Welche Suppe hilft bei Verstopfung? 3 einfache Rezepte
Eine Suppe bei Verstopfung kann durch Flüssigkeit und ballaststoffreiche Zutaten wie Linsen, Gemüse oder geschrotete Leinsamen zu einer regelmäßigen Verdauung... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Darm natürlich reinigen: Sichere Tipps für den Alltag
Darm natürlich reinigen bedeutet nicht, den Körper mit einer Detox-Kur von angeblichen Giftstoffen zu befreien. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie... Weiterlesen
Darmungleichgewicht erkennen: Symptome und was jetzt hilft
Ein Darmungleichgewicht kann sich unter anderem durch Blähungen, veränderten Stuhlgang oder Bauchbeschwerden bemerkbar machen. Diese Symptome sind jedoch unspezifisch und... Weiterlesen
Was für das Mikrobiom essen? Darmfreundliche Lebensmittel
Was für das Mikrobiom essen? Eine abwechslungsreiche Ernährung mit Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Vollkorn, Nüssen und fermentierten Lebensmitteln kann eine vielfältige... Weiterlesen
Helicobacter pylori natürlich behandeln: Was wirklich hilft
Helicobacter pylori natürlich behandeln ist allein mit Hausmitteln nicht zuverlässig möglich. Dieser Ratgeber erklärt, wie die Infektion getestet wird, welche... Weiterlesen
Darmprobleme erkennen: 6 Warnsignale und was jetzt hilft
Darmprobleme erkennen Sie nicht an einem einzelnen Symptom. Dieser Ratgeber erklärt sechs häufige Warnsignale wie Blähungen, Bauchschmerzen und Stuhlveränderungen, ordnet... Weiterlesen
Bakterien im Darm erkennen: Symptome, Tests und was hilft
Bakterien im Darm sind normal und für die Verdauung wichtig. Beschwerden wie Blähungen, veränderter Stuhl oder Bauchschmerzen beweisen daher nicht... Weiterlesen
Probiotische Lebensmittel: Die besten Quellen für den Alltag
Probiotische Lebensmittel wie Naturjoghurt, Kefir, Sauerkraut, Kimchi und bestimmte fermentierte Produkte können lebende Kulturen liefern. Dieser Ratgeber erklärt, woran Sie... Weiterlesen
Keime im Darm: Symptome erkennen und richtig handeln
Keime im Darm äußern sich meist durch plötzlichen Durchfall, Bauchkrämpfe, Übelkeit und Fieber. Dieser Artikel erklärt, welche Erreger typische Beschwerden... Weiterlesen
Beste Probiotika: Vergleich und Auswahlhilfe für den Darm
Die besten Probiotika gibt es nicht als eine Empfehlung für alle. Entscheidend sind der konkrete Zweck, die untersuchten probiotischen Stämme,... Weiterlesen
Welcher Joghurt enthält Probiotika? So erkennen Sie ihn
Welcher Joghurt enthält Probiotika? Nicht jeder Naturjoghurt ist automatisch probiotisch. Entscheidend sind Hinweise auf lebende Kulturen, konkrete Bakterienstämme und eine... Weiterlesen
Unterschied zwischen Mikrobiota und Mikrobiom einfach erklärt
Der Unterschied zwischen Mikrobiota und Mikrobiom lässt sich einfach erklären: Die Mikrobiota umfasst die Mikroorganismen in einem Lebensraum, das Mikrobiom... Weiterlesen
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