Häufiger Durchfall kann durch Infektionen, Stress, Unverträglichkeiten, Medikamente oder funktionelle Darmbeschwerden entstehen. Dieser Ratgeber erklärt, was bei akutem Durchfall wichtig... Weiterlesen
Ob ein Mikrobiom-Test sinnvoll ist, hängt von Ihrer persönlichen Fragestellung und Ihren Erwartungen ab. Die Analyse einer Stuhlprobe kann Informationen... Weiterlesen
Was essen bei Darmentzündung? Leicht verdauliche Mahlzeiten wie Reis, Kartoffeln, Haferbrei, gekochtes Gemüse und milde Eiweißquellen können je nach Verträglichkeit... Weiterlesen
Wer seine Darmflora aufbauen möchte, kann mit einer abwechslungsreichen, ballaststoffreichen Ernährung, ausreichend Bewegung, Schlaf und Stressmanagement beginnen. Fermentierte Lebensmittel können... Weiterlesen
Eine wirksame Darmreinigung bedeutet in der Regel keine Darmspülung, sondern die Unterstützung der natürlichen Verdauung und Ausscheidung. Ballaststoffreiche Lebensmittel, ausreichend... Weiterlesen
Was essen bei gereiztem Magen? Häufig sind kleine, milde Mahlzeiten wie Haferbrei, Banane, Reis oder gekochte Kartoffeln besser verträglich. Dieser... Weiterlesen
Wie lange eine gestörte Darmflora anhält, hängt unter anderem von der Ursache, der Behandlung und der individuellen Gesundheit ab. Nach... Weiterlesen
Bifidobakterien zu niedrig können mit unspezifischen Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder verändertem Stuhlgang einhergehen. Solche Symptome beweisen jedoch keinen Mangel. Dieser... Weiterlesen
Bakterien aus dem Darm zu entfernen bedeutet nicht, den Darm vollständig zu reinigen oder alle Mikroorganismen abzutöten. Viele Darmbakterien sind... Weiterlesen
Warum empfehlen Ärzte keine Probiotika? Nicht weil sie grundsätzlich nutzlos sind, sondern weil Wirkung, Sicherheit und passende Stämme von Beschwerden,... Weiterlesen
Ein Mikrobiom ist die Lebensgemeinschaft von Mikroorganismen und ihren Wechselwirkungen in einem bestimmten Lebensraum, etwa im Darm oder auf der... Weiterlesen
Das Estrobolom bezeichnet Darmmikroorganismen, die am Östrogenstoffwechsel beteiligt sind. Dieser Artikel erklärt, wie Östrogen über Leber und Darm verarbeitet wird,... Weiterlesen
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