Magen beruhigen: Was du bei Beschwerden essen kannst
Wenn du deinen Magen beruhigen möchtest, sind kleine Portionen, ausreichend Flüssigkeit und milde Lebensmittel wie Haferbrei, Reis, Banane oder gekochte... Weiterlesen
Die neuesten Nachrichten zur Gesundheit des Darmmikrobioms
Darmkrebs-Symptome: Erste Warnzeichen erkennen und einordnen
Darmkrebs-Symptome sind anfangs oft unspezifisch oder fehlen ganz. Dieser Artikel erklärt fünf mögliche Warnzeichen – darunter Blut im Stuhl, anhaltende... Weiterlesen
Darmflora aufbauen: Ernährung, Alltag und wichtige Tipps
Wer seine Darmflora aufbauen möchte, kann mit einer vielfältigen, ballaststoffreichen Ernährung, fermentierten Lebensmitteln und regelmäßigen Gewohnheiten beginnen. Dieser Leitfaden erklärt,... Weiterlesen
Mangel bei Depressionen: Welche Nährstoffe können eine Rolle spielen?
Ein Mangel bei Depressionen ist meist nicht die alleinige Ursache. Niedrige Werte von Vitamin D, Vitamin B12, Folsäure oder Eisen... Weiterlesen
7-Tage-Darm-Reset: Anleitung für eine sanfte Darmkur
Ein 7-Tage-Darm-Reset ist eine kurze, pflanzenbasierte Ernährungsumstellung, die Ihre Verdauung unterstützen und Ihr Wohlbefinden fördern kann. In diesem Leitfaden erhalten... Weiterlesen
Darmentzündung: Was hilft? Symptome, Ursachen und Ernährung
Bei einer Darmentzündung hängt die richtige Behandlung von der Ursache ab. Kein einzelnes Lebensmittel kann eine Entzündung zuverlässig heilen. Dieser... Weiterlesen
Kuhmilch und Entzündungen: Was stimmt wirklich?
Kuhmilch und Entzündungen hängen nicht bei allen Menschen direkt zusammen. Für gesunde Erwachsene ist ein pauschaler Verzicht meist nicht begründet.... Weiterlesen
Darm-Hirn-Achse: Wie Darmmikrobiota Gehirn und Psyche beeinflussen
Die Darm-Hirn-Achse beschreibt den wechselseitigen Austausch zwischen Darm, Darmmikrobiota und Gehirn. Darmbakterien können über Stoffwechselprodukte, Nerven-, Hormon- und Immunwege Signale... Weiterlesen
Symptome einer Vagusnervstörung: Anzeichen und was hilft
Symptome einer Vagusnervstörung können sich unter anderem durch Übelkeit, Blähungen, veränderte Stuhlgewohnheiten, Schwindel oder Herzklopfen zeigen. Diese Beschwerden sind jedoch... Weiterlesen
Welche Bakterien fehlen bei Depression? Darm-Hirn-Achse erklärt
Welche Bakterien fehlen bei Depression? Studien bringen ein vermindertes Vorkommen von Lactobacillus, Bifidobacterium, Faecalibacterium, Coprococcus und Roseburia mit depressiven Symptomen... Weiterlesen
OMNi BiOTiC 10: Einnahme, Dauer und Wirkung bei Darmbeschwerden
OMNi BiOTiC 10 wird zur Unterstützung der Darmgesundheit eingesetzt, etwa bei vorübergehenden Verdauungsbeschwerden oder im Zusammenhang mit einer Antibiotikatherapie. Dieser... Weiterlesen
Darm-Hirn-Achse und Depression: Symptome und Hilfe
Die Darm-Hirn-Achse verbindet Verdauung und Psyche über Nerven, Botenstoffe und das Darmmikrobiom. Dieser Artikel erklärt, welche Zusammenhänge bei Depressionen und... Weiterlesen
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