L'avant-garde de la santé en entreprise en Suède : les voies du NAD⁺ et des sirtuines pour la longévité et le vieillissement en bonne santé

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    La santé en entreprise réimaginée : Exploiter les voies du NAD⁺ et des sirtuines pour favoriser la longévité et le vieillissement en bonne santé dans le milieu professionnel moderne

    La frontière de la santé en entreprise en Suède : les voies NAD+ et sirtuines pour la longévité et un vieillissement en bonne santé

    Une vision nordique du bien-être au niveau cellulaire

    Alors que l’économie suédoise axée sur l’innovation rassemble santé publique, technologie et responsabilité des employeurs, les organisations explorent les fondements cellulaires de la résilience. Au centre se trouvent le NAD+ et les voies des sirtuines — mécanismes clés de l’énergie cellulaire, de la réponse au stress et de l’équilibre métabolique — qui correspondent à la mentalité préventive propre à la Suède ainsi qu’à ses valeurs de durabilité. En structurant le bien-être en entreprise autour de la longévité et du vieillissement en bonne santé, les employeurs visionnaires peuvent encourager la vitalité, réduire le risque d’épuisement professionnel et renforcer leur réputation en matière de performance centrée sur l’humain au sein de la main-d’œuvre suédoise.

    La connexion NAD+–sirtuines : ce que la science indique

    Du point de vue scientifique, le NAD+ agit comme un coenzyme omniprésent qui soutient la fonction mitochondriale, l’équilibre redox et les processus impliqués dans le maintien du génome, tandis que les sirtuines sont des protéines dépendantes du NAD+ qui régulent l’efficacité métabolique, les rythmes circadiens et l’adaptation cellulaire au stress. Les recherches émergentes associent un statut robuste en NAD+ et un signalement équilibré des sirtuines à des marqueurs liés à la résilience cellulaire et à certains aspects du vieillissement en bonne santé, offrant une perspective informée par les preuves pour les initiatives de santé en entreprise — sans promesses universelles et standardisées.

    Des connaissances à l’impact dans les lieux de travail suédois

    Pour les entreprises suédoises, intégrer la culture de la santé cellulaire, la conception de modes de vie (sommeil, nutrition, activité, récupération) et l’innovation responsable dans une stratégie globale de santé en entreprise peut différencier la marque employeur et contribuer à construire une main-d’œuvre durable et prête pour l’avenir. Associées à des pratiques éthiques de gestion des données et à l’engagement du leadership, de telles initiatives de longévité au travail peuvent améliorer la productivité, l’inclusion et les résultats ESG — positionnant la Suède et la région nordique au premier plan du bien-être durable et aligné sur la science.

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    Opérationnaliser la longévité cellulaire dans le bien-être en entreprise suédoise

    Conception du programme et résultats mesurables

    Pour traduire la promesse de NAD+ et des voies des sirtuines en valeur concrète, les entreprises suédoises peuvent ancrer leurs initiatives dans des résultats mesurables et centrés sur l’humain : un indice composite de vitalité des employés (par exemple, régularité du sommeil, équilibre activité-récupération, énergie subjective), des proxys de risque d’épuisement professionnel et des signaux de performance au niveau des équipes tels que l’engagement et la créativité. Complétez ces données avec des flux d’informations responsables et sur base volontaire (par ex., dispositifs portables respectueux de la confidentialité et bilans réguliers) pour suivre les tendances de la flexibilité métabolique, de la stabilité du rythme circadien et des schémas de récupération — toujours en agrégé et en conformité avec le RGPD et les normes suédoises du travail. Le résultat est un cadre transparent reliant la maîtrise au niveau cellulaire à la productivité, à la rétention et à la réduction de l’absentéisme, sans extrapoler de revendications médicales.

    Le design comportemental reste le levier le plus puissant. Les programmes qui renforcent l’exposition à la lumière du jour et la régularité des fenêtres de sommeil, encouragent les micro-pausess de mouvement ainsi que les entraînements de renforcement/aérobies, et favorisent les régimes alimentaires nordiques riches en nutriments (céréales complètes, légumineuses, poissons, baies et plantes riches en polyphénols) peuvent soutenir indirectement la fonction mitochondriale et l’équilibre redox — des contextes fondamentaux pour la dynamique du NAD+. Ajoutez des compétences en récupération (respiration, pauses en pleine conscience, immersion dans la nature), des flux de travail ergonomiques, et une formation des managers qui normalise un rythme durable. Ces architectures de vie, combinées à des politiques de soutien (horaires flexibles, blocs de travail concentré, normes de détoxification numérique), créent des conditions où la résilience cellulaire peut s’épanouir dans l’environnement de travail suédois.

    Pratiques alignées sur la science et garanties

    Étant donné que les preuves concernant la longévité et le vieillissement en bonne santé évoluent, les initiatives doivent privilégier l’éducation plutôt que les prescriptions, et associer tout projet pilote à des hypothèses claires et des plans d’évaluation pré-enregistrés. Établissez un comité consultatif multidisciplinaire (santé au travail, nutrition, sommeil, éthique, protection des données) pour examiner les contenus et s’assurer que les affirmations sont précises, prudentes et inclusives. Communiquez que le discours sur le NAD+/sirtuines offre une perspective fondée sur les preuves — et non un diagnostic ou un traitement — et concevez des programmes accessibles afin de servir des âges, rôles et capacités divers. Construisez la confiance grâce à une protection des données dès la conception (opt-in, données dé-identifiées, usage limité), à la transparence algorithmique, et à un accès équitable aux ressources pour les équipes en bureau, en mode hybride et en première ligne.

    Voies d’implémentation pour les employeurs suédois

    Commencez petit avec un projet pilote co-créé avec les syndicats dans une unité d’affaires ; co-concevez les objectifs, les bases de référence et les garde-fous ; puis itérez. Collaborez avec des universités suédoises ou des prestataires de santé au travail pour valider les indicateurs et publier des enseignements contribuant au savoir commun nordique. Intégrez la littératie sur la santé cellulaire dans l’intégration, le développement du leadership et les kits d’outils des managers, et liez les résultats aux narratifs ESG, CSRD et de marque employeur. À mesure que l’impact se manifeste (par ex., amélioration des scores de vitalité, baisse des arrêts maladie, renforcement de l’inclusion), déployez à l’aide de guides et de hubs digitaux légers centralisant les ressources, protégeant les données et valorisant les témoignages — positionnant les organisations suédoises à la pointe du bien-être durable et aligné sur la science.

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    Commencez avec Longévité et Vieillissement en Santé en 7 étapes faciles !

    • 1. Achetez un kit et créez un compte.

      N'oubliez pas d'acheter les conseils nutritionnels personnalisés et l'abonnement de 3 mois à Noory pour obtenir un avantage maximal pour la longévité et le vieillissement en bonne santé.

    • 2. Remplissez un journal alimentaire de 3 jours et le sondage

      Dans le sondage, sélectionnez "Longévité et vieillissement en bonne santé" comme groupe cible préféré. Un groupe cible GRATUIT est inclus avec chaque kit de test.

    • 3. Prélever un échantillon de selles

      Et renvoyez-le dans l'enveloppe de retour avec une étiquette de retour prépayée. La logistique de retour et le processus en laboratoire prendront généralement 3 à 4 semaines.

    • 4. Voir vos résultats

      Une fois que vos résultats sont téléchargés et prêts, vous recevrez un email. Connectez-vous à votre tableau de bord pour voir toutes les analyses, résultats et recommandations. Si vous avez également inclus des conseils nutritionnels et/ou l'abonnement de 3 mois à Noory dans votre achat, ceux-ci seront également disponibles dans votre tableau de bord.

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      5. Plateforme Noory

      Si vous avez acheté l'abonnement de 3 mois à Noory, vous aurez un accès direct à des recettes de cuisine et des plans de repas personnalisés sur la plateforme Noory qui PRENNENT AUTOMATIQUEMENT en compte les conseils nutritionnels liés à votre microbiome intestinal, vos allergies, intolérances et objectifs nutritionnels.

      Profitez d'une flexibilité en temps réel ultime pour choisir les recettes que vous préférez cuisiner et manger. Accessible via ordinateur ou appareil mobile.

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      6. Associez votre professionnel de santé (HCP) (optionnel)

      InnerBuddies et Noory peuvent tous deux fournir un accès GRATUIT à la plateforme pour votre professionnel de santé. Cependant, nous avons besoin de votre CONSENTEMENT EXPLICITE étant donné toutes les réglementations relatives à la confidentialité et à la santé. Sur la plateforme InnerBuddies, vous pouvez également télécharger toutes les sections des rapports au format PDF pour les partager.

      Noory peut également fournir un accès HCP via NooryMed, une plateforme de surveillance à distance conçue pour les professionnels de santé qui permet de partager les symptômes, le suivi alimentaire et prend également en compte les interactions Aliment-Médicament.

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      7. Refaites le test de votre microbiome intestinal

      Après la fin de votre abonnement de 3 mois à Noory, vous pouvez effectuer un nouveau test de microbiome intestinal et espérer voir les améliorations souhaitées dans vos résultats de test. Un nouveau test intestinal mettra également à jour vos recommandations nutritionnelles et vos objectifs nutritionnels sur la plateforme Noory afin que vous puissiez commencer un nouveau processus d'amélioration de 3 mois. Vous pouvez également sélectionner un nouveau groupe cible sur la plateforme InnerBuddies si vous souhaitez définir des objectifs différents pour la nouvelle période de 3 mois.

    Le module InnerBuddies "Longévité et vieillissement en bonne santé" vous donne un aperçu de :

    • Microbiome intestinal et acides gras à chaîne courte (AGCC)

      Les AGCC contribuent à la réduction de l'inflammation, à la santé intestinale et à la régulation métabolique, toutes liées à la longévité. Les fonctions des AGCC servent de mécanisme de base pour les autres catégories. Le butyrate est particulièrement valorisé en raison de ses solides preuves dans le contrôle de l'inflammation, l'intégrité de la barrière intestinale et la santé mitochondriale — tous essentiels pour la longévité. Les voies du propionate sont également cruciales, notamment pour le vieillissement métabolique. L'acétate est plus abondant mais présente généralement des effets plus larges et modérés ; il reste néanmoins important, notamment en tant que substrat et molécule de signalisation.

    • Anti-inflammatoire et modulation immunitaire

      L'inflammation chronique accélère le vieillissement ; ces voies réduisent les marqueurs inflammatoires. Les acides biliaires font partie des immunomodulateurs microbiens les plus puissants ayant une pertinence systémique (axe intestin-foie-cerveau, immunité muqueuse). Les indoles dérivés du tryptophane font partie des immunomodulateurs microbiens les plus puissants ayant une pertinence systémique (axe intestin-foie-cerveau, immunité muqueuse). Les polyamines offrent à la fois des bienfaits immunomodulateurs et de protection cellulaire, en particulier dans les tissus vieillissants. La détoxification des LPS et de l'ammoniac sont des voies de soutien — critiques mais avec des effets plus indirects.

    • Métabolisme énergétique et santé mitochondriale

      Un métabolisme énergétique efficace soutient la fonction cellulaire, réduit le stress oxydatif et améliore la durée de vie. Le cycle du TCA et la chaîne de transport des électrons (ETC) dominent en raison de leur rôle central dans la santé mitochondriale, la bioénergétique et le contrôle des espèces réactives de l'oxygène (ROS) — tous étroitement liés aux processus de vieillissement. L'oxydation des graisses (FAO) soutient la flexibilité métabolique, la cétogenèse et les états de jeûne — recoupant les avantages de la restriction calorique. Le métabolisme des acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) est à double tranchant : essentiel pour la fonction mitochondriale mais des niveaux excessifs peuvent favoriser l'activation de mTOR et la résistance à l'insuline — un équilibre est crucial.

    • Réparation cellulaire, protection de l'ADN et autophagie

      Ces voies régulent la réparation de l'ADN, la résistance au stress cellulaire et l'autophagie, qui sont essentielles pour la longévité. La méthionine/glutathion est particulièrement importante pour la protection directe contre le stress oxydatif, une cause majeure des dommages à l'ADN. La biosynthèse du NAD⁺ est cruciale pour les mécanismes de longévité induits par les sirtuines et la réparation de l'ADN. L'acide folique soutient la stabilité de l'ADN, mais ses effets sont plus indirects ou similaires à ceux d'un cofacteur par rapport aux éléments mentionnés ci-dessus.

    • Restriction calorique et mimétisme du jeûne

      Certaines voies imitent les bienfaits du jeûne et de la restriction calorique, qui sont liés à l'extension de la durée de vie.

    Recommandations ciblées

    Le module "Longévité et vieillissement en bonne santé" vous fournit des recommandations nutritionnelles ciblées. Ciblées non seulement sur votre microbiome intestinal unique, mais aussi sur les voies métaboliques qui, selon les dernières publications scientifiques, sont importantes pour la longévité et le vieillissement en bonne santé.

    • Personnalisé sur l'ADN de votre propre microbiome intestinal

      Recevez des recommandations nutritionnelles qui, selon nos algorithmes d'auto-apprentissage et notre vaste base de données clients, ont le plus grand impact sur votre propre microbiome intestinal unique.

    • Approuvé par nos diététiciens

      Nous utilisons des techniques d'IA responsable et avons développé un algorithme qui utilise à la fois nos propres bases de données propriétaires, mais aussi les connaissances et l'expérience de notre solide équipe de diététiciens.

    • Actionnable

      Recommandations nutritionnelles que vous pouvez simplement acheter dans votre supermarché local. Pour votre commodité, nous fournissons également des recommandations de dosage quotidien.

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    Concentrez-vous sur votre âge biologique et soutenez la longévité et le vieillissement en bonne santé - Commandez le test intestinal qui :

    • Fournit une note entre 0 et 100 sur la manière dont la composition de votre microbiome intestinal est optimisée pour l'âge biologique / la longévité / le vieillissement en bonne santé
    • Offre un aperçu détaillé de votre classement pour chacune des voies métaboliques microbiennes qui ont été associées à l'âge biologique / la longévité / le vieillissement en bonne santé selon les dernières publications scientifiques
    • Utilise une technologie ADN de pointe basée sur la science
    • Vous fournit des recommandations nutritionnelles et en compléments alimentaires basées sur vos résultats microbiens, spécialement optimisées pour réduire votre âge biologique et soutenir la longévité et le vieillissement en bonne santé
    • Est développé par une équipe d'experts composée de diététiciens, de spécialistes et de scientifiques pour vous offrir l'analyse du microbiome intestinal la plus précise
    Commencez votre voyage !

    Comment InnerBuddies peut-il contribuer à réduire votre âge biologique et soutenir la longévité et le vieillissement en bonne santé ?

    • Meilleure santé digestive

      L'optimisation du microbiome intestinal améliore la digestion et l'absorption des nutriments, garantissant à l'organisme de recevoir les vitamines et minéraux essentiels nécessaires à la réparation et à l'entretien cellulaire, ce qui soutient la santé globale et ralentit le vieillissement biologique.

    • Réduction de l'inflammation

      Un microbiome intestinal équilibré aide à réduire l'inflammation systémique chronique - un facteur majeur du vieillissement et des maladies liées à l'âge - protégeant ainsi les tissus et organes et favorisant un vieillissement en bonne santé.

    • Fonction Immunitaire Renforcée

      La santé intestinale influence directement le système immunitaire. Renforcer le microbiome améliore l'immunité, réduisant ainsi le risque d'infections et le déclin immunitaire lié à l'âge, contribuant à la longévité.

    • Santé mentale et fonction cognitive

      L'axe intestin-cerveau relie la santé intestinale au fonctionnement du cerveau. Un microbiome sain peut améliorer l'humeur, réduire l'anxiété et soutenir la santé cognitive, aidant ainsi à maintenir une vivacité mentale avec l'âge.

    • Santé métabolique et gestion du poids

      La nutrition basée sur le microbiote aide à réguler le métabolisme et les niveaux de sucre dans le sang, réduisant ainsi les risques de diabète et de maladies cardiovasculaires, qui sont liés au vieillissement accéléré.

    • Soutien antioxydant et réparation cellulaire

      Les compléments adaptés au microbiote intestinal peuvent améliorer l'activité antioxydante et favoriser les processus de réparation cellulaire, protégeant ainsi l'ADN des dommages et ralentissant le vieillissement biologique.