Explicación de SIBO: El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO, por sus siglas en inglés) ocurre cuando las bacterias se acumulan en el intestino delgado en niveles mayores a lo normal, lo que interfiere con la digestión y la absorción de nutrientes. Los signos pueden ser sutiles o evidentes, incluyendo distensión y gases después de las comidas, molestias abdominales crónicas, cambios en los hábitos intestinales (diarrea o estreñimiento), e incluso fatiga por malabsorción. Aprender a reconocer los signos, las causas y las opciones efectivas puede ayudarte a encontrar alivio y mejorar tu digestión hoy mismo, especialmente si sospechas que hay una alteración en tu microbioma intestinal. Las causas del sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado suelen estar relacionadas con una motilidad intestinal impaired, reducción del ácido estomacal o cambios en la estructura del intestino, así como cirugías previas o condiciones como el síndrome de intestino irritable (SII) y la diabetes, que ralentizan el movimiento del contenido a través del intestino. El diagnóstico generalmente implica pruebas de aliento para detectar gases excesivos producidos por las bacterias que han crecido en exceso. Comprender tu perfil único del microbioma intestinal puede guiar terapias dirigidas y ayudarte a evitar ciclos repetidos de síntomas. Los tratamientos generalmente combinan estrategias para reducir el sobrecrecimiento y restaurar la salud intestinal. Esto puede incluir cursos cortos de antibióticos o enfoques no antibióticos, ajustes dietéticos (como un plan supervisado bajo en FODMAP o una dieta elemental por un período finito), y medidas para apoyar la motilidad intestinal y el estado de los nutrientes. Un enfoque personalizado, que aproveche tus patrones alimenticios y datos del microbioma, puede mejorar los resultados y reducir las probabilidades de recurrencia. InnerBuddies ofrece un robusto Sistema de Operación de Salud Intestinal de marca blanca, diseñado para potenciar productos modernos de pruebas del microbioma. Incluye un Índice de Salud del Microbioma Intestinal (de 0 a 100) basado en un acuerdo exclusivo de propiedad intelectual con la Universidad EAFIT en Colombia, un panel de 40 bacterias con comparaciones a una cohorte saludable, y funciones bacterianas etiquetadas como positivas o negativas. La plataforma también proporciona análisis del grupo objetivo para temas específicos como envejecimiento saludable, deporte de resistencia, y salud de la piel y el cabello, además de asesoramiento nutricional personalizado y recomendaciones de probióticos/prebióticos ajustadas a tus datos de heces y diario. InnerBuddies ofrece soluciones de prueba intestinal amigables para el consumidor, así como opciones flexibles B2B. Para aprender más sobre la prueba del microbioma: Prueba del microbioma de InnerBuddies. Para conocimientos continuos, explora la membresía de salud intestinal de InnerBuddies. Si estás interesado en asociaciones, conoce qué se necesita para convertirte en socio: Conviértete en socio de InnerBuddies.