Makkelijk gefermenteerd eten: zo begin je thuis
Makkelijk gefermenteerd eten maken kan al met groenten, zout, water en een schone pot. In dit artikel leer je stap... Lees verder
Het laatste nieuws over de gezondheid van het darmmicrobioom
Is zuurdesembrood gezonder? Dit zegt de wetenschap
Is zuurdesembrood gezonder? Soms, maar niet automatisch. De voedingswaarde hangt vooral af van het meel, de vezels, de fermentatieduur, het... Lees verder
Nadelen van skyr: mogelijke klachten en wie moet opletten
De nadelen van skyr verschillen per persoon. Hoewel naturel skyr rijk is aan eiwitten en vaak minder suiker bevat dan... Lees verder
Wie moet zuurdesembrood vermijden? Praktische uitleg
Wie moet zuurdesembrood vermijden? Vooral mensen met coeliakie of een tarwe-allergie moeten zuurdesem van tarwe of rogge vermijden. Bij glutengevoeligheid,... Lees verder
Wat is de slechtste drank voor je hart? Zo kies je beter
De slechtste drank voor je hart is meestal frisdrank met toegevoegde suiker, vooral wanneer je die vaak drinkt. Ook energiedrank,... Lees verder
Darmgezondheid vergelijken: dieet, supplementen en testen
Welke aanpak voor darmgezondheid past bij jou: een vezelrijk dieet, supplementen of een darmmicrobioomtest? In deze gids vergelijken we acht... Lees verder
Hoeveel rauwe zuurkool per dag? Porties & opbouwschema
Benieuwd hoeveel rauwe zuurkool per dag goed is voor je darmgezondheid? In dit artikel lees je praktische portierichtlijnen, een veilig... Lees verder
Zijn gefermenteerde olijven gezond? Zo kies je bewust
Zijn gefermenteerde olijven gezond? Voor de meeste mensen kunnen ze passen in een gevarieerd voedingspatroon. Ze leveren onder meer onverzadigde... Lees verder
Wordt een Organic Acid Test vergoed en wat kost deze?
Een vergoeding voor een Organic Acid Test is in Nederland meestal niet vanzelfsprekend. Lees wat een urine organic acid test... Lees verder
Wat drinken voor gezonde darmen in de ochtend?
Wat drinken voor gezonde darmen in de ochtend? Voor de meeste mensen is water de eenvoudigste en veiligste basis. Kruidenthee,... Lees verder
Tempeh bij nierziekte: past het binnen een CKD-dieet?
Tempeh bij nierziekte kan voor sommige mensen met chronische nierschade in een kleine portie passen. De juiste hoeveelheid hangt af... Lees verder
Symptomen van darmdysbiose: wat voel je en wat helpt?
Symptomen van darmdysbiose kunnen bestaan uit een opgeblazen gevoel, gasvorming, buikpijn en een veranderend ontlastingspatroon. Ook vermoeidheid of een onrustige... Lees verder
Ontdek de microbioom test
ISO-gecertificeerd EU-laboratorium • Monster blijft stabiel tijdens verzending • GDPR-veilige gegevens