Sind Darmbakterien ansteckend? Übertragung, Dauer und Schutz
Sind Darmbakterien ansteckend? Gesunde Darmbakterien, die Partner im Alltag teilen, sind keine Infektion – krankmachende Darmkeime wie Clostridioides difficile können... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
IBD-Diagnosetest: Welcher gilt als Goldstandard?
Einen einzelnen IBD-Diagnosetest gibt es nicht: Die Diagnose einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung entsteht aus dem Gesamtbild aus Beschwerden, Blutwerten, Stuhl-Calprotectin,... Weiterlesen
Komisches Gefühl im Kopf bei Reizdarm: Ursachen und was hilft
Ein komisches Gefühl im Kopf bei Reizdarm kann sich als Brain Fog, Benommenheit, Schwindel oder Druckgefühl zeigen. Die Darm-Hirn-Achse, Stress,... Weiterlesen
Bananen für die Darmgesundheit: präbiotisch oder probiotisch?
Bananen sind nicht probiotisch, weil sie keine definierten lebenden Bakterienstämme in wirksamer Menge liefern. Als Quelle für präbiotische Ballaststoffe wie... Weiterlesen
Mikrobiom-Test beim Arzt: Kosten, Ablauf und Nutzen
Ein Mikrobiom-Test beim Arzt kann die Zusammensetzung von Mikroorganismen in einer Stuhlprobe beschreiben, ist aber kein Standardtest zur Diagnose vieler... Weiterlesen
Darm heilen: Die 5 wichtigsten Regeln für eine gesunde Darmflora
Den Darm heilen gelingt am besten mit fünf Grundregeln: Ernährung gezielt anpassen, Stress reduzieren, den Darm sanft entlasten, die Darmflora... Weiterlesen
Darmmikrobiom wiederherstellen: Praktischer 4-Wochen-Plan
Das Darmmikrobiom wiederherzustellen ist ein schrittweiser Prozess. Dieser 4-Wochen-Plan zeigt, wie Sie mehr pflanzliche Vielfalt, Ballaststoffe und fermentierte Lebensmittel in... Weiterlesen
SIBO Symptome: Anzeichen, Typen und Ernährung im Überblick
Typische SIBO Symptome sind Blähungen, Völlegefühl, Bauchschmerzen und veränderte Stuhlgewohnheiten – oft schon innerhalb der ersten Stunde nach dem Essen.... Weiterlesen
Probiotika bei Morbus Crohn: Was die Evidenz wirklich zeigt
Probiotika bei Morbus Crohn sind keine Standardtherapie und werden in Leitlinien nicht generell empfohlen. Dieser Leitfaden ordnet die Studienlage ein,... Weiterlesen
Calprotectin-Test in der Schwangerschaft: sicher & sinnvoll
Der Calprotectin-Test ist ein nicht-invasiver Stuhltest, der auch in der Schwangerschaft sicher Entzündungen im Darm aufzeigen kann. Er hilft, zwischen... Weiterlesen
Darmflora aufbauen: Die besten Lebensmittel und praktische Tipps
Wer seine Darmflora aufbauen möchte, profitiert meist von einer abwechslungsreichen, pflanzenbetonten Ernährung mit Ballaststoffen, präbiotischen Lebensmitteln und passenden fermentierten Produkten.... Weiterlesen
Blutwerte bei Darmproblemen: Was Laborwerte verraten – und was nicht
Ein einzelner Bluttest kann eine Dysbiose oder einen Leaky Gut nicht direkt nachweisen. Bestimmte Blutwerte bei Darmproblemen wie hsCRP, BSG,... Weiterlesen
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