Darmmicrobioomtest: is het de moeite waard en hoe werkt het?
Een darmmicrobioomtest onderzoekt micro-organismen in een ontlastingsmonster en geeft een momentopname van hun samenstelling. In dit artikel lees je hoe... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Natuurlijke probiotische voeding: de beste keuzes en tips
Natuurlijke probiotische voeding bestaat vooral uit gefermenteerde producten die nog levende culturen bevatten, zoals yoghurt, kefir, zuurkool en kimchi. In... Lees verder
Beste yoghurt bij een schimmelinfectie: waar let je op?
De beste yoghurt bij een schimmelinfectie is meestal naturel, ongezoet en voorzien van levende yoghurtculturen. Yoghurt kan als voedingsmiddel passen... Lees verder
Is zuurkool gepasteuriseerd? Etiket, koeling en tips
Is zuurkool gepasteuriseerd? Controleer eerst het etiket en daarna de bewaarvoorschriften. Termen als gepasteuriseerd of hittebehandeld wijzen op verhitting, terwijl... Lees verder
Granen fermenteren: rijst, haver, gierst en sorghum
Granen fermenteren is een eenvoudige bereidingsmethode waarbij geweekte granen gedurende enige tijd verzuren. In deze gids lees je hoe je... Lees verder
Probiotische voedingsmiddelen: 12 goede keuzes voor je darmen
Probiotische voedingsmiddelen zijn onder meer kefir, yoghurt met levende culturen, rauwe zuurkool, kimchi en andere gefermenteerde producten. Ze kunnen passen... Lees verder
Probiotische voedingsmiddelen: de beste bronnen en tips
Probiotische voedingsmiddelen zijn onder meer yoghurt met levende culturen, kefir en bepaalde gefermenteerde groenten. In deze gids lees je wat... Lees verder
Griekse yoghurt voor IBS: wanneer is het oké en wanneer niet?
Is Griekse yoghurt voor IBS oké? Dat hangt af van jouw darmgevoeligheid, de hoeveelheid lactose, het vetgehalte en de portiegrootte.... Lees verder
Welk fruit is probiotisch? Dit helpt je darmen mogelijk
Welk fruit is probiotisch? Strikt genomen bevatten de meeste verse vruchten geen gestandaardiseerde probiotische culturen. Ze leveren vooral vezels, vocht... Lees verder
Wat is het gezondste brood voor je darmen?
Het gezondste brood voor je darmen is voor de meeste mensen 100% volkorenbrood, omdat het vezels levert die de darmwerking... Lees verder
Voedingsmiddelen voor de darm-hersen-as: wat helpt mogelijk?
Voedingsmiddelen voor de darm-hersen-as zijn vooral gevarieerde, vezelrijke plantaardige producten, gefermenteerde voeding en bronnen van omega-3-vetzuren. Ze kunnen de darmgezondheid... Lees verder
Voeding met probiotica: de beste gefermenteerde producten
Voeding met probiotica bestaat vooral uit gefermenteerde producten met levende culturen, zoals naturel yoghurt, kefir, rauwe zuurkool en kimchi. In... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens