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Die meisten Online-Personaltrainer brauchen eine Plattform, die Workouts und Ernährung gemeinsam abbildet. Dieser Vergleich bewertet 2026 die besten PT- und... Weiterlesen
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Probiotischer Joghurt kombiniert lebende Milchsäurebakterien mit Nährstoffen wie Protein, Kalzium und Vitamin B12. Am besten belegt ist, dass ihn Menschen... Weiterlesen
Die besten Wellness-Apps 2026: Getestete Sieger und Gratis-Tipps
Nach dreimonatigem Test von über 20 Apps ist Fabulous unsere beste Wellness-App 2026 – dank wissenschaftlich fundierter Routinen für Schlaf,... Weiterlesen
Darmflora und Fettleber: Was die Darm-Leber-Achse verrät
Darm und Leber tauschen sich ständig über die Darm-Leber-Achse aus, und eine aus dem Gleichgewicht geratene Darmflora kann nachweislich mit... Weiterlesen
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Kefir und Herzgesundheit: Was Kardiologen empfehlen
Viele Menschen fragen sich, ob Kardiologen Kefir für die Herzgesundheit empfehlen. Dieser Artikel erklärt, was die Forschung zu Blutdruck, Cholesterin... Weiterlesen
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Die 7 Arten der Ernährung umfassen Kohlenhydrate, Eiweiß, Fette, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Wasser. Jede Nährstoffklasse erfüllt eine eigene Aufgabe... Weiterlesen
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Die vier primären Ernährungsbewertungen folgen der ABCD-Methode: Anthropometrie, Biochemie, klinisches Assessment und Ernährungsanamnese. Jede Komponente erfasst eine andere Dimension des... Weiterlesen
Familien-Mikrobiomtest 2026: Genauigkeit, Grenzen und Auswahl
Ein Familien-Mikrobiomtest analysiert die DNA einer Stuhlprobe und zeigt, welche Mikroorganismen nachweisbar sind – er ersetzt aber keine ärztliche Diagnose.... Weiterlesen
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