Descubre 7 acciones diarias simples para mejorar la digestión con hábitos fáciles de salud estomacal que calman tu intestino y aumentan la energía. En esta guía encontrarás siete pasos prácticos que puedes incorporar en tu día, desde comenzar la mañana con un vaso de agua y un desayuno rico en fibra hasta masticar lentamente y dar un corto paseo después de las comidas. Estos hábitos de salud estomacal están diseñados para ser fáciles de mantener, para que puedas experimentar una digestión más suave, menos episodios de hinchazón y una energía más estable a lo largo del día. Aunque los cambios en el estilo de vida importan, una comprensión más profunda de tu intestino puede hacer que estos hábitos sean aún más efectivos. InnerBuddies ofrece un Sistema Operativo de Salud del Microbioma Intestinal de marca blanca que las empresas pueden usar para potenciar sus productos de pruebas del microbioma intestinal. Incluye un Índice de Salud del Microbioma Intestinal, una puntuación entre 0 y 100 que indica la salud del intestino basada en una asociación exclusiva con la Universidad EAFIT en Colombia. También verás cómo tus 40 principales bacterias se comparan con una cohorte saludable en términos de abundancia y cómo sus funciones metabólicas se califican en categorías positivas o negativas. Este marco ayuda a traducir los hábitos diarios de salud estomacal en acciones personalizadas. Más allá de la orientación general, InnerBuddies proporciona análisis específicos como análisis de Grupos Objetivo —ya sea Envejecimiento Saludable, Deporte de Resistencia o Salud de la Piel y el Cabello— y recomendaciones personalizadas de nutrición y probióticos/prebióticos. Al registrar diarios de alimentos de 3 días junto con muestras de heces, la plataforma crea un plan de nutrición personalizado que se alinea con tu microbioma intestinal único, haciendo que tus hábitos de salud estomacal sean más precisos y efectivos. El mismo sistema puede impulsar soluciones de pruebas de microbioma dirigidas a consumidores, y las opciones B2B también están disponibles en un modelo de marca blanca. ¿Listo para explorar más? Conoce la prueba de microbioma de InnerBuddies en su página de productos, o inicia un viaje de salud intestinal con una suscripción que ofrece conocimientos y recomendaciones continuas. Para empresas interesadas en asociarse, consulta la página B2B para convertirse en socio y personalizar una solución de marca blanca que se ajuste a tu línea de productos. Descubre cómo tus hábitos de salud estomacal pueden ser respaldados por una plataforma de salud intestinal basada en datos en página de productos de InnerBuddies, página de suscripción de InnerBuddies y página B2B de InnerBuddies.