Tempeh y SII: ¿es una opción saludable?
El tempeh puede encajar en la alimentación de algunas personas con síndrome del intestino irritable, sobre todo en porciones moderadas... Leer más
Las últimas noticias sobre la salud del microbioma intestinal
Cómo consumir remolacha: beneficios, opciones y precauciones
Cómo consumir remolacha depende de tu tolerancia y de lo que busques: cruda conserva una textura y parte de sus... Leer más
Neuropatía: síntomas, causas y alimentos que conviene limitar
La neuropatía puede causar dolor, ardor, hormigueo, entumecimiento o debilidad cuando los nervios periféricos se dañan. Este artículo explica sus... Leer más
Potasio: funciones, falta y alimentos ricos en este mineral
Los alimentos ricos en potasio, como las legumbres, las patatas, las verduras de hoja verde y el aguacate, ayudan a... Leer más
Avena nocturna para diabéticos: cómo prepararla y evaluarla
La avena nocturna para diabéticos puede encajar en un desayuno saludable si se controla la cantidad de copos, se evitan... Leer más
Alimentos ricos en probióticos: opciones y cómo tomarlos
Los alimentos ricos en probióticos, como el yogur con cultivos vivos, el kéfir, el chucrut y el kimchi, pueden formar... Leer más
Leche fermentada: beneficios, diferencias y cómo tomarla
La leche fermentada, como el yogur y el kéfir, puede facilitar la digestión de la lactosa y aportar cultivos vivos,... Leer más
Remolacha fermentada: beneficios y receta casera paso a paso
La remolacha fermentada es una preparación casera ácida y crujiente que conserva parte de los nutrientes de la remolacha y... Leer más
Síntomas de un sistema inmunológico débil: señales y causas
Identificar los síntomas de un sistema inmunológico débil es clave para cuidar tu salud. Este artículo explica las señales más... Leer más
¿Se puede comer ajo fermentado todos los días? Guía segura
Comer ajo fermentado todos los días puede ser adecuado para muchas personas sanas si se toma en una cantidad pequeña... Leer más
Cómo desinflamar el abdomen rápidamente y con seguridad
Si buscas cómo desinflamar el abdomen rápidamente, empieza con medidas sencillas: toma agua sin gas, camina suavemente, come porciones pequeñas... Leer más
Kéfir de agua: guía vegana para la salud intestinal
El kéfir de agua es una bebida fermentada apta para veganos que se prepara con agua azucarada y gránulos de... Leer más
Descubra la prueba del microbioma
Laboratorio de la UE con certificación ISO • La muestra se mantiene estable durante el envío • Datos seguros según el RGPD