Konsultacja zdrowia jelit w pobliżu: czego się spodziewać
Konsultacja zdrowia jelit pomaga uporządkować objawy, sposób odżywiania, styl życia i dotychczasową historię zdrowotną. Dowiedz się, jak wygląda pierwsza rozmowa,... Czytaj więcej
Najnowsze wiadomości o zdrowiu mikrobiomu jelitowego
Coaching mikrobiomu online: praktyczny przewodnik po zdrowiu jelit
Coaching mikrobiomu online łączy edukację, analizę codziennych nawyków i — w razie potrzeby — omówienie testu mikrobiomu. W artykule wyjaśniamy,... Czytaj więcej
Akkermansia muciniphila: działanie, dieta i bezpieczeństwo
Akkermansia muciniphila to bakteria jelitowa związana z warstwą śluzu wyściełającą jelita. Może wspierać integralność bariery jelitowej i być powiązana ze... Czytaj więcej
Zonulina: co to jest i co oznacza jej podwyższony poziom?
Zonulina to białko uczestniczące w regulacji połączeń między komórkami nabłonka jelitowego, a tym samym w kontroli przepuszczalności jelit. W tym... Czytaj więcej
Napoje fermentowane – lista 18 przykładów od kombuchy po kwas chlebowy
Poznaj listę napojów fermentowanych – 18 przykładów, od kombuchy i kefiru po kwas chlebowy i tradycyjne piwo imbirowe. Dowiedz się,... Czytaj więcej
Fermentowane produkty codziennie – czy to dobry wybór?
Fermentowane produkty codziennie mogą być częścią urozmaiconej diety i wspierać różnorodność mikroorganizmów jelitowych, jeśli są dobrze tolerowane. Najlepiej zacząć od... Czytaj więcej
Spersonalizowane żywienie na podstawie mikrobiomu: praktyczny przewodnik
Spersonalizowane żywienie na podstawie mikrobiomu pomaga odejść od diet uniwersalnych i lepiej dopasować sposób jedzenia do tolerancji, objawów oraz codziennych... Czytaj więcej
Dieta na zdrowie jelit: praktyczne zasady i jadłospis
Dieta na zdrowie jelit nie musi oznaczać sztywnego jadłospisu ani eliminowania wielu produktów. Najczęściej opiera się na różnorodnych warzywach, owocach,... Czytaj więcej
Jaki napój na stłuszczenie wątroby? Bezpieczny wybór
Nie istnieje jeden napój, który odwraca stłuszczenie wątroby. Najlepszym wyborem na co dzień jest woda, a niesłodzona kawa lub herbata... Czytaj więcej
Kto nie powinien jeść kiszonych ogórków? Praktyczny poradnik
Kto nie powinien jeść kiszonych ogórków? Ostrożność powinny zachować przede wszystkim osoby na diecie niskosodowej, z nadciśnieniem lub chorobami nerek,... Czytaj więcej
Metformina a bakterie jelitowe: co wiemy o mikrobiomie?
Metformina a bakterie jelitowe to temat, który może pomagać lepiej zrozumieć działanie leku i częste objawy ze strony przewodu pokarmowego.... Czytaj więcej
Foods That Harm Gut Bacteria: The 6 Worst for Your Microbiome
This article identifies the six worst foods that harm gut bacteria and disrupt microbiome balance, including refined sugars, artificial sweeteners,... Czytaj więcej
Odkryj test mikrobiomu
Laboratorium UE z certyfikatem ISO • Próbka zachowuje stabilność podczas transportu • Dane zabezpieczone zgodnie z RODO