Darm en vermoeidheid: 8 mogelijke oorzaken en wat je kunt doen
Darm en vermoeidheid kunnen met elkaar samenhangen, maar vermoeidheid heeft ook veel andere mogelijke oorzaken. In dit artikel lees je... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Opgeblazen buik en vermoeidheid: oorzaken en praktische tips
Een opgeblazen buik en vermoeidheid kunnen samenhangen met eetgewoonten, verstopping, voedselgevoeligheid, stress, slaaptekort of een aandoening zoals PDS. In dit... Lees verder
Wonderfruit voor diabetes type 2: wat zegt de wetenschap?
Een wonderfruit dat diabetes type 2 geneest bestaat niet. Wel kunnen vezelrijke fruitsoorten, passende porties en een gevarieerd eetpatroon helpen... Lees verder
Welke vrucht bevat de meeste probiotica? Feiten en tips
Geen enkele verse vrucht bevat van nature veel probiotica: levende bacteriën vind je vooral in gefermenteerde voeding zoals yoghurt, kefir... Lees verder
Elke dag kefir drinken: wat zijn de voordelen en risico’s?
Elke dag kefir drinken is voor de meeste gezonde volwassenen mogelijk, maar niet noodzakelijk voor iedereen. Deze gids legt uit... Lees verder
Kefir bij gastritis: kan het klachten verlichten?
Kefir bij gastritis kan voor sommige mensen een goed te verdragen voedingsmiddel zijn, maar het is geen bewezen behandeling. De... Lees verder
Wat kost een darmflora test? Prijzen en keuzes uitgelegd
De kosten van een darmflora test liggen meestal tussen €50 en €400, afhankelijk van de analysemethode, testinhoud en begeleiding. In... Lees verder
Zijn gefermenteerde bieten beter dan rauwe bieten?
Zijn gefermenteerde bieten beter dan rauwe bieten? Niet automatisch. Rauwe bieten behouden hun oorspronkelijke vezels en voedingsstoffen, terwijl fermentatie smaak,... Lees verder
Microbioom herstellen: symptomen, voeding en hersteltijd
Microbioom herstellen begint meestal met een gevarieerd voedingspatroon met voldoende vezels, aangevuld met slaap, beweging en stressmanagement. Klachten zoals een... Lees verder
Melkzuurgisting eenvoudig uitgelegd: van spieren tot yoghurt
Melkzuurgisting is een natuurlijk proces waarbij cellen en bacteriën zonder zuurstof energie vrijmaken en daarbij melkzuur vormen. In dit artikel... Lees verder
Zuurkool en diabetes: wat u moet weten over koolhydraten en natrium
Kunnen mensen met diabetes zuurkool eten? Ja, meestal wel: zuurkool is koolhydraatarm en beïnvloedt de bloedsuiker nauwelijks. Let wel op... Lees verder
Zijn levende culturen goed voor je? Wat je moet weten
Levende culturen zijn micro-organismen die van nature voorkomen in gefermenteerde voeding zoals yoghurt, kefir en zuurkool. Ze worden vaak in... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens