentaire de 3 jours et le sondage

      Dans le sondage, sélectionnez "Longévité et vieillissement en bonne santé" comme groupe cible préféré. Un groupe cible GRATUIT est inclus avec chaque kit de test.

    • 3. Prélever un échantillon de selles

      Et renvoyez-le dans l'enveloppe de retour avec une étiquette de retour prépayée. La logistique de retour et le processus en laboratoire prendront généralement 3 à 4 semaines.

    • 4. Voir vos résultats

      Une fois que vos résultats sont téléchargés et prêts, vous recevrez un email. Connectez-vous à votre tableau de bord pour voir toutes les analyses, résultats et recommandations. Si vous avez également inclus des conseils nutritionnels et/ou l'abonnement de 3 mois à Noory dans votre achat, ceux-ci seront également disponibles dans votre tableau de bord.

    • food recipe platform

      5. Plateforme Noory

      Si vous avez acheté l'abonnement de 3 mois à Noory, vous aurez un accès direct à des recettes de cuisine et des plans de repas personnalisés sur la plateforme Noory qui PRENNENT AUTOMATIQUEMENT en compte les conseils nutritionnels liés à votre microbiome intestinal, vos allergies, intolérances et objectifs nutritionnels.

      Profitez d'une flexibilité en temps réel ultime pour choisir les recettes que vous préférez cuisiner et manger. Accessible via ordinateur ou appareil mobile.

    • health professional

      6. Associez votre professionnel de santé (HCP) (optionnel)

      InnerBuddies et Noory peuvent tous deux fournir un accès GRATUIT à la plateforme pour votre professionnel de santé. Cependant, nous avons besoin de votre CONSENTEMENT EXPLICITE étant donné toutes les réglementations relatives à la confidentialité et à la santé. Sur la plateforme InnerBuddies, vous pouvez également télécharger toutes les sections des rapports au format PDF pour les partager.

      Noory peut également fournir un accès HCP via NooryMed, une plateforme de surveillance à distance conçue pour les professionnels de santé qui permet de partager les symptômes, le suivi alimentaire et prend également en compte les interactions Aliment-Médicament.

    • retest your gut health

      7. Refaites le test de votre microbiome intestinal

      Après la fin de votre abonnement de 3 mois à Noory, vous pouvez effectuer un nouveau test de microbiome intestinal et espérer voir les améliorations souhaitées dans vos résultats de test. Un nouveau test intestinal mettra également à jour vos recommandations nutritionnelles et vos objectifs nutritionnels sur la plateforme Noory afin que vous puissiez commencer un nouveau processus d'amélioration de 3 mois. Vous pouvez également sélectionner un nouveau groupe cible sur la plateforme InnerBuddies si vous souhaitez définir des objectifs différents pour la nouvelle période de 3 mois.

    Le module InnerBuddies "Longévité et vieillissement en bonne santé" vous donne un aperçu de :

    • Microbiome intestinal et acides gras à chaîne courte (AGCC)

      Les AGCC contribuent à la réduction de l'inflammation, à la santé intestinale et à la régulation métabolique, toutes liées à la longévité. Les fonctions des AGCC servent de mécanisme de base pour les autres catégories. Le butyrate est particulièrement valorisé en raison de ses solides preuves dans le contrôle de l'inflammation, l'intégrité de la barrière intestinale et la santé mitochondriale — tous essentiels pour la longévité. Les voies du propionate sont également cruciales, notamment pour le vieillissement métabolique. L'acétate est plus abondant mais présente généralement des effets plus larges et modérés ; il reste néanmoins important, notamment en tant que substrat et molécule de signalisation.

    • Anti-inflammatoire et modulation immunitaire

      L'inflammation chronique accélère le vieillissement ; ces voies réduisent les marqueurs inflammatoires. Les acides biliaires font partie des immunomodulateurs microbiens les plus puissants ayant une pertinence systémique (axe intestin-foie-cerveau, immunité muqueuse). Les indoles dérivés du tryptophane font partie des immunomodulateurs microbiens les plus puissants ayant une pertinence systémique (axe intestin-foie-cerveau, immunité muqueuse). Les polyamines offrent à la fois des bienfaits immunomodulateurs et de protection cellulaire, en particulier dans les tissus vieillissants. La détoxification des LPS et de l'ammoniac sont des voies de soutien — critiques mais avec des effets plus indirects.

    • Métabolisme énergétique et santé mitochondriale

      Un métabolisme énergétique efficace soutient la fonction cellulaire, réduit le stress oxydatif et améliore la durée de vie. Le cycle du TCA et la chaîne de transport des électrons (ETC) dominent en raison de leur rôle central dans la santé mitochondriale, la bioénergétique et le contrôle des espèces réactives de l'oxygène (ROS) — tous étroitement liés aux processus de vieillissement. L'oxydation des graisses (FAO) soutient la flexibilité métabolique, la cétogenèse et les états de jeûne — recoupant les avantages de la restriction calorique. Le métabolisme des acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) est à double tranchant : essentiel pour la fonction mitochondriale mais des niveaux excessifs peuvent favoriser l'activation de mTOR et la résistance à l'insuline — un équilibre est crucial.

    • Réparation cellulaire, protection de l'ADN et autophagie

      Ces voies régulent la réparation de l'ADN, la résistance au stress cellulaire et l'autophagie, qui sont essentielles pour la longévité. La méthionine/glutathion est particulièrement importante pour la protection directe contre le stress oxydatif, une cause majeure des dommages à l'ADN. La biosynthèse du NAD⁺ est cruciale pour les mécanismes de longévité induits par les sirtuines et la réparation de l'ADN. L'acide folique soutient la stabilité de l'ADN, mais ses effets sont plus indirects ou similaires à ceux d'un cofacteur par rapport aux éléments mentionnés ci-dessus.

    • Restriction calorique et mimétisme du jeûne

      Certaines voies imitent les bienfaits du jeûne et de la restriction calorique, qui sont liés à l'extension de la durée de vie.

    Recommandations ciblées

    Le module "Longévité et vieillissement en bonne santé" vous fournit des recommandations nutritionnelles ciblées. Ciblées non seulement sur votre microbiome intestinal unique, mais aussi sur les voies métaboliques qui, selon les dernières publications scientifiques, sont importantes pour la longévité et le vieillissement en bonne santé.

    • Personnalisé sur l'ADN de votre propre microbiome intestinal

      Recevez des recommandations nutritionnelles qui, selon nos algorithmes d'auto-apprentissage et notre vaste base de données clients, ont le plus grand impact sur votre propre microbiome intestinal unique.

    • Approuvé par nos diététiciens

      Nous utilisons des techniques d'IA responsable et avons développé un algorithme qui utilise à la fois nos propres bases de données propriétaires, mais aussi les connaissances et l'expérience de notre solide équipe de diététiciens.

    • Actionnable

      Recommandations nutritionnelles que vous pouvez simplement acheter dans votre supermarché local. Pour votre commodité, nous fournissons également des recommandations de dosage quotidien.

    innerbuddies gut microbiome testing

    Concentrez-vous sur votre âge biologique et soutenez la longévité et le vieillissement en bonne santé - Commandez le test intestinal qui :

    • Fournit une note entre 0 et 100 sur la manière dont la composition de votre microbiome intestinal est optimisée pour l'âge biologique / la longévité / le vieillissement en bonne santé
    • Offre un aperçu détaillé de votre classement pour chacune des voies métaboliques microbiennes qui ont été associées à l'âge biologique / la longévité / le vieillissement en bonne santé selon les dernières publications scientifiques
    • Utilise une technologie ADN de pointe basée sur la science
    • Vous fournit des recommandations nutritionnelles et en compléments alimentaires basées sur vos résultats microbiens, spécialement optimisées pour réduire votre âge biologique et soutenir la longévité et le vieillissement en bonne santé
    • Est développé par une équipe d'experts composée de diététiciens, de spécialistes et de scientifiques pour vous offrir l'analyse du microbiome intestinal la plus précise
    Commencez votre voyage !

    Comment InnerBuddies peut-il contribuer à réduire votre âge biologique et soutenir la longévité et le vieillissement en bonne santé ?

    • Meilleure santé digestive

      L'optimisation du microbiome intestinal améliore la digestion et l'absorption des nutriments, garantissant à l'organisme de recevoir les vitamines et minéraux essentiels nécessaires à la réparation et à l'entretien cellulaire, ce qui soutient la santé globale et ralentit le vieillissement biologique.

    • Réduction de l'inflammation

      Un microbiome intestinal équilibré aide à réduire l'inflammation systémique chronique - un facteur majeur du vieillissement et des maladies liées à l'âge - protégeant ainsi les tissus et organes et favorisant un vieillissement en bonne santé.

    • Fonction Immunitaire Renforcée

      La santé intestinale influence directement le système immunitaire. Renforcer le microbiome améliore l'immunité, réduisant ainsi le risque d'infections et le déclin immunitaire lié à l'âge, contribuant à la longévité.

    • Santé mentale et fonction cognitive

      L'axe intestin-cerveau relie la santé intestinale au fonctionnement du cerveau. Un microbiome sain peut améliorer l'humeur, réduire l'anxiété et soutenir la santé cognitive, aidant ainsi à maintenir une vivacité mentale avec l'âge.

    • Santé métabolique et gestion du poids

      La nutrition basée sur le microbiote aide à réguler le métabolisme et les niveaux de sucre dans le sang, réduisant ainsi les risques de diabète et de maladies cardiovasculaires, qui sont liés au vieillissement accéléré.

    • Soutien antioxydant et réparation cellulaire

      Les compléments adaptés au microbiote intestinal peuvent améliorer l'activité antioxydante et favoriser les processus de réparation cellulaire, protégeant ainsi l'ADN des dommages et ralentissant le vieillissement biologique.