Fettleber und Darmmikrobiom: Was die Darm-Leber-Achse bewirkt
Eine Fettleber verursacht anfangs oft keine Beschwerden. Das Darmmikrobiom steht über die Darm-Leber-Achse mit Stoffwechsel und Entzündungsprozessen in Verbindung, ist... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Probiotika bei Reizdarm: Was wirklich helfen kann
Probiotika bei Reizdarm können manche Beschwerden wie Blähungen, Bauchschmerzen oder veränderten Stuhlgang unterstützen, wirken aber nicht bei allen Menschen gleich.... Weiterlesen
Smarte Toiletten: Funktionen, Hygiene und Gesundheitsdaten
Eine smarte Toilette verbindet Komfortfunktionen wie automatische Spülung, Sitzheizung und Bidet-Reinigung mit digitalen Sensoren. Einige Modelle können zusätzlich Gewicht oder... Weiterlesen
Darmgesundheit verbessern: 10 natürliche Tipps für den Alltag
Wer seine Darmgesundheit verbessern möchte, kann mit einfachen Gewohnheiten beginnen: abwechslungsreich essen, Ballaststoffe und ausreichend Flüssigkeit aufnehmen, fermentierte Lebensmittel ausprobieren,... Weiterlesen
Akkermansia muciniphila: Wirkung, Lebensmittel und FAQs
Akkermansia muciniphila ist ein natürlicher Bestandteil des Darmmikrobioms und steht mit der Darmschleimhaut und Stoffwechselgesundheit in Verbindung. Dieser Artikel erklärt,... Weiterlesen
Bristol-Stuhlskala: Stuhltypen richtig verstehen
Die Bristol-Stuhlskala ordnet Stuhlgang nach Form und Konsistenz in sieben Typen ein. Typ 3 und 4 gelten meist als unauffällig,... Weiterlesen
Mikrobiom-Test: Ablauf, Probenentnahme und Ergebnisse
Ein Mikrobiom-Test ermöglicht einen Einblick in die Zusammensetzung der Darmbakterien. Dieser Ratgeber erklärt den Ablauf des InnerBuddies Mikrobiom-Tests – von... Weiterlesen
Darmregeneration: Was hilft und wie lange dauert sie?
Darmregeneration ist kein einheitlich festgelegter Prozess. Ernährung mit ausreichend Ballaststoffen, regelmäßige Bewegung, guter Schlaf und Stressmanagement können Darmbarriere und Mikrobiom... Weiterlesen
Ist scharfes Essen gut für den Darm? Wirkung & Tipps
Ist scharfes Essen gut für den Darm? Für viele Menschen ist moderate Schärfe gut verträglich und kann die Verdauung anregen.... Weiterlesen
Mikrobiom einfach erklärt: stärken mit Ernährung und Alltag
Das Mikrobiom ist die Gemeinschaft von Mikroorganismen in und auf unserem Körper, insbesondere im Darm. Dieser Artikel erklärt verständlich seine... Weiterlesen
Stuhltest: Methoden, Aussagekraft sowie Vor- und Nachteile
Ein Stuhltest kann je nach Fragestellung Hinweise auf Blutungen, Infektionen, Entzündungen, Verdauungsprobleme oder eine Fettmalabsorption liefern. Dieser Leitfaden erklärt die... Weiterlesen
Haustiere und Darmmikrobiom: So fördern Hunde & Katzen Ihre Darmgesundheit
Haustiere können Ihr Darmmikrobiom auf natürliche Weise bereichern. Dieser Artikel erklärt, wie der Kontakt mit Hunden und Katzen die mikrobielle... Weiterlesen
Entdecken Sie den Mikrobiom-Test
ISO-zertifiziertes EU-Labor • Proben bleiben während des Transports stabil • DSGVO-konforme Daten