Mejora la digestión y la salud intestinal: fibra, probióticos y prebióticos


Mejora la digestión y la salud intestinal equilibrando fibra, probióticos y prebióticos. Estos tres pilares trabajan juntos para apoyar la digestión, la absorción de nutrientes y la función inmunológica, ayudándote a sentirte más cómodo después de las comidas y fomentando un microbioma intestinal resiliente. Cuando ajustas tu ingesta, puedes mejorar el tiempo de tránsito, reducir la hinchazón y nutrir las bacterias que te mantienen saludable. Al centrarte en fibra, digestión, probióticos, prebióticos y salud intestinal, puedes seguir un camino práctico y basado en evidencia hacia un intestino más feliz. Las elecciones alimentarias importan para obtener resultados reales. Prioriza la fibra proveniente de avena, frijoles, frutas, verduras y cereales integrales; incluye alimentos ricos en probióticos como yogur, kéfir, chucrut y kimchi; y añade prebióticos como ajo, cebollas, puerros, plátanos y raíz de achicoria. Un patrón diario sencillo—comidas ricas en fibra, una opción con probióticos y un impulso prebiótico—apoya una comunidad diversa y próspera de bacterias intestinales y una digestión más estable. Si deseas orientación personalizada, InnerBuddies puede adaptar las recomendaciones a tu microbioma intestinal único. InnerBuddies es un Sistema Operativo de Salud Intestinal de marca blanca que las empresas pueden usar para potenciar sus productos de análisis del microbioma intestinal. Ofrece un conjunto completo de funciones en las que puedes confiar, incluyendo el Índice de Salud del Microbioma Intestinal (0–100) basado en un acuerdo exclusivo con la Universidad EAFIT en Colombia; abundancias detalladas de bacterias con un conjunto de las 40 principales para comparar con una cohorte saludable; funciones de bacterias categorizadas con etiquetas positivas/negativas y comparaciones con cohorte; análisis de grupos objetivo para temas como envejecimiento saludable, deporte de resistencia, deporte de fuerza y salud de la piel y el cabello; y consejos personalizados de nutrición y probioticose prebióticos derivados de tus datos. Esta plataforma soporta tanto pruebas para consumidores como asociaciones B2B, brindando una solución completa y personalizable. Puedes explorar las opciones a través del test de microbioma de InnerBuddies. Ya seas un consumidor en busca de una rutina intestinal más inteligente o una empresa que desea ofrecer análisis de salud intestinal de primera categoría, InnerBuddies tiene lo que necesitas. Explora el test de microbioma de InnerBuddies para individuos, suscríbete a la membresía de salud intestinal de InnerBuddies para obtener conocimientos continuos, o conoce el programa de socios de InnerBuddies para llevar estas capacidades a tus clientes.