Die besten kostenlosen Wellness-Apps 2026: Was ist wirklich gratis?
Die besten kostenlosen Wellness-Apps 2026 sind Insight Timer für Meditation, Nike Training Club für Workouts und die Basisversion von Sleep... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Kann Reizdarm erhöhte Leberwerte verursachen? Studienlage erklärt
Verursacht Reizdarm erhöhte Leberwerte? Nach heutigem Kenntnisstand nicht direkt – Beobachtungsstudien zeigen jedoch, dass erhöhte Leberwerte (ALT/GPT) bei Reizdarm häufiger... Weiterlesen
Die besten Apps, um Nährwerte von Rezepten zu berechnen (2026)
Ja – mehrere Apps berechnen Rezept-Nährwerte automatisch, inklusive Kalorien, Makros und teilweise Mikronährstoffe. Wir haben führende Apps und kostenlose Online-Rechner... Weiterlesen
Nierenschädigende Lebensmittel: Die 10 schlimmsten im Überblick
Verarbeitetes Fleisch wie Wurst und Bacon gilt als eines der stärksten nierenschädigenden Lebensmittel, weil es viel Salz, Phosphatzusätze und Eiweiß... Weiterlesen
Die 10 besten Getränke für ein starkes Immunsystem – mit Rezepten
Wasser, Ingwertee, Zitrusgetränke, grüner Tee, Kefir und Goldene Milch zählen zu den besten Getränken für das Immunsystem – nicht als... Weiterlesen
Ernährungsplan-Generator für Darmgesundheit: dein 7-Tage-Plan
Der Ernährungsplan-Generator für Darmgesundheit erstellt in Sekunden einen personalisierten Wochenplan mit darmfreundlichen Rezepten aus deinen Zutaten – inklusive Snacks und... Weiterlesen
Darmgesundheit bei Autoimmunerkrankungen: Ernährung und AIP-Diät erklärt
Die Darmgesundheit bei Autoimmunerkrankungen wird zunehmend erforscht: Rund 70 Prozent der Immunzellen liegen im Darm, und die Ernährung kann Mikrobiom... Weiterlesen
Wie schmeckt Kwas? Geschmacksprofil, Sorten und Bier-Vergleich
Kwas schmeckt süß-säuerlich, malzig und brotig, mit feinem Prickeln und einem Abgang wie frisches Roggenbrot – oft als „flüssiges Brot“... Weiterlesen
Funktionale Ernährungsberater: Wie seriös sind sie? Ein Faktencheck
Wie seriös funktionale Ernährungsberater sind, hängt weniger vom Titel als von der Grundqualifikation, transparenten Kosten und ehrlicher Kommunikation ab. Dieser... Weiterlesen
Beste Multivitamine 2026 im Vergleich: Kriterien und Kategoriesieger
Welches Multivitamin passt 2026 wirklich zu Ihnen? Dieser Vergleich bewertet die besten Multivitamine nach Nährstoffabdeckung, Bioverfügbarkeit, Laborprüfung und Tageskosten und... Weiterlesen
Die besten PT- und Ernährungs-Apps für Online-Kunden 2026
Die meisten Online-Personaltrainer brauchen eine Plattform, die Workouts und Ernährung gemeinsam abbildet. Dieser Vergleich bewertet 2026 die besten PT- und... Weiterlesen
Probiotischer Joghurt Vorteile: Wofür er wirklich gut ist
Probiotischer Joghurt kombiniert lebende Milchsäurebakterien mit Nährstoffen wie Protein, Kalzium und Vitamin B12. Am besten belegt ist, dass ihn Menschen... Weiterlesen
Entdecken Sie den Mikrobiom-Test
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