Reset your gut und boost die Verdauung mit wissenschaftlich belegten Tipps. Das Digestive Health Reboot kombiniert praktische Schritte—regelmäßige Mahlzeiten, ausgewogenes Ballaststoffe, achtsames Trinken und sanfte Bewegung—mit mikrobiombezogenen Erkenntnissen, um Blähungen zu reduzieren und leichter zu fühlen. Dieser Neustart wird durch datengesteuertes Feedback unterstützt, das komplexe Verdauungswissenschaft in alltagstaugliche Gewohnheiten übersetzt, die Sie dauerhaft beibehalten können. Um mit einem nutzerfreundlichen Einstieg zu beginnen, können Sie den InnerBuddies-Mikrobiomtest erkunden. Im Mittelpunkt eines Verdauungsgesundheits-Starts stehen messbare Signale aus Ihrem Darm. Der Gut-Mikrobiom-Gesundheitsindex ist eine Punktzahl von 0 bis 100, die den allgemeinen Darmzustand zusammenfasst und auf einer exklusiven IP-Partnerschaft mit der EAFIT-Universität in Kolumbien basiert. Außerdem sehen Sie, wie Ihre 40 wichtigsten Bakterien im Vergleich zu einer gesunden Kohorte abschneiden—sowohl hinsichtlich ihrer Häufigkeit als auch ihrer Funktionen. Jede bakterielle Stoffwechsel-Funktion ist als positiv oder negativ kategorisiert, um Ihnen zu helfen zu verstehen, welche Stoffwechselwege Sie für eine bessere Verdauung im Rahmen Ihres Reboots unterstützen sollten. Um den Reboot auf Ihr Leben anzupassen, umfasst der Ansatz eine Target Group Analysis, bei der genauer untersucht wird, wie Ihr Mikrobiom Ziele wie gesundes Altern, Ausdauersport, Kraftsport oder Haut- und Haargesundheit unterstützt. In Kombination mit personalisierter Ernährungsempfehlung—basierend auf Ihren 3-Tage-Ernährungstagebüchern und Stuhldaten—zeigt eine wachsende Datenbank, wie einzelne Lebensmittel Ihren Darm beeinflussen. Sie erhalten außerdem personalisierte Probiotika- und Präbiotika-Empfehlungen, die auf Ihr einzigartiges Mikrobiom abgestimmt sind, sodass der Verdauungsgesundheits-Start noch umsetzbarer wird. InnerBuddies bietet auch nutzerfertige Darmtests an, sodass Sie diese Erkenntnisse direkt zugänglich haben. Bereit, Ihren Digestive Health Reboot heute zu starten? Erfahren Sie mehr über Tests und laufende Unterstützung im InnerBuddies-Ökosystem, einschließlich des InnerBuddies-Mikrobiomtests und der Gut Health Membership für kontinuierliche Begleitung. Wenn Sie ein Unternehmen sind und Ihr eigenes Darmgesundheitsprodukt entwickeln möchten, besuchen Sie die B2B-Partnerseite, um zu sehen, wie ein modulbasiertes Darm-Gesundheitsbetriebssystem auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden kann. Das Digestive Health Reboot ist sowohl für Verbraucher als auch für Partner verfügbar—starten Sie heute leichter, wissenschaftlich unterstützt.