Gunstige bacteriën: voorbeelden en hoe je ze in je darmen krijgt
Wil je weten welke bacteriën gunstig zijn voor je darmen? In dit artikel lees je over Lactobacillus en Bifidobacterium, twee... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Gefermenteerde voeding vermijden: voor wie en waarom?
Gefermenteerde voeding is niet voor iedereen geschikt. In dit artikel leest u wie gefermenteerde voeding beter kan vermijden – zoals... Lees verder
Ontsteking verminderen: veilig 7-daags voedingsplan
Ontsteking verminderen lukt meestal niet door een detox of drankje, maar door meerdere gewoontes te combineren. In dit artikel lees... Lees verder
Zijn olijven gefermenteerd? Verschil tussen soorten
Zijn olijven gefermenteerd? Sommige wel, maar niet alle olijven uit de supermarkt. Traditioneel gefermenteerde olijven rijpen in een zout pekelbad,... Lees verder
Hoeveel zuurkool per dag is gezond? Jouw gids voor de juiste portie
Hoeveel zuurkool per dag goed is, verschilt per persoon. Start met een theelepel en bouw rustig op naar een tot... Lees verder
Olijven bij prediabetes: effect op bloedsuiker en portie
Ontdek of olijven een goede keuze zijn bij prediabetes. We bespreken het effect op de bloedsuikerspiegel, hoeveel olijven je per... Lees verder
Gouden standaard voor IBD-diagnose: colonoscopie met biopsie
De gouden standaard voor IBD-diagnose is een colonoscopie met biopsieën, beoordeeld samen met klachten, bloedonderzoek en ontlastingstests. In dit artikel... Lees verder
Gefermenteerde rijst: wat is het en hoe maak je het veilig?
Gefermenteerde rijst is rijst die door bacteriën, gisten of een andere starter is omgezet en daardoor zuurder kan smaken en... Lees verder
Signalen van een ongezonde darm: 7 herkenbare klachten
Signalen van een ongezonde darm zijn niet altijd duidelijk en vormen geen diagnose. Terugkerende klachten zoals een opgeblazen gevoel, veranderingen... Lees verder
Zwarte thee fermenteren: zo maak je thuis kombucha
Zwarte thee fermenteren doe je meestal door afgekoelde, gezoete thee met een SCOBY en zure startvloeistof te laten ontwikkelen tot... Lees verder
10-minuten knoflookregel: zo werkt het in de keuken
De 10-minuten knoflookregel betekent dat je verse, fijngehakte of geperste knoflook vóór het verhitten ongeveer tien minuten laat rusten. Zo... Lees verder
Welk orgaan wordt het meest aangetast door coeliakie?
Bij coeliakie wordt vooral de dunne darm aangetast. Gluten veroorzaken daar een auto-immuunreactie die de darmvlokken kan beschadigen, waardoor voedingsstoffen... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens