Welke voeding bevat de meeste probiotica? Een praktische gids
Welke voeding bevat de meeste probiotica? Kefir en gefermenteerde groenten zoals zuurkool en kimchi behoren vaak tot de rijkste opties,... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Bacteriële darminfectie: symptomen, duur en herstel uitgelegd
Een bacteriële darminfectie veroorzaakt vaak plotselinge diarree, buikkrampen, koorts, misselijkheid en een opgeblazen buik. De klachten duren meestal enkele dagen,... Lees verder
Kvass vs kombucha: welke gefermenteerde drank past bij jou?
Kvass en kombucha zijn beide gefermenteerde dranken die je darmgezondheid kunnen ondersteunen, maar ze verschillen in ingrediënten, smaak en effect.... Lees verder
Nadelen van kefir: bijwerkingen en veilig gebruik
De nadelen van kefir zijn meestal mild, zoals een opgeblazen gevoel, gasvorming of veranderingen in de stoelgang. Deze klachten ontstaan... Lees verder
Darmgezondheid verbeteren: 8 gewoonten die kunnen tegenwerken
Darmgezondheid verbeteren begint niet met steeds meer supplementen of strengere voedingsregels. In dit artikel ontdek je acht gewoonten die klachten... Lees verder
Sterkste natuurlijke immuunversterker: praktische gids
De sterkste natuurlijke immuunversterker is meestal geen afzonderlijk product, maar een consequente combinatie van gezonde gewoonten. In deze gids lees... Lees verder
Kefir en cortisol: invloed op stress en mogelijke nadelen
Kefir en cortisol hebben geen duidelijk bewezen directe relatie. Onderzoek suggereert vooral dat kefir via het darmmicrobioom en de darm-hersenas... Lees verder
Probiotica: werking, gebruik en 7 redenen waarom ze tegenvallen
Probiotica zijn levende micro-organismen die bij sommige situaties de darmgezondheid kunnen ondersteunen, maar ze werken niet voor iedereen hetzelfde. De... Lees verder
Invloed van darmmicrobiota op de hersenen: zo werkt de darm-hersen-as
Het darmmicrobioom is de verzameling micro-organismen in je darmen en communiceert via de darm-hersen-as met je hersenen, onder meer via... Lees verder
Gefermenteerde melk: soorten, voordelen en veilig zelf maken
Gefermenteerde melk ontstaat wanneer micro-organismen melk gedeeltelijk omzetten, waardoor een zure smaak en soms een dikkere structuur ontstaan. Yoghurt, kefir... Lees verder
Microbioom herstellen: voeding, leefstijl en praktische tips
Microbioom herstellen begint meestal met een gevarieerd voedingspatroon met voldoende vezels, aangevuld met passende gefermenteerde producten en een gezonde leefstijl.... Lees verder
Levensverwachting bij colitis ulcerosa: prognose en opvlammingen
De levensverwachting bij colitis ulcerosa is voor veel mensen vergelijkbaar met die van de algemene bevolking, maar de individuele prognose... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens